Ang mga hinungdan sa depresyon mahimong bahinon sa duha ka grupo:
• endogenous, i.e. Kadtong gitino pinaagi sa kemikal nga mga reaksiyon sa utok;
• exogenous, i.e external - stress, kakapoy sa nerbiyos, traumatic nga mga sitwasyon.
Ang kababayen-an sa depresyon, nga sukwahi sa mga lalaki, mas dali nga napalambo ug gitambalan nga mas bug-at usahay. Adunay daghang mga hinungdan niini. Ania ang mga nag-una:
1. Mga kinaiya sa metabolismo
Ang background sa hormone sa usa ka babaye masubsob ug mas tulin nga pagbag-o kay sa usa ka tawo. Siyempre, kini kadaghanan nalangkit sa siklo sa pagregla. Ang mga proseso sa metaboliko dili makaapekto sa mga proseso sa metabolismo sa utok. Ang hormonal background mahimo nga hinungdan sa kalit nga pagbag-o nga pagbati, sa panahon sa postmenstrual syndrome o postpartum depression.
2. Ang mga pagkatalagsaon sa panglantaw sa mga kababayen-an sa impormasyon
Walay katarungan nga pamatud-an nga ang panghunahuna sa kababayen-an dili labi ka dautan kay sa mga tawo. Tin-aw, lahi ra kini. Unsa ang kalainan? Ang signal sa babaye nga utok mas dugay pa. Nagkinahanglan kini og dugang nga panahon sa pagproseso, nga nakapahimo sa daghan nga mga istruktura sa utok nga magamit Ug ang mas dako nga agianan, mas dako ang kalagmitan sa pagtuis niini.
3. Mga kinaiya sa pagbati sa emosyon sa mga babaye
Daghang mga babaye ang adunay mga problema nga nagpahayag sa kasuko. Ang bahin niini mao ang pagbasol ug mga lagda sa katilingban: ang usa ka babaye dili angay nga masuko - kinahanglan nga siya kanunay nga maayo ug maanyag. Sa ingon, ang mga kababayen-an sagad nga mopuli sa kasuko uban sa kasuko, nga, bisan pa, sa daghan nga mga kaso giubanan sa kabalaka, pagsaway ug pagkaluoy sa kaugalingon.
Ang mga kababayen-an mas masakiton sa mga problema sa pamilya, sa mga bata, alang sa personal nga mga kasamok. Ang problema sa babaye nga depresyon mao nga kini nahimong usa ka mabangis nga lingin. Ang proseso nagsugod sa usa ka pagbag-o sa background sa hormonal diin gitukod ang kinabuhi sa traumatic episode. Dayon ang kasayuran giproseso, diin mahimo nimo atubangon ang mga problema. Ug kini, sa baylo, maoy hinungdan sa kausaban sa gidaghanon sa mga hormone - ug ang sirkulo nagsira.
Unsaon pag-ila sa depresyon?
Kon ikaw dili malipayon, kanunay ka sa dili maayo nga kahimtang ug depresyon nga estado, makatarunganon nga hunahunaon nga kini nga depresyon sa mga babaye. Apan, kini dili eksakto ug dili kanunay ang kaso. Ang usa ka yano nga pagkahugno sa kalig-on ug emosyon wala magpasabut sa pagsugod sa sakit, bisan kini mahimong modala niini. Ang dagkong mga responsibilidad sa trabahoan, dili regular nga adlaw sa pagtrabaho, ang tinguha alang sa pagkalipong nga karera, pagsamot sa pagkatulog, sinugdanan sa kasakit sa kasingkasing - kini ang standard nga pamaagi alang sa pagpalambo sa depresyon. Ang tanan nga mga sintomas mao ang kasagaran sa "mask maskulo" - usa ka tinago nga porma sa sakit, nga lisud kaayo nga ilhon. Sa sinugdan, nawala ka na ang imong buot ug adunay pagbati sa kasakit - likod, mga bitiis, kanunay nga mga sakit sa tiyan. Kini nga matang sa depressive nga kahimtang nga kinaiya ilabi na alang sa mga kababayen-an: sila kanunay nga nag-atiman sa ilang panglawas. Mas lagmit sila nga mogahin og panahon sa mga isyu nga hinungdan sa seryoso nga kahingawa. Sumala sa estadistika, mga 30% sa mga tawo nga adunay mga timailhan sa mga sakit sa somatic nga nangita sa propesyonal nga tabang, labi na nag-antus gikan sa "maskara sa depresyon".
Unsaon sa pag-ila sa depresyon gikan sa yano nga pagkunhod sa gahum?
Usa sa labing kasagaran nga mga sintomas sa depresyon mao ang sistematikong paglapas sa mga proseso sa pisyolohiya - mga kalisud sa pagkahikatulog, pagkahigmata uban sa regular nga mga kasaba sa kagabhion, abstract nga mga hunahuna nga makabalda sa pagkatulog ug makapukaw kanimo sa tunga-tunga sa gabii. Apan wala kini magpasabut nga ang mga problema sa pagkatulog usa ka sigurado nga ilhanan nga ikaw nag-antos sa depresyon. Adunay mga may kalabutan sa paglumpag sa sistema sa gikulbaan nga, sa kadugayan, gipahiuli nga walay panahon sa pag-impluwensya sa kinabuhi sa pamilya. Kon ang ingon nga mga sitwasyon usa ka sistema sa kinaiyahan, ug ang kalidad sa kinabuhi mikunhod (pananglitan, nga molungtad og sobra sa usa ka bulan), ang usa ka babaye kinahanglan nga maghatag ug espesyal nga atensyon niini ug mobalik ngadto sa usa ka espesyalista. Ang pangutana nga sa usa ka kahimtang sa depresyon nga imong gikinahanglan sa pagpangita sa medikal nga tabang daw gamay ra. Hinuon, ayaw ipaubos ang kabug-at sa imong kondisyon. Ang depresyon usa ka sakit, sama sa uban. Ang dali nga pagpangayo nimo og tabang, mas maayo.
Pagtambal sa depresyon sa mga babaye
Alang sa daghang mga babaye nga nagtrabaho, ang usa ka kasagaran nga depressive syndrome mao ang usa sa labing sayon nga matang sa depresyon nga nagagikan sa kanunay nga sobra nga gikinahanglan nga sistema sa nervous. Kon dili ka modesisyon sa pagtambal, ang mga yugto sa depresyon mahimong mas daghan ug mas kanunay. Ang Therapy sa niini nga kaso naglangkob sa usa ka higpit nga rehimen, diin adunay igong panahon alang sa pagpahulay ug aktibo nga kinabuhi. Gikinahanglan usab ang pagkuha sa mga bitamina.
Sa mas komplikado nga mga kaso sa depresyon nga may kalabutan sa mga kausaban sa mga proseso sa metaboliko sa utok, gikinahanglan ang mas epektibo nga paagi sa pagtambal. Alang sa mga himsog nga mga tawo, ang makalingaw ug usa ka pagbati sa kalipay gikinahanglan. Kon ang lawas makunhoran ang produksiyon sa dopamine (ang hormone nga responsable sa kalingawan), ang babaye nagsugod sa pagpangita sa kalingawan sa gawas. Lakaw, ingnon ta, sa pagpangita sa usa ka dosis sa kalipay. Sa samang higayon, ang risgo sa pagsalig sa unsa ang naghatag sa dali ug hinanduraw nga kalipay nagdugang pag-ayo. Kini, siyempre, ang alkohol ug mga droga. Ug sama sa bisan unsang pagkaadik, ang usa ka tawo nagkinahanglan sa usa ka pagdugang sa dosis.
Kasagaran, ang mga babaye mogamit sa mga antidepressant ug sedative, apan kini dili kanunay igo. Human sa tanan, ang imong buluhaton dili lamang sa pagsumpo sa mga simtomas, apan usab sa pagkat-on kon unsaon pagtubag sa tukma ug husto nga pagsusi sa sitwasyon. Lamang kini makapakunhod sa posibilidad sa depresyon sa umaabot. Uban sa depresyon, kanunay adunay panginahanglan alang sa psychotherapy. Sa kasubo, ang mga modernong kababayen-an kanunay nga nagpasagad sa sakit. Apan ang kasinatian nagpakita nga kini mao ang usa sa mga sakit nga, kung dili matambalan, seryoso nga makunhuran ang kalidad sa kinabuhi. Bisan pa sa nagkalainlain nga mga matang sa depresyon sa mga kababayen-an, ang impluwensya sa kinabuhi sa pamilya niini nga sakit kinahanglang hatagan og dakong pagtagad. Kini nga impluwensya nagpadayag sa kaugalingon sa nagkalainlain nga mga paagi, apan kanunay kini nga naglungtad. Busa, gikinahanglan nga batokan ang depresyon.