Daghan, nga anaa na sa kinaiyahan ug nagtubo sa atong mga kayutaan, ang mga utanon nakapakunhod sa kahinam, mahimo kini nga tagsa-tagsa o magkahiusa. Gitambag sa mga eksperto nga sundon ang ikaduha nga kapilian, tungod kay dili lamang ang pagbati sa kagutom ang nahugno, apan ang buhat sa mga kidney ug mga tinai, ang proseso sa metabolismo, nagpalambo. Dugang pa, ang tubig nahubog gikan sa tambok nga mga selula.
Ang pagkolekta sa mga hilba nga gikinahanglan aron makunhuran ang gana
Ang pagkolekta sa mga utanon aron magluto sa imong kaugalingon dili gayud lisud. Ang mas dako nga epekto sa kasagbutan igahatag sa ting-init. Kung nagpuyo ka sa usa ka dakung siyudad, ug dili ka makaadto sa kabanikanhan, nan mas maayo nga mopalit sa nagkalainlaing bayranan sa mga botika sa napamatud nga mga tiggama.
Ang usa ka hugpong sa mga utanon aron makunhod ang kahinam mahimo nga kolektahon sumala sa imong gusto, apan mas maayo nga gamiton ang mga kombinasyon sa mga hilba nga hingpit nga nagtanyag sa usag usa. Kinahanglan lamang nga huptan nga maayo ang dosis ug dad-on kini sa sistematikong paagi.
Ania ang pipila kanila:
- Dad-a ang 100 ka gramo sa peppermint dahon ug buckthorn bark, fennel fruits ug dandelion root (50 g each); ang tanan niini sa usa ka uga nga mix, ug ibubo 1 tbsp. kutsara nga nagkolekta 250 ml nga tubig nga nagabukal; himoa nga kini brew alang sa mga katunga sa usa ka oras, palabihan ug sa pag-inom sa gabii;
- Dad-a ang mga mensahe ug heather nga ordinaryo (100 gramos) ug sagol; 2 tbsp. Cuchara sa usa ka sinagol nga ibubo sa 500 ml sa Nagabukal nga tubig ug kini brew alang sa katunga sa usa ka oras; palain ug imnon 3 ka beses sa dili pa kaonon;
- 100 g sa bearded cystose, isagol sa 50 ka gramo sa nahugno nga licorice root ug anise nga prutas; Ibubo ang 2 tbsp. kutsara ang pagkolekta sa 500 ml nga tubig nga nagabukal ug ipahid kini sulod sa 30 minutos; inom sa matag higayon sa dili pa mokaon;
- Ang laing koleksiyon sa cystoseira giandam ug gikuha sa samang paagi, apan gikinahanglan nga mokuha sa 20 g ug isagol sa St. John's wort ug yarrow (40 g matag usa).
Ilabi na nga epektibo, ang kahinam makunhod sa bayad, nga naglakip sa cystoseira bearded. Ang brown seaweed, sama sa fuscus bubbly, usa ka iladong gamit nga makatabang batok sa sobra nga katambok. Ang Cystosira nagpalambo sa metabolismo ug maayo ang pagtrabaho sa thyroid gland.
Alang sa pag-andam sa mosunod nga mga sumbong, kini gikinahanglan sa managsama nga proporsyon sa pagsagol sa daghang mga matang sa nagkadaiyang mga utanon aron makunhuran ang kahinam:
- Dahon sa lasang strawberries ug birch, St. John's wort ug Melissa, mga bulak sa tunok ug briar, berry grass. Ang mga bulak sa turno, tungod sa positibo nga epekto niini sa proseso sa metabolismo, adunay igong panahon sa medisina. 2 tbsp. ang mga cuchara niini nga koleksyon kinahanglan ibubo nga adunay tubig nga nagabukal (0, 3 ka litro) ug ibutang sa usa ka naandan nga kainit nga kaligoanan sulod sa 5 minutos. Dayon ibubo ngadto sa usa ka thermos ug i-insist sulod sa duha ka oras. Dad-a ang 100 ka gramos alang sa ½ ka oras sa dili pa mokaon 3-4 ka beses sa tibuok adlaw.
- Ang mga dahon sa itom nga currant, peppermint ug cranberries, yarrow, bunga sa abo sa bukid, bulak nga chamomile ug bilberry nga mga saha. Pag-ilis sa usa ka thermos ug pag-insister sa labing menos tulo ka oras. Uminum 100 g sa 15 minutos sa dili pa ang matag pagkaon.
- Grass yarrow, buckthorn bark, mga tsa sa kidney, mga bulak sa immortelle, hips, stigmas sa mais ug binhi sa dill. Alang sa 500 ml sa bugnaw nga tubig, 3 tbsp. l. ingon nga usa ka koleksyon ug pag-insister 4 ka oras. Human niana, isul-ob ang kalayo ug pabukala ang 3 minutos, ug ipugos ang usa ka oras sa usa ka mainit nga dapit. Ang resulta nga sabaw nga decanted ug gikuha alang sa 100 g sa wala pa kan-anan, pag 4 ka oras.
- 10 ka g sa stigma sa mais mobu-bu sa bugnaw nga tubig (0, 350 ka litro), dad-a sa usa ka hubag ug kuhaon gikan sa kainit. Dayon pagtabon ug pag-insister sulod sa tunga sa oras. Pag-inom sa dili pa mokaon 2 ka kutsara. l.
Pagsagubang sa sobrang katambok, pagkunhod sa kahinam ug pagpalambo sa buhat sa atay makatabang sa gatas tunok. Ang powder sa gatas nga tunok kinahanglan nga kuhaon sa wala pa pagkaon sulod sa 1 ka tsp. sa usa ka uga nga porma, paghugas sa tubig. Usab kini nga tanum mao ang usa ka sayon nga laxative.
Ang lumot nga kelp dili lamang nindot nga makatilaw, apan mapuslan usab kaayo. Ang uga nga kelp mahimong madala sa makadaghan sa tibuok adlaw, o makadugang sa asin inay asin sa imong mga pinggan. Gipalambo sa Laminaria ang kalihokan sa thyroid gland ug gipakunhod ang kahinam.
Mapuslanon nga mga kabtangan mao ang balili sa alfalfa. Kanunay kini nga gigamit alang sa pagpakaon sa mga binuhi. Gipalambo niini ang kidney function, nagtabang sa paghilis, naglangkob usab sa mga substansiya nga nagsunog sa tambok ug nagpalig-on sa mga kaugatan sa dugo. Kasagaran, ang alfalfa gibaligya isip phyto tea.
Ang naandan nga burdock, diin daghang mga tawo nga nagpuyo ingon nga usa ka sagbot, adunay maayo nga propyedad sa diuretiko ug nagpalambo sa tambok nga metabolismo. Naglangkob kini sa iron, polyphenols, fatty acids ug inulin. Kini hingpit nga nagpakunhod sa kahinam, sa ingon nagtabang sa pagkuha sa wala kinahanglan nga mga kilo. Ang optimal usa ka decoction gikan sa mga gamot sa burdock: 2 tsp. tinadtad nga mug, ibubo ang 0, 25 ka litro nga tubig nga nagabukal ug magluto sa ubos nga kainit sulod sa 20 ka minutos, dayon pabugnawan, palitan ug kuhaon ang 1 tbsp. l. sa gilay-on tali sa pagkaon.
Ang nettle nga tsa hingpit nga makapaubos sa gana sa pagkaon, samtang kini nagahatag sa imong lawas og daghang mga bitamina ug minerales.
Uban sa nettle ang fennel nga mga binhi maayo nga gihiusa. Ang ingon nga tsa makahatag og kalig-on, makapahupay sa pagbati sa kagutom, adunay diyutay nga diuretikong epekto ug paghatag og microelements sa tibuok nga organismo. Ang tsa gikan sa usa ka timpla dugay na nga nailhan nga tsa alang sa pagkawala sa timbang: dahon nga nettle (2 tsp) ug fennel seeds (1 ka tsp) gibubo sa 0, 75 ka litro nga tubig nga nagbukal ug gilat-an sulod sa 15 minutos sa ubos nga kainit. Unya ang sabaw nga gitugotan sa bugnaw, filter ug dad-a 0, 25 ka litro mahitungod sa 3-4 nga mga panahon sa usa ka adlaw.
Makatabang kini sa pagkunhod sa gana sa flaxseed. Kini adunay daghan nga protina, fiber, bitamina ug unsaturated fatty acids. Kini nga sabaw molig-on sa immune system ug magdala sa blood sugar sa normal. Ang flaxseed (1 ka tsp) mag-ilis sa usa ka gamay nga gidaghanon sa tubig nga pagabukal, kini ibutang sulod sa 2 ka oras ug mokuha sa 1, 5 ka oras sa dili pa mokaon.
Ang mga koleksyon kinahanglan nga alternated sa usag usa, ug ang mga utanon nga adunay usa ka laxative effect dili molapas sa usa ka semana. Ang kinatibuk-ang agianan sa pagkuha sa mga hilba kinahanglan dili molungtad sa usa ka bulan ug tunga.