Ug kung kini usa ka isda?
Ang dili pagtugot sa ingon nga importante nga produkto sa pagkaon sa mga bata dili mahimo. Mao kana ang hinungdan nga mangita alang sa mga paagi sa pagpakigbahin sa mga whimsical crumbs sa usa ka lamian ug talagsaon nga mapuslanon nga menu sa isda. Bisan kon ang mga paningkamot sa sinugdanan dili hingpit nga malampuson, paghimo og usa ka mubo nga paghunong ug balik ngadto kanila pag-usab. Sa dili madugay ang imong mga paningkamot pagakoronahan uban sa kalampusan!
Unsay naa niini?
Gituohan nga ang mga bata, kansang mga inahan panahon sa pagmabdos wala malimot sa mga kaayohan sa isda ug gilakip kini sa ilang adlaw-adlaw nga menu, dili lamang mas dako kay sa ilang mga katalirongan, apan mas maayo nga makaistorya, nakasabut sila sa mga pulong kaniadto. Kini nga epekto naghatag sa paggamit sa marine o oceanic fatty fish, ilabi na, Norwegian nga Salmon - ang mga substansiya nga anaa niini responsable alang sa hingpit nga pag-obra sa utok. Ang mga pagkaon sa isda importante alang sa bata nga anaa na sa una nga paon ug gikinahanglan sa panahon sa grabe nga pagtubo. Ang semi-saturated nga tambok nga anaa sa salmon gibahin ngadto sa unsaturated Omega-3 ug Omega-6 nga mga asido, ang matag usa niini importante sa iyang kaugalingong paagi. Kini nga mga asido makatabang sa pagkontrol sa temperatura sa lawas, pagpalig-on sa presyon sa dugo ug pag-obra sa kasingkasing, pagpalig-on sa resistensya, pagpalambo sa panumduman. Kini salamat kanila nga ang mga substansiya nga nagdala sa mahinungdanong papel sa normal nga paglihok sa utok gipatungha sa lawas. Uban niining mga bililhon nga mga bahin, ang tsar-isda naghatag sa tawo sa usa ka komplikado nga uban pang sustansya, protina ug bitamina. Ang mga protina sa mga isda daling dali kaonon, kini hingpit nga balanse sa komposisyon sa mga amino acids - kini naghatag og garantiya sa normal nga pagtubo ug nagkahiusang pisikal nga kalamboan, lig-on nga musculoskeletal system, makatabang sa pagtagbo sa mga panginahanglan sa enerhiya sa bata. Dugang pa, ang Norwegian Salmon dato sa calcium, potassium, iodine, sodium, phosphorus, fluorine, magnesium, bitamina A, B1, B12, PR D ug E. Tungod niini, kini usab makaapekto sa digestive ug nervous system, makatabang sa pag-atake sa atay, makapukaw sa metabolismo. mga substansya, nagpasiugda sa himsog nga pagkatulog.
Wala kahibalo kung unsaon - atong itudlo
Unsaon sa pag-usab sa kasamtangan nga opinyon sa bata mahitungod sa isda? Dili kini lisud. Pag-apil kaniya! Usa sa labing epektibo nga mga pamaagi mao ang paghimo sa pagluto og mga isda nga mga pinggan nga magkauban. Pagsugyot og usa ka kapraktikal nga pagpili sa daghang mga kapilian, sultihi ako unsa ang maayo alang sa matag usa kanila. Makadawat ka og usa ka labing maayo nga assistant, tungod kay ang mga bata kanunay nga nagtan-aw sa kusina, milingi ug naningkamot nga makaapil sa usa ka seryoso nga panghitabo sa pagkatawo. Basaha ang resipe nga magkauban, ipasabut ngadto sa crumb nga ang tanan kinahanglan nga buhaton sa han-ay, sa usa ka han-ay. Sultihi kami mahitungod sa matag yugto sa pagluto - unsay mahitabo, unsaon ug unsa. Itandi ang gidaghanon sa mga produkto, gamita ang mga sangkap sa nagkalainlain nga mga lami, pahumot ug mga panapton. Hisguti ang mga panakot, mga kagamitan ug mga himan nga imong gamiton, ipasabut kung unsa kini, ihatag ang bata sa paggamit sa mga gamit sa kusina, pagtudlo dayon sa paglimpyo sa wala kinahanglana nga mga butang, pagpanglimpyo, ug uban pa. Sa dihang ang imong eksperimento matapos na, ang bata dili magdumili sa pagtilaw sa pinggan, diin siya sa iyang kaugalingon nagpuhunan sa hilabihan nga kalig-on ug inspirasyon. Ug himoa nga ang pag-andam sa panihapon magkuha og dugang nga oras, ug ang kusina human sa pagpasa sa "Young Fighter's Course" magkuha sa usa ka disheveled look - kini nga bili niini! Igo na ang pagdani sa bata sa usa ka makapaikag nga isda - ug dili siya mosulay sa pagsulay sa uban.
Pate "Goldfish"
Kuhaa:
400 g sa Norwegian nga salmon; 100 g nga mantekilya; 3 olibo nga walay mga gahong; 2 carrots; 1 hugpong nga berde nga sibuyas; 1 tbsp. l. liso sa liso.
Pagpangandam:
Ibutang ang isda ngadto sa usa ka gamay nga gidaghanon sa tubig hangtud nga lutoon, panahon nga adunay asin, pabugnaw. Lutoa ang mga carrot, iputol ang usa ngadto sa mga hiwa, ug papasa ang ikaduha pinaagi sa usa ka pag-ayos. Pag-agi sa usa ka grinder sa karne sa Norwegian nga salmon, idugang ang mantekilya ug ang mga mashed carrots, palihug ang masa ngadto sa usa ka homogenous consistency. Idikit ang pate nga "Goldfish" sa usa ka plato sa porma sa usa ka isda, ipakaylap sa ibabaw nga nipis nga mga lingin sa mga carrot ingon nga mga himbis. Guntinga ang mga singsing ug mga hiwa sa mga olibo, himoa ang mga mata ug baba. Ang mga balhibo sa mga sibuyas magputol sa mga piraso aron sa pagtukod gikan kanila mga conifers. Isablig ang mga binhi sa dili pa mag-alagad.