Kon nahingawa ka sa pangutana kon unsaon pagkuha sa imong guy gikan sa depresyon, una nimo kinahanglan nga mahibal-an ang hinungdan sa iyang kondisyon. Aron makuha ang lalaki gikan sa estado sa detatsment gikan sa kalibutan, kinahanglan nimo siyang maila pag-ayo ug sabton kung unsa ang makaapekto kaniya sa positibo, ug unsa ang mosangpot sa pagkadaut. Kanunay nga mahitabo nga ang mga batang babaye, nga naningkamot sa pagkuha sa lalaki gikan sa depresyon, naghimo kaniya nga mas grabe. Busa, sa sinugdan, dili angay nga himoong sukaranan sa kahimtang gikan sa imong kaugalingong kasinatian sa kinabuhi. Hinumdomi nga ang usa ka tawo mahimong adunay lainlain nga mga problema ug usa ka lain nga ang-ang sa psychological nga kalig-on. Busa, kung imong nasabtan nga dili nimo siya mapalayo gikan niini nga kahimtang sa imong kaugalingon, tungod kay wala nimo makita ang gamut sa problema, mas maayo nga modangop sa usa ka espesyalista. Ang usa ka propesyonal lamang ang makalikay sa negatibong kahimtang aron dili makadaut sa tawhanong pag-uswag. Apan sa niini nga kaso kita sa tinuod naghisgot mahitungod sa usa ka kritikal nga kahimtang. Ayaw kalimti nga ang depresyon usa ka sakit nga may kalabutan sa mga paglapas sa tawhanong kalag. Ug dinhi nagsulti pa kami mahitungod kung unsaon pagtabang ang usa ka tawo nga wala'y kahinam nga mabuhi. Ingon sa usa ka lagda, kini nga kondisyon mas layo kaysa klinikal.
Busa, sa pagsugod, gikinahanglan ang pagtino sa mga nag-unang sintomas sa sakit. Kini naglakip sa:
- kanunay nga pangandoy ug kasubo;
- Insomnia, dili maayo nga pagkatulog sa dugay nga panahon;
- usa ka kakulang sa interes sa pagkaon ug sekso;
- wala malinga nga pagbati sa pagkasad-an ug sa pagkaubos sa kaugalingon;
- kanunay nga kakapoy;
- sakit sa ulo ug kasakit sa rehiyon sa kasingkasing;
- Paghisgot bahin sa paghikog.
Kon imong makita ang tanan nga mga sintomas sa kinaiya sa imong minahal, kinahanglan nimo nga kontakon ang usa ka espesyalista, bisan pa nga ang tumoy walay pagdumili. Kini usa ka kaso sa clinical ug ikaw mismo dili makahunahuna niini. Dugang pa, ang gawasnong pagpataliwala mahimong mosangpot sa dili mausab nga mga sangputanan. Kung ang lalaki maguol ug moingon nga ang kinabuhi dili makaiikag, apan dili maningkamot sa pagpatay sa iyang kaugalingon, kasagaran mokaon ug wala magreklamo mahitungod sa panglawas - nan ang imong tabang tukma.
Busa, una, atong matino kung unsa ang problema. Mas kasagaran kay sa dili, ang mga batan-on nag-antus sa kakulang sa pagpatuman sa ilang mga ambisyon. Tugot, kitang tanan sa usa ka higayon nagdamgo sa usa ka butang, apan sa kaulahian nakaamgo nga sa modernong kalibutan lisud kaayo ang pagkaamgo. Adunay usa nga dali nga nakasinati niini, apan alang sa usa ka tawo kini lisud kaayo nga dawaton ang tinuod, apan dili siya motuo nga mahimo niya kini nga usbon. Lagmit, ang imong batan-ong lalaki adunay ingon nga problema. Aron masulbad kini, kinahanglan nimo nga kombinsihon ang tawo nga siya makakab-ot sa usa ka butang. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo siyang dasigon sa pagtuman bisan sa gagmay nga mga tinguha. Pananglitan, ang usa ka batan-on adunay usa ka damgo nga mahimong bantog nga magsusulat, siyentista o musikero, apan wala siya makaamgo sa iyang kaugalingon tungod sa daghang lainlaing mga butang. Sa kini nga kahimtang, gikinahanglan ang paghimo sa iyang damgo nga usa ka kalingawan, nga dili niya mahimo alang sa pagkab-ot sa materyal nga mga benepisyo, apan alang sa iyang kaugalingon nga kalipay. Sa matag dakbayan adunay nagkalainlain nga mga klab sa interes. Dapita ang lalaki nga moadto sa usa kanila. Himoa nga siya makigsulti sa mga tawo nga adunay susama nga mga talento, nga anaa sa lingin niadtong kinsa nakasabut kaniya. Busa, siya adunay usa ka pagbati nga siya sa iyang kaugalingon nga makapaikag ngadto sa usa ka lingin nga mga tawo, ug busa dili ang tanan nawala ug ikaw makapadayon. Dugang pa, kon ang mga talento nga mahiligon sa pagpundok magkahiusa, pinaagi sa kasagaran nga mga paningkamot ilang makab-ot ang wala nila tuohi nga nag-inusara.
Usab, ang usa ka batan-ong lalaki mahimong moapil sa sosyal nga mga kalihokan, diin siya mahimong makalingaw gayud. Mahimo kini bisan unsa: ang pag-organisar sa usa ka konsyerto sa paborito nga tigpatuman, nga magkaparis sa nagkalain-laing computer o dula sa desktop ug labi pa. Ang nag-unang butang mao nga ikaw usab miapil niini, nagpakita interes ug misuporta sa tanan nga sinugdanan niini. Mahimo ka makahimo sa usa ka butang nga magkahiusa, maghimo uban sa mga ideya ug mga paagi sa pagpatuman niini.
Aron ang usa ka tawo dili mangayam, gikinahanglan ang pagluwas kaniya gikan sa usa ka abuhon ug nagpulihong kinabuhi. Kinahanglan imong sigurohon nga ang matag adlaw bag-o ug espesyal. Mahimo ka nga moadto sa lain nga siyudad, mag-organisar og usa ka pag-hike sa kabukiran uban sa mga higala o maglakaw-lakaw libot sa siyudad aron sa pag-abli sa pipila ka bag-ong mga dapit. Ang imong nag-unang buluhaton mao ang dili paghimo sa usa ka lalaki, apan sa pagpahimulos kaniya. Mao kana nga hinungdanon kaayo nga mahibal-an ang tanan niyang interes ug gusto. Una sa tanan, kinahanglang imong pilion kon unsay makapalipay kaniya, dili nimo. Dili ka kinahanglan nga mag-abtik sa imong mga motibo, ug labi pa nga dili nimo kinahanglan nga ipugos ang usa ka lalaki nga adunay mga hulga ug mga hysterics. Kung buhaton nimo kini, nan, lagmit, siya yanong nag-abstract gikan kanimo o ikaw nakig-away. Busa ayaw pagpugong, apan paghatag og lain-laing mga ideya. Kung ikaw mamugnaon, sa madugay o sa madali sila magsugod sa pagkakita kaniya, ug human sa sunod nga hukom imong makuha ang pag-uyon gikan sa imong batan-ong lalaki. Ang nag-unang butang nga dili gayud dayon mohunong ug sultian ang imong kaugalingon nga dili ka makatabang kaniya sa bisan unsang butang. Paningkamot nga kalmado ang pagtagad sa iyang kondisyon, apan sa samang higayon magpadayon, pahinumdumi siya nga siya maalamon ug maayo, nga nagpaluyo sa mga pulong nga adunay mga istorya gikan sa iyang kaugalingong kinabuhi nga siguradong makit-an. Kon ikaw sa imong kaugalingon nagtuo nga ang imong boyfriend mahimo nga makab-ot sa usa ka butang, sa madugay o sa madali siya mismo makaila niining kamatuoran.