Aron makamata ka sa imong kaugalingong damgo, aron masabtan nga ikaw anaa sa usa ka damgo ug buhaton ang bisan unsa nga gusto sa imong kasingkasing - sa pagpildi sa mga kaaway, pagbiya gikan sa yuta ug paglupad, pagpahimulos sa gugma ... Aron pagpugong sa imong mga damgo ilalum sa busal - posible kung ikaw makakat-on sa arte nga mahunahunaon nagdamgo.
Ang usa tingali maghunahuna nga ang nahibaloan nga mga damgo usa ka bag-o, wala'y nahibal-an nga panghitabo. Sa pagkatinuod, bisan ang karaang mga pilosopo sa Gresya misulat nga ang usa makahimo sa pagpugong sa kaugalingon nga mga damgo. Apan una kinahanglan nimo nga makasulod sa kahimtang sa "transparent" ("malinaw"), mahunahunaon nga damgo. Usahay mahitabo kini diha-diha, hapit matag usa kanato nakahibalag niini: sa kalit imong nahibal-an nga ikaw anaa sa usa ka damgo, sa makadiyot nga ang kasilag nga imong nakita dili mahimong grabe, apan kini, ingon nga usa ka lagda, moabut ang pagkahigmata. Sa pagkatinuod, ang mga sitwasyon nga makapahigwaos ug dili maayo nga mga damgo nga ilang gipahinabo mahimong mosangpot sa pagsabwag sa pagsabot: kini usa lamang ka damgo. Ug bisan kung ikaw momata sa sunod nga gutlo, angay nga matikdan: oo, kini hapit usa ka matin-aw nga damgo, mao nga dili ako mahadlok ug dili magmata, apan sulayi ang pag-usab sa sitwasyon sa akong kaugalingon.Uyon sa pagtulog
Kinahanglan ba nga imong ipatuhop sa imong kaugalingon nga mga damgo, sa pagsulay nga makaamgo nga ikaw natulog, unsa ang paggamit niini? Hunahunaa nga ikaw naglakaw pinaagi sa imong kaugalingon nga subconscious, sama sa Alice in Wonderland: adunay tanan nga mga matang sa weirdness sa dalan, mga mananap nga migula, mga mananap nga wala masulbad nga psychological nga mga problema o mga complexes ang nagagukod kanimo. Sa usa ka normal nga pangandoy, makalayo ka gikan sa imong mga kahadlok ug makamata sa usa ka bugnaw nga singot, nga human niini imong masabtan ang dugay nang panahon kung unsa ang damgo ug unsa ang imong madahom. Kung nahibal-an nimo nga ikaw natulog, ug ang mga naggukod mao lamang ang mga karakter sa drama sa damgo, mahimo nimong sulbaron ang sulud nga dili na makamata. Ang mga maalam nga mga tawo sa karaang tribo sa Malaysia nagtudlo sa ilang mga anak nga dili molayas gikan sa ilang mga kaaway sa usa ka damgo, apan sa pag-atubang kanila. Niini nga kaso, usa ka pagkaamgo nga kini usa ka damgo, igo na nga ang usa ka lig-on nga pag-atake nga tigre o usa ka leon nga nahimo nga usa ka malambot nga dili makadaot nga iring. Ang pag-angkon niini nga teknik, mahimo nimo ang pagsagubang sa mga damgo sa kagabhion ug pagsulbad sa mga problema nga dili mag-analisar ug mahibal-an ang pagkatulog. Ang matag damgo naghatag usag signal kon unsa ang importante alang kanato: kini nag-aghat sa husto nga desisyon, nagpasidaan sa mga sayop, nag-atiman sa panglawas ug nakatabang sa pagsulbad sa daghang mga isyu nga may kalabutan sa ubang mga tawo. Kon makat-on ka sa pag-ila sa imong kaugalingon sa usa ka damgo, mahimo nimo gamiton ang damgo nga plano sa imong kaugalingon alang sa kaayohan. Pananglitan, pagbansay sa nagkalainlain nga mga kalihokan, makigsulti sa bisan kinsa, pagtawag sa pagtan-aw sa ilang mga higala, mga kaaway o hingpit nga mga patay nga tawo. Ang mga damgo ug ang kamatuoran mao ang duha ka bahin sa usa ka kamatuoran, busa ang pagbuntog sa usa ka malisud nga kahimtang sa usa ka damgo nagdala ngadto sa kamatuoran nga ikaw nahimong mas lig-on ug mas malampuson sa tinuod. Gawas pa sa pagbuntog sa mga kasamok nga nahitabo sa usa ka damgo, adunay daghan nga mga talagsaon ug makapahibud nga mga hilisgutan, ang katumanan niini naghatag sa labing dako nga kalipay: pananglitan, ang kahimtang sa paglupad. Daghang mga damgo nga tigdukiduki ang namatikdan nga ang libre nga paglutaw sa usa ka damgo magdala sa magdadamgo nga mas masabtan: Ako naglupad, apan kini usa ka damgo. Sa mas daghang higayon nga ikaw molupad sa usa ka damgo, mas lagmit nga ikaw makakat-on kon unsaon pagkontrol sa imong kondisyon. Ug kung mahitabo ang maong kalamdagan, ang usa ka tawo makasinati sa usa ka wala damha nga pag-uswag sa emosyon: makontrol niya ang iyang pagkalagiw, pagbuntog sa mga distansya. Ang dagkong mga magdudula naggamit sa ilang mga kahanas sa pagbiyahe ngadto sa labing hilit nga mga bahin sa kalibutan: kining gabhiona nga kalingawan naila kaayo sa mga tawo nga nakagugol sa arte sa mahunahunaon nga pagkatulog. Ug kung ang imong mga damgo dili matuman, nan sa usa ka damgo kini kinahanglan nga mahitabo!
Ang Diary sa Mga Damgo
Ang una nga lagda alang niadtong gustong motabang sa ilang mga damgo ug makakita sa mga "transparent" nga mga damgo mao ang pag-ila sa ilang importansya. Ang uban nga mga tawo nag-ingon nga wala sila makakita sa mga damgo. Sa pagkatinuod, nakita nila, apan wala mahinumdom, ug kini mahitabo tungod kay ang usa ka tawo dili motuo sa bili sa mga damgo, dili niya gusto nga itambog ngadto sa kahiladman sa iyang sulod nga kalibutan. Ang masadyaon o klaro nga mga panan-awon, sumala sa obserbasyon sa mga tigdukiduki, sa kasagaran gikan sa alas 5 hangtod alas otso sa buntag, sa diha nga ang hunahuna napahulay na. Apan aron moabut sa mga damgo nga mahunahunaon, kinahanglan nimo nga bansayon ang piho nga mga pamaagi. Busa, una kinahanglan nimo nga makat-on kung unsaon paghinumdum ang mga damgo ug paghanduraw sa usa ka diary nga pangandoy, (bisan ang pinakaklaro ug labing tin-aw nga damgo mahimong mawala kung dili kini itala sa tukma nga panahon.) Ang importante nga mga detalye mapapas gikan sa memorya, busa ibutang ang usa ka notebook ug pen sa kamot ug isulat ang tanan nga mga damgo sa usa ka higayon human sa pagkahigmata Sa ubos sa kolum: sa wala - ang damgo ug ang mga imahen niini, sa tuo - "paghubad", kaugalingong mga asosasyon. Ang natural nga pagkahigmata nagdugang sa mga kahigayonan sa paghinumdom sa damgo. Kung ang usa ka tawo mopukaw kanimo o ang alarma mawala, ang damgo dili makita. magsugod sa pagtrabaho Kung adunay damgo ug masabtan kung unsa ka importante kining gabhiona sa kinabuhi sa psychic nga kinabuhi, ang mga damgo moatubang kanimo sa samang paagi: kini mahimong mas hayag, mas saturated, ug mahimong mas kanunay. Karon mahimo ka nga mag-master sa arte sa mahunahunaon nga mga damgo: Sa dili pa ikaw matulog, ingna sa imong kaugalingon: Ako magmata sa usa ka damgo ug makaamgo nga kini usa lamang ka damgo. "Gamay nga pailub ug pagbansay ug ikaw makasinati sa tanan nga kaanyag sa pagkontrolar sa imong mga damgo.