Usa ka makapalagsik nga chamomile-honey drink

Sa usa ka dako nga saucepan dad-a sa usa ka hubag sa taas nga kainit 6 tasa sa tubig. Sagol:

• uga nga bulak nga chamomile - 1/2 nga tasa
• uga nga mga dahon sa lemon verbena - 2 Art. kutsara
• dugos - 1/3 Glass

Panudlo

Sa usa ka dako nga saucepan dad-a sa usa ka hubag sa taas nga kainit 6 tasa sa tubig. Kuhaa ang kalaha gikan sa kalayo ug idugang ang mga bulak sa chamomile ug lemon verbena. Tabuni ug pag-insister sulod sa 10 minutos. Ibutang ang usa ka dako nga ayala sa usa ka banga nga giandam alang sa usa ka ilimnon, o paggamit sa gauze. Ibubo ang pag-inom sa mga herbal ngadto sa sudlanan, palihug. Guntinga ang balili sa pagkuha sa dugang nga likido. Idugang ang dugos ug kusog nga matunaw. Tugoti nga ang bug-os nga pag-inom, mga 1 ka oras. Pun-a ang taas nga mga baso nga adunay yelo. Ibubo ang ilimnon sa mga baso ug sulud dayon.

Pagkaon: 4