Ikaw mismo sa balay makatabang sa pagpasig-uli sa kusog. Unsay nakaapekto sa hitsura ug kondisyon sa mga bitiis? Adunay daghang mga butang nga mahimo natong usbon. Alang sa tabang, kinahanglan ka lamang nga mopili og komportable nga mga sapatos, ayaw pagsul-ob og taas nga tikod, ug aron ang imong mga batiis nga makita nga hingpit, kinahanglan nimo ang pag-amping.
Siyempre, sa unang bahin gikinahanglan ang pagpatuman sa mga pamaagi sa paglimpyo, paghugas sa mga tiil sa tubig sa sabon, ug usab sa pagdugang sa mga hilba. Ang panit sa osa nagpamenos sa panit sa mga tiil, ang chamomile adunay antiseptic nga epekto, mensahe ug linden nga naghatag og tono.
Kasagaran usa ka sayup nga nahimo, ang mga tawo alang sa usa ka rason nagtuo nga kinahanglan nimo ang pag-atiman sa imong mga tiil sa ting-init, tungod kay sa bukas nga sapatos, sandal, flip flops, sandalyas. Siyempre nga dili ka magsul-ob, kung ang imong mga bitiis dili nindot tan-awon. Apan ang pag-atiman sa imong mga tiil sa panahon sa tingtugnaw ingon ka mahinungdanon sama sa ting-init. Una, dili nimo gusto, ang imong kaugalingon nga tan-awon maayo. Ikaduha, sa panahon sa bugnaw, tiil, mga lansang, ug ilabi na ang mga tikod, nga adunay dili igo nga pag-atiman, anaa sa usa ka makaluluoy nga kahimtang, usa ka baga nga panit sa panit sa panit nga mitubo, nga unya kinahanglan nga gubaton sa dobleng puwersa, ug kini dili kanunay mapuslanon sa panit sa mga bitiis.
Hugasi ang imong mga tiil sa matag gabii, nga human niana kinahanglan ikaw mag-apply og cream nga gilaraw aron masulbad ang imong mga problema. Kon ikaw adunay sobrang pagpalata sa imong mga tiil, unya paggamit sa mga krema nga makatabang sa pagkuha sa kasamok. Ang pagkagahi sa panit sa mga bitiis dili usab ang lagda, ug sa umaabot mahimong mosangpot sa pag-peeling ug mga liki, ug kini usa ka sakit kaayo nga panghitabo, nga lisud kaayo nga mapapas. Susiha ang mga bitiis, ug ayaw tuguti ang bisan unsa nga dili normal.
Ang pedikyur, dili lamang naghatag sa mga tiil og nindot nga hitsura sa estatistika. Apan usa usab ka pamaagi sa paglimpyo, nga kinahanglang himoon labing menos kausa sa usa ka bulan. Kung walay posibilidad o oras sa pagbisita sa salon, posible nga makahimo og pedikyur sa balay.
Pag-andam og usa ka solusyon sa sabon sa pelvis. Tinoa ang temperatura sa tubig sa imong kaugalingon, ang usa nga mahimo nimong tugutan. Hupti ang imong mga tiil sulod sa 15-20 ka minuto. Dayon imong makuha ang nahumok nga panit sa panit gikan sa mga tikod, mga tiil, mga kilid ug mga tudlo nga may usa ka bato sa usa ka bato o usa ka baga nga sulab sa abaga. Uban sa usa ka espesyal nga spatula mag-agi sa kutsilyo, ug guntinga ang mga tweezer o manicure gunting. Sunod nga lakang, paggamit sa cream ug pagmasahe. Nindot kaayo ang pagkawala sa oportunidad, sa diha nga ang pag-apply sa cream dili paghimo sa pagmasahe, tungod kay kini makatabang sa mga bitiis nga magrelaks. Ang lihok sa lingin nga lihok molihok gikan sa mga tiil ngadto sa mga buolbuol. Ang pahanas nagpasiugda sa mas maayo nga sirkulasyon sa dugo, ug ang pag-agos sa dugo makapahimo sa mas maayo nga oksiheno sa panit. Human sa pagpainit ug pagpadapat sa cream, atol sa pagmasahe ang epidermis mosuhop sa kaumog nga mas kusog.
Nga ang among mga kabos nga mga tiil dili lang motugot, tungod sa pagsul-ob sa pig-ot nga sapatos, sa tikod, kami gisakit, nagsulti sa among kaugalingon mahitungod sa katahum nga nagkinahanglan sa sakripisyo. Apan kinahanglan nato kini nga katahum sa napulo ka tuig. O bisan sa duol nga umaabot, tungod kay daghan ang wala masayud nga gikan sa pagsul-ob og pig-ot nga sapatos, ang mga kuko mahimong motubo. Kini masakit kaayo, una nga adunay kasakit sa paglakaw, dayon mag-ibot sa dapit diin ang kuko misulod sa panit, ug unya pus. Lisud kaayo ang pagpakig-away niining problema.
Atimana ang imong mga tiil, pag-amping. Ug unya dili ka mahibal-an kung unsa ang kakapoy sa paa.