Sukad pa kaniadto, gigamit sa karaang mga doktor ang kaligoanan alang sa mga katuyoan sa terapyutik. Human sa tanan, ang usa ka kaligoanan mao ang:
Diuretic, choleretic ug expectorant;
Ang labing maayo nga paagi sa pagtratar sa bronchitis ug sa mga sangputanan sa pneumonia;
pagpugong sa sakit sa vascular (arthritis, arthrosis), ug pagkaayo human sa ilang pagpakasala;
usa ka relaks ug anestesya;
pagtangtang sa mga tipak.
pagdasig sa mga proseso sa metabolismo;
Ang gidugayon sa maong pamaagi gitino dili sa panahon, apan pinaagi sa kaayohan. Igo na alang sa nagsugod ang usa lamang ka pagbisita sa kaligoanan sulod sa dili mosobra sa 3 minutos. Sa paglabay sa panahon, ang gidugayon sa pagpabilin sa lawak sa kabisog kinahanglan nga madugangan pinaagi sa 30-60 segundo ug hapsay nga moadto sa 2-3 nga single nga pagsulod ngadto sa lawak sa kabisog, uban ang gibanabana nga oras nga 15-30 ka minuto.
RUSSIAN Bath
Diha sa usa ka banyera nga Ruso, adunay daghan nga basa ug init nga alisngaw, ingon man ang among paborito nga birch ug oak nga silhig, nga makadaot sa usag usa gikan sa kasingkasing.
Tungod kay: ang taas nga temperatura sa kaligoan hinungdan sa panit, nga makatabang sa paglimpyo sa lawas sa mga toxin. Ang usa ka patong sa silhig, makapadasig sa maayo nga sirkulasyon sa dugo ug makapahigayon sa pagmasahe. Ang labing importante nga butang sa sauna mao ang pagrelaks ug pagrelaks.
Batok: dili tanan ang motugot niini, ug hapit ang matag tawo human sa usa ka pagbisita sa kaligoan mohatag og light dizziness.
TURKISH BATH
Sa usa ka dako ug lapad nga lawak, diin adunay daghang alisngaw, ug sa tunga adunay mga bato nga mga higdaanan. Kinahanglan silang maghigda ug, ingon sa ilang giingon, pagpainit sa ilang mga bukog. Dinhi sa bato ikaw adunay pagmasahe ug usa ka panit.
Tungod kay: kini hingpit nga nagpainit sa sakit nga hawak. Ang lainlaing temperatura sa pagpainit sa tunga ug sa mga daplin sa higdaanan magtugot kanimo sa tagsa-tagsa nga pagtino kon diin kini nga kombenyente nga nahimutang. Anam-anam nga pagkaadik sa temperatura.
Batok sa: alang sa pipila ka mga tawo nga nabuong postura, ang bato mahimo nga usa ka "dapit alang sa pagsakit". Ug ang sobra nga alisngaw makaapekto sa respiratory system.
JAPANESE BATH
Sa atong panahon, magsugod lamang sa pagsulod sa atong us aka Japanese bath. Kini usa ka ordinaryong kaligoanan, init kaayo, nga among gidala sa balay. Ang mga tigpasiugda sa ingon nga lawak sa alisngaw nagsulud sa gagmay, bato nga mga kaligoanan nga puno sa init kaayo nga tubig. Adunay lain nga matang sa ingon nga usa ka kaligoanan, nga wala kanato-kon gibugnaw sa init kaayo nga punoan sa kahoy nga cedro.
Tungod kay ang paghugas sa Hapon sa mga kidney ug cardiovascular system, makapa-normal sa metabolismo, makapauswag sa kalisud, makapahupay sa sakit sa rheumatism, makapahupay sa kakapoy , ug stress, ug makapamenos usab sa risgo sa sip-on.
Batok: kini nga matang sa kaligo nga gidala mas lisud kay sa usa ka Russian bath. Ug ang bath epekto dili kaayo tungod sa ubos nga temperatura.
SAUNA
Ang nag-unang prinsipyo sa popular nga sauna mao ang pagkawala sa kaumog.
Kay: positibo nga makaapekto sa aktibo nga buhat sa cardiovascular system, usa ka epektibong pamaagi sa pagpugong sa arthritis ug radiculitis. Makapahupay kini sa tensiyon ug tensiyon nga gikulbaan, makapauswag sa pagkatulog, kahinam, pagkaepisyente, pagbansay sa paglahutay sa lawas, pagpalig-on sa resistensya, pagtabang sa pagpakunhod sa gibug-aton.
Batok sa: Ang mga tawo nga naladlad sa tensiyon ug kalagot, imbis nga magpahayahay, adunay mas hait nga "pagpukaw". Ug kini puno sa pagkapakyas sa kasingkasing ug pagkulbaan sa nerbiyos.