Maghisgot kita kon unsaon pagtabang ang usa ka tawo human sa pagpakigbulag sa usa ka hinigugma.
Human sa pagbulag, ang tawo anaa sa usa ka kahimtang sa hingpit nga kawalay pagtagad, mibati nga hilabihan nga dili malipayon, ang iyang pagsalig sa kaugalingon, ang tinguha nga mabuhi, nahulog nga malig-on. Sa yano nga paagi, nawala ang lami sa kinabuhi. Sa walay duhaduha, nagkinahanglan siya og sikolohikal nga tabang ug suporta, nga makatabang kaniya nga mobalik sa usa ka malipayon ug malipayon nga pagbati.
Ang unang butang nga isulti sa tawo nga gilabay: "Dili ka makatabang sa mga luha!". Tingali adunay usa nga makit-an niini nga bastos, apan ang gibiyaan ug dili malipayon nga tawo kinahanglan, una sa tanan, mag-uyog, maghimo nga buhi ug molihok. Busa, gikinahanglan ang paghimo niya nga "pamalahon" ang mga luha, ug magsugod sa dalan paabante paingon sa usa ka bag-o, mahayag ug labing importante nga malipayon nga kaugmaon.
Ang katapusan sa mga relasyon sa gugma - kini alang sa bisan unsa nga magtiayon usa ka bug-at nga psychological nga hampak. Ilabi na, kini mapadapat sa mga kaso diin ang usa ka kapikas mabangis ug mangitngit nga naglabay sa lain. Ang mga kwalipikado nga mga doktor - ang mga sikologo nag-ingon nga ang unang duha ka bulan human sa bakasyon mao ang labing lisud alang sa tawong gibiyaan. Apan kini nga panahon mahimong makunhoran kung kini "husto" sa pagtabang sa biktima.
Ang unang butang nga ipasabut ngadto sa usa ka gibiyaang babaye (o lalaki): ang relasyon natapos sa walay katapusan, wala'y pagbalik. Sama sa usa ka lagda, lisud kaayo alang sa usa ka tawo nga makadungog ug makaamgo niini, apan mas sagad siya kusog nga mamulong, ug makadungog gikan sa uban, mas paspas ang kasakit gikan niini nga mga pulong nga mawala, ug kini usa ka dako nga lakang padulong sa "pagkaayo".
Ang usa ka tawo kinahanglan nga dili mag-inusara sa iyang kaalautan. Kini ang labing importante nga butang kung unsaon pagtabang ang usa ka tawo human sa pagpakigbulag sa usa ka hinigugma. Kinahanglan nga siya anaa sa gawas, makigkita sa mga higala, o mas maayo pa, aron siya maghisgut sa iyang mga pagbati, ingon nga daghang mga tawo kutob sa mahimo. Kini nga pamaagi gitawag nga "pagwagtang sa kasubo". Mao nga daghang mga psychologist ang nagtuo nga kung ang usa ka tawo adunay daghang mga higala mas sayon alang kaniya nga mabuhi sa bisan unsang mga kasamok.
Kung kini usa ka sirado nga tawo nga dili makapaambit sa iyang kasubo ngadto sa uban, nan hatagan siya og talaadlawan diin siya mosulat mahitungod sa tanan nga iyang nasinati. Dugang pa, sa pagpresentar sa diwa sa mga problema sa papel, mas masabtan sa usa ka tawo ang kahimtang nga nahitabo.
Human sa pipila ka mga adlaw, ang usa ka tawo kinahanglan nga pagtratar. Kini naglangkob sa mosunod: palingkod siya atubangan sa salamin ug hangyoa siya nga isulti ang iyang kaugalingon mahitungod sa iyang mga problema. Kini nga proseso makatabang sa paghupay sa pagtigum sa stress. Ug labaw sa tanan, sa diha nga ang usa ka tawo makatapos sa iyang istorya, pahiyum siya sa iyang imahe sa salamin, siya mismo dili makamatikod kon unsaon kini sa paglipay kaniya.
Ang sunod nga lakang mao ang pagtrabaho. Ang bisan kinsa nga doktor magpamatuod nga usa kini sa pinakamaayo nga medisina alang sa bisan unsang kapakyasan ug kalisdanan. Kini usa ka buhat nga mahimong "makabit" sa usa ka tawo kung kini mahimong lisud kaayo alang kaniya. Maayo ug labing importante, nagtrabaho isip usa ka psychotherapeutic nga tambal, adunay usa ka tiunay nga kaayohan sa tanan nga uban pa: gibayran usab kini.
Kung ang usa ka tawo adunay usa ka "sit-down" nga trabaho, pananglitan, diha sa usa ka buhatan, siya kinahanglan gayud nga mapugos sa paghimo sa manwal nga paghago, labi pa, mas maayo. Ang atong kalag ug lawas dili malikayan nga konektado, ug kung ang lawas gikapoy - ang kalag mahimong mas sayon. Makahimo siya bisan unsa: sports, pagpanglimpyo sa kalibutan nga balay, bisan sa pag-ayo.
Hinumdomi ang usa ka importante nga lagda: sa proseso sa "pagtambal" ang usa ka tawo kinahanglan dili magtago sa iyang tinuod nga mga emosyon, himayaa siya, paghilak, pagbungkag sa mga pinggan. Kon ang usa ka tawo nagatipig sa tanan sa iyang kaugalingon, nan ang mga emosyon magsugod sa "pagguba" kaniya, sa paglaglag kaniya gikan sa sulod.
Kinaiya! Ania ang laing tambal alang sa kasakit: ang pagbiyahe ngadto sa lasang, kabukiran, sa dagat o bisan sa parke, makatabang sa usa ka tawo sa pagkakita nga ang kinabuhi nagpadayon, ang yuta mibalik, ang mga kahoy mitubo. Kasagaran, ang usa ka tawo nga anaa sa ingon nga lisud nga psychological nga kahimtang dili gusto nga moadto bisan diin, apan kinahanglan nga mapugos siya, gikinahanglan aron masiguro nga ang iyang kinabuhi puno sa mga panghitabo.
Sumala sa daghang mga psychologist, ang yoga ug pagpamalandong maayo kaayo nga mga tambal alang sa walay paglubad nga mga luha. Ang pagpamalandong makatabang sa usa ka tawo sa pagpahayahay sa lawas ug sa pagpakalma sa kalag, dugang sa tanan nga taas nga ehersisyo sa yoga pag-normalize sa pagkatulog.
Sa diha nga human sa usa ka bakasyon adunay labing menos sa usa ka semana, adunay moabot nga usa ka panahon alang sa usa pa nga terapiya: "paglabay sa daan - pagpahulay sa usa ka bag-o". Tudloi ang "pasyente" sa paglabay sa tanan nga mga butang nga pahinumdoman nimo sa usa ka kanhi partner. Tin-aw nga ang tanan nagpahinumdum niini: muwebles, mga bongbong ug bisan mga kadalanan, diin ang kanhi magtiayon naglakaw. Apan gikinahanglan nimo nga malikayan ang: mga sulat, mga litrato, ug uban pa. Sa unsa, gikinahanglan nga isalikway nga dili basahon pag-usab ug dili pagsusi sa daan nga mga litrato.
Human sa usa ka bulan, ang usa ka tawo magsugod nga mobati nga ang nag-unang pag-antos nahuman na, ang kasakit mawala, mas sayon ang pagginhawa. Apan kini nga mga sensasyon, ingon nga lagda, malimbongon. Ang tinuod mao nga human sa mapintas nga mga emosyon, adunay moabut nga "hilum", nagpahinabog kasakit, nga usahay hinungdan sa mas daghang kasakit. Busa, kon ang biktima adunay ingon nga pinansyal nga oportunidad, nan labing maayo nga maglakaw, labing menos sa gamay, apan labing menos sa usa ka semana. Gikan sa biyahe, nakabalik na siya sa usa ka hingpit nga lahi nga tawo. Nagtuo ang mga psychologist nga ang labing maayo nga solusyon sa usa ka bag-ong "hilum" nga kasakit mao ang bag-ong mga emosyon, bag-ong mga kaila.
Karon ang nag-una nga butang mao ang dili pagtugot sa tawo nga mobiya sa giplano nga dalan, siya nabuhi pag-usab, apan nagkinahanglan pa siya og panahon. Sa panahon nga siya kinahanglan nga mag-istorya sa daghan, tuguti siya sa pagsulti kung unsa ang iyang kinabuhi sa wala pa makigtagbo sa ex-partner, kung unsa kini nga adunahan, unsang mga libro nga iyang gibasa kaniadto, kung unsa ang mga pelikula nga iyang gihigugma, diin siya miadto sa paglingaw sa mga higala, diin siya miadto sa hinapos sa semana. Labing importante, aron madani ang "pasyente" sa pagbiya sa bisan unsa nga mga plano sa pagpanimalos, gikinahanglan nga pamatud-an kaniya nga "nangandam sa pagpanimalos, sila nag-andam og usa ka lubnganan alang sa duha" ug nga kini dili makahatag sa bisan kinsa nga kahupayan, apan magpahinay lamang sa proseso sa "pagkaayo".