Unsaon paghimo sa pagkatulog sa bata nga mas dugay?

Sa orasan mao ang ikaupat nga takna sa buntag, ug gikan sa nursery adunay tingog sa mga kalansay ug katawhang katawhang kataw-anan. Ang mga ginikanan naghimo lamang nga walay mahimo nga lihok. Sa dili madugay ang kabuntagon moabot, ang bata matulog, ug ang gikapoy nga amahan ug inahan magtagbo sa usa ka bag-ong adlaw. Usa ka hulagway nga pamilyar sa kadaghanan: ang nating kanding naglibog sa adlaw sa gabii! Ang gagmay nga mga bata matulog sa hingpit sa kahayag sa adlaw ug sa kasaba ug dili kaayo dili aktibo sa kangitngit: sa pagkatinuod, aron ang pagbag-o ug pagbitay sa mga bitiis, dili kinahanglan ang suga. Ug kung mosinggit ka nga kusog, ang akong inahan magdagan nga magdagan, ug kini mahimong mas malipayon. Ingon sa usa ka lagda, paglabay sa panahon, ang mga bata mismo gitukod pag-usab sa gitinguha nga rehimen. Apan kung ang bata wala matabang, kini nga proseso mahimong magamit sa daghang panahon. Unsaon paghimo sa usa ka bata nga matulog na - ang hilisgutan sa artikulo.

Unsaon sa normal ang pagkatulog sa gagmay nga mga bukaw

♦ Siguraduhon nga ang bata dili mabalda sa basa nga diaper, wala siya gutumon, wala siya gipugngan sa diaper ug dili manghilabot sa pagkalot sa ilong. Ang usa ka kasagaran nga hinungdan sa pagpakabana mao ang itching ug irritation gikan sa gigutom nga lamok. Apan kon ang tanan maandam, ug matulog sa usa ka us aka gab-i, "walay mata," kini ang panahon sa pagtul-id sa sitwasyon nga dinalian.

♦ Ang pasalig sa maayong gabii sa aktibo nga adlaw! Kini nga slogan mahimo ibutang sa usa ka higdaanan. Lagmit, ang imong masuso dili mogasto og igong kusog sa maadlaw, makalihok og gamay ug maglakaw. Dugang sa kinabuhi sa bata nga mas daghan nga kalihokan, ilisan ang passive viewing sa mga dulaan sa mga dula sa bola, pagpaliko nga mga tren - sa kinatibuk-an, alang sa tanan niana, nganong makadagan ka, mokamang ug mokuyos. Gawas pa sa pisikal nga ehersisyo, ayaw kalimti ang mahitungod sa psychological - makigsulti pa sa bata, maminaw sa musika, mag-awit og mga awit. Paggahin og dugang nga panahon uban sa bata diha sa dayag nga hangin, ayaw kalimti ang mga gymnast ug pagmasahe. Bisan pa, sa pagpangita sa hilum nga kagabhion, dili ka maghimo ug rebolusyon sa kinabuhi sa mga mumho. Ang usa ka hait nga pag-uswag sa adlaw-adlaw nga kalihokan mahimong mosangpot sa sobrang pag-ulan sa bata. Alang sa mga dula sa mobile ug kalingawan, buntag ug hapon, pagbilin og hilom nga mga leksyon alang sa gabii aron ang bata dili magmata sa dili pa matulog.

♦ Hatagi'g pagtagad kung pila ang pagkatulog sa bata sa adlaw. Ang himsog nga bata makatulog og unom ka oras nga tul-id sa edad nga tulo ka bulan. Ug aron makapahulay ug makaangkon og kalig-on alang sa bag-ong mga dula, ang bata igo alang sa usa ug tunga ngadto sa duha ka oras. Kon ang imong anak mas matulog sa adlaw, mahimo ba nga gikinahanglan ang pagpalip-ot sa panahon sa pagtulog sa usa ka gamay? Apan hinay-hinay kini. Sugod sa pagpukaw sa bata lima ka minuto sa sayo pa, dayon ngadto sa napulo ug uban pa, hangtud nga ang oras sa pagkatulog sa adlaw makaabot sa naandan.

♦ Ang usa ka pang-gabii nga kaligoanan adunay mahinungdanong papel sa pag-andam alang sa pagkatulog sa gabii. Kini nga pamaagi makapakalma ug makapahayahay sa bata. Sa tubig, makadugang ka usa ka decoction sa mga makapahupay nga mga hilba - valerian, mint. Aw, kung ang pagkaligo sa gabii nahimong bahin sa usa ka permanente nga ritwal nga matulog. Ang mga bata dali ka makahinumdom sa balik-balik nga mga aksyon: bathing-feeding-lullaby.

♦ Pagpalit og usa ka sleeper o bag. Wala niya gilimitahan ang kagawasan sa bata, apan wala usab siya tugoti nga makamata sa iyang kaugalingon uban sa hait nga paglihok sa mga kamot o tiil. Sa usa ka sleeping bag ang bata dili moabli ug dili mag-freeze. Ang lain nga mapuslanon nga imbensyon usa ka kahayag sa gabii. Dili kini mag-usik sa daghang enerhiya ug mahimong masunog sa tibuok gabii, nga makapahimo nimo sa pagpakaon sa mga mumho o pag-usab sa lampin. Sa panahon niini nga mga pagmaniobra ayaw pakigsulti sa bata ug ayaw tan-aw sa iyang mga mata. Sa hinay-hinay ang bata makakat-on nga ang gabii dili ang panahon sa pagpakigsulti.

♦ Kung ang mga vigils sa gabii mas dugay pa kay sa usa ka bulan, konsultaha ang usa ka doktor. Ang mga paglapas sa damgo sa mga bata mahimong konektado sa mga sakit sa internal nga organo, sistema sa nerbiyos. Busa, gikinahanglan ang pagtino sa maayo nga panahon sa hinungdan sa dili maayo nga pagkatulog ug sa pagpatambal.

♦ Sulayi pagtukod ang imong kaugalingon. Ang pagkatulog sa bata mao ang imong kahigayunan nga makaangkon og kalig-on. Pagbalhin sa pipila sa mga panimalay nag-atiman sa mga abaga sa imong mga minahal ug pahulay sa hapon uban sa mga mumho. Kay kon dili, ang imong kakapoy ug pagkalagot mahimong adunay dili maayo nga epekto sa paggama sa gatas sa inahan. Ug sa tungatunga sa gabii ikaw pag-antos pag-usab alang sa paghilak sa usa ka bata o sa usa ka kusog nga "aga," paningkamoti ang pagbugkos sa imong kaugalingon. Hinumdomi nga kini usa ka linalang nga nagasinggit sa kangitngit, dili kaaway nga nakig-away, gikulbaan ang pag-uyog ug gipakabit ang imong baba sa usa ka tigpangit, ug ang imong kaugalingon ug ingon nga walay panalipod nga bata!