Bisan kung ang imong higdaanan sa gugma gitabonan sa mga panapton, moangkon - dili tanan ang mahapsay ug malampuson. Ang pagkawalay hustisya ug kaluya sa tradisyon lisud nga mga hilisgutan alang sa panaghisgutan. Unsa kaha kon ang imong bana dili makahimo sa iyang mga katungdanan sa kaminyoon o dili nimo gusto nga buhaton kini? Posible ba nga moadto sa kampo sa usa- o bisan mga antisexual? Atong sulayan ang pag-atubang niining mga "sensitibo" nga mga isyu ug ikonsiderar ang mga nag-unang sekswal nga problema sa mga magtiayon.
UNANG MGA KUSOG
Sumala sa estadistika, 60% sa mga tawo ang nakasinati sa mga problema sa potensyal matag karon ug unya. Kini masabtan: ang laki nga organismo dili usa ka makina, aron nga sa matag higayon nga magsugod kini gikan sa "start" button. Kon ang imong partner dili makalitan sa unang higayon ug makatagbaw kanimo, ayaw kabalaka, masilo ug mas daghan pa nga mo-diagnose kaniya. Analisaha, sa kon unsa kini nga konektado? Tingali ang imong bana gikapoy sa trabaho? Perenervnichal? Nagkaon ka na sa panihapon? Pagbati nga dili maayo? Nag-abuso ba siya sa alkohol? Ang mga hinungdan sa unang kapakyasan mahimong daghan. Ang nag-unang butang mao ang pagpangita sa usa nga nakapugong kanimo, ug pagwagtang niini. Una sa tanan, repasoha ang rasyon sa pamilya. Kung magkaon ka uban sa tambok nga karne nga may french fries, hugasan kini sa kinutaang bino, ug unya "polish" ang keyk nga adunay linuto nga gatas nga gatas, dili ikatingala nga sa madugay o sa madali ang imong minahal dili makapatuman sa iyang kaminyoon nga katiguman. Ang pinakamaayo nga paagi sa pagpadayon sa usa ka gugma nga pagsal-ot niini mao ang pag-andam sa lawas alang sa mga kulbahinam nga mga sugilanon sa lawas. Busa, ang seafood usa ka maayong panihapon. Sila adunay zinc, phosphorus, iron ug mineral salts. Ang "gugma" nga mga produkto usab mga saging, mga nut ug dugos. Paningkamut nga magkaon sa lainlaing paagi ug dili madala sa alkohol. Ang sobrang pag-inom sa bino o bino makapahimsog.
Unsaon paggawi?
Susiha ang mga panghitabo.
Aron matul-id ang sitwasyon.
Usba ang dalan sa kinabuhi. Ang unang sayop dili mahimo nga usa lamang. Ug tungod kay dili kini mahitabo, sulayi ang paggasto og daghang oras sa lab-as nga hangin, kan-a ang pagkaon. Himoa ang sports ug, labing importante, ayaw kalimti ang mga pagdayeg ug makapahimuot nga mga pulong - kini ang pinakamaayo nga stimulant.
NABUHATAN ANG KAMINYOON?
"Sa akong kabatan-on, nakahimo ko sa pag-usab sa walo ka mga kauban ug wala ako makasinati og orgasm uban ni bisan kinsa, " miingon ang 35-anyos nga si Olga. - Sa sinugdanan, wala ako'y sikolohikal nga epekto sa sekso. Nalipay ko nga ako interesado, lakip ang sekswal nga. Ang sekso nakapaikag sa kaugalingon, isip usa ka butang nga bag-o ug "gidili." Apan sa ulahi nagsugod ko sa pagkabalaka: human sa tanan, nagpuyo na ako nga usa ka aktibo nga sekso sa kinabuhi sulod sa tulo ka tuig ug wala gayud bisan usa nga naghinam-hinam nga gihulagway sa mga libro! Ug nagminyo lang, nakaamgo ko kung unsa ang tinuod nga sekso. Ang akong bana mainampingon ug malumo, among gitun-an ang akong lawas . "
Ang matang sa kalig-on nga nasinati ni Olga, maayo na lang, temporaryo lang. Kini lang nga dili tanan nga mga kababayen-an adunay pagkasensitibo sa sama nga katulin. Adunay usa ka tawo nga makasinati og orgasm sa dili pa ang unang pagkasuod (sa kaugalingon), ug sa uban - pagkahuman lamang sa daghang mga tuig. Kung ang sex makalipay kanimo, apan wala ka mag-abut, kinahanglan ka lang maghulat.
Unsay akong buhaton?
Pagkat-on sa imong lawas sa imong kaugalingon ug sa imong partner.
Eksperimento. Usahay maangkon sa usa ka tindahan sa vaginal nga mga bola, ang vibrator ug lubricants magbukas sa "bag-ong hulma" sa sekso.
Pagpanghilak. Giisip sa mga sekswal nga sekswal ang voyeurismo (sulod sa gambalay sa makatarunganon, siyempre) ang labing maayo nga paagi sa pagpalambo sa kalaw-ayan.
"FIASCO" LABING DAGHAN NGA
Naguol kini, apan 70% sa mga babaye ang mahimong moreklamo nga ang ilang mga bana kanunay nga magdumili sa pagpakigsekso. Kon ang ingon nga problema sa sekswal mahimong regular, kinahanglan ka magsugod sa paglihok. Hinumdomi ang mga sekreto sa karaang mga babaye: ayaw kalimot sa pagdugang sa horseradish, thyme, anise, mint, celery, coriander ug asparagus sa mga plato, regular nga gamiton ang mga sibuyas ug ahos, salads sa panahon nga adunay lana sa oliba ug mag-andam nga hinam-is alang sa mga petsa-dunay makalingaw nga epekto. Apan ang popular nga Russian nga aprodisyak nga gamut nga bulawan, o ginseng, kinahanglan nga gamiton pag-ayo - ayaw ibubo kini sa tago ngadto sa pasta sa iyang bana. Ang dosis sa golden root kinahanglan nga pilion nga tagsa-tagsa, busa sa dili pa gamiton kini mas maayo ang pagkonsulta sa usa ka doktor. Daghan nga mga pag-usab ang nagtuo nga ang pasiuna gikinahanglan lamang alang sa mga babaye. Sa pagkatinuod, ang mga lalaki mas maayo nga naghinam-hinam human sa pag-stroking ug oral sex. Ang imahinasyon ug kahibalo sa physiology mao ang imong mga trump card sa pakigbisog alang sa potency sa usa ka partner. Bisan pa niana, kini posible nga molihok nga independente lamang sa pagkakaron. Mahimong dili masabtan sa imong partner ang problema hangtud nga isulti nimo ang imong kaugalingon mahitungod niini. Pagdani kaniya nga dili mabalaka ug dili mabalaka. Ayaw ibutang ang problema. Kon sa kalit lang sa usa ka kritikal nga higayon ang pagtindog nawala, ayaw kabalaka, ug pagbalhin ngadto sa laing butang - maglingaw-lingaw sa usag usa, magtan-aw og sine, sultihan ang kasingkasing sa kasingkasing. Ang usa ka lalaki kinahanglan nga mobati nga gusto ka nga makig-uban kaniya, bisan kung ikaw adunay sex karon o dili.
Unsaon pagsugod sa usa ka panag-istoryahanay?
Pilia ang oras ug dapit. Ang mga psychologist hugot nga nagrekomenda nga dili hisgutan ang mga problema sa mga tawo sa kwarto ug sa gabii.
Isalikway ang pagbati sa pagkasad-an, pagkaulaw ug kaulaw. Hinumdomi: dili ka mabasol sa nahitabo sa imong bana, apan kinahanglan nimo siyang tabangan.
Hisguti ang hinungdan nga hinungdan. Ayaw ibaliwala ang imong kapikas, ilabi na tungod ang erectile dysfunction usa ka sangputanan sa mas grabe nga mga sakit. Pag-amping, pagpili og usa ka dapit ug oras, hangyoa ang iyang bana nga ipa-eksamin aron mahibal-an ang hinungdan sa sakit ug pagwagtang niini.
KINI ANG TEMPORARILYA
Kon ang sekso sa mga magtiayon gikan sa usa ka kulbahinam nga dula nahimong "katungdanan sa panaghugpong", bisan pa kaniadto wala sila makasinati og susama nga mga problema, gikinahanglan nga magpa-eksamin sa medikal. Ang temporaryo nga pagkabugnaw mahimo mahitabo tungod sa mga sakit sa genitals, mga komplikasyon sa panahon sa pagpanganak, kakulangan sa hormonal o pagkahubog. Ang depresyon, kakapoy ug bisan ang "sa katungdanan" kakulang sa mga bitamina mahimo usab nga hinungdan sa usa ka temporaryo nga pagkunhod sa sekswal nga tinguha. "Sa sinugdan, akong gibasol ang akong bana sa tanan ," nahinumdom si Zhanna. - Daw sa ako nga siya "nadaot", nagsugod sa paghimo sa tanang butang nga "sayup" ug wala maningkamot sa pagpahimuot kanako. Ug paglabay sa unom ka bulan miadto ko sa usa ka iskedyul nga pag-eksamin sa gynecologist, ug nahibal-an nga ang problema kanako: ang usa ka lig-on nga vaginal dysbiosis nagpakunhod sa pagkasensitibo sa hapit zero. Sa dihang miagi ako sa usa ka kurso sa pagtambal, ang tanan mibalik sa hustong dapit . " Kon ang doktor nag-ingon nga ang tanan kinahanglan uban kanimo - i-refresh ang imong relasyon. Pag-bakasyon ug paggahin og "honeymoon.
Unsaon nako pagsulti sa akong bana?
Isalikway ang mga sumbong. Ayaw pag-ingon nga ikaw gikapoy sa usa ka kauban ug pakigsekso uban kaniya nahikatulog kanimo - mahimo siyang masakitan ug masirhan sa iyang kaugalingon. Paghalad, dili pag-insister, pagsulay, ug ayaw paghatag sugo.
Pagmatinuoron ug prangka. Ayaw kahadlok sa imong pagkumpisal. Sa katapusan, duha lamang ang makasulbad niini nga problema, ug busa ang imong bana kinahanglan mahimong imong kaalyado.
ANG BUHING DIAGNOSIS
"Sa dihang gisultihan ako sa doktor nga ako dunay kalig-on nga erectile, andam ko nga mahulog sa yuta. Lisud nga pasagdan ang kamatuoran nga ikaw walay kusog. Gusto kong mosinggit, manumpa sa doktor, moinsulto kaniya! Naa na ba kini alang nako ?! "Si Oleg mipakigbahin sa iyang impresyon. Pag-andam sa kamatuoran nga ang unang bana sa imong bana moabut kanimo. Ayaw pagkasuko sa iyang dili maayo nga pagbati, pagsininggitay ug bisan pa ang iyang mga isda. Siya kinahanglan nga moagi sa tulo ka ang-ang sa kahibalo sa iyang sakit - agresibo nga pagsalikway, pagkalooy sa kaugalingon ug pagdawat sa sitwasyon. Pinaagi lamang sa pagpasig-uli, mabati niya ang kalig-on sa pagbawi, ug ang imong tahas mao ang pagpakig-uban kaniya niining lisud nga panahon.
Unsaon paggawi?
Ayaw kasubo. Ang pagsabut ug mabinantayon nga mga panglantaw, mga gagmay ug mga ngalan sa pahumot ug mga pahayag sa pagmahay magaabot sa masakit nga mga tutonlan ug trangkaso, apan dili alang sa erectile dysfunction. Ang imong partner karon nasakitan, tungod kay ang pagkawala sa libido mao ang pinakakusog nga kahadlok sa lalaki. Ayaw ibutang nga usa ka nag-amuma nga inahan kanimo ang iyang asawa, puyopuyo ug agalon nga babaye sa samang higayon, bisan kung alang sa karon ikaw walay sekso.
Ayaw pagbalhin. Ayaw kawala og paglaum ug pagbutang og usa ka krus sa lawasnon nga gugma. Kinahanglan nga magmatinagdanay kamo sa usag usa. Ang mga problema sa potency dili makapugong kanimo sa paghapohap sa mga kamot sa usag usa, pagpangita sa bag-ong erogenous zones, paghalok ug pagtagamtamay sa lainlaing paagi.
PAG-ATUBANG SA MGA KALIPAY
"Wala gayud ako magpatudlo sa usa ka hilisgutan sa sekso sa akong pamilya, " miingon si Anna. - Siyempre, nahibal-an ko kung diin gikan ang mga bata - sumala sa mga sugilanon sa mga girlfriends ug mga klasmeyt, ug sa edad nga 12 gikuha ang ensiklopedia sa medisina gikan sa akong mga ginikanan. Apan, pananglitan, sa dihang nagsugod ako sa pagregla, wala gani ako mahibal-an kon unsaon pagsulti sa akong inahan mahitungod niini - siya nakasiguro nga wala ako masayud kung unsa kini . " Si Anna dili gihapon makalingkawas sa panglantaw sa sekso isip usa ka butang nga makauulaw, usa ka butang nga wala gisulti sa makusog, ug, siyempre, wala gayud nakasinati og usa ka orgasm sa iyang kinabuhi. Ang mga hinungdan sa psychological frigidity mahimo nga managlahi: sobra ka masakit nga paghikaw sa pagkabirhen, pagminyo uban sa wala higugmaa, kahadlok sa dili gusto nga pagmabdos, panglugos, dili maayo nga partner, estrikto nga pagpadako. Usahay ang pagkaulipon sa sikolohikal gitumong sa usa ka partikular nga tawo, ug mahimo nimo kini mapapas pinaagi sa pagbag-o sa imong sekswal nga kapikas. Apan labaw pa sa sobra nga mga babayeng zazhatost ang makatabang sa pagbuntog lamang sa mga dugay na nga lig-on nga mga relasyon nga naghulma sa sekswal nga relasyon sa usa ka kapikas - sila mahigmata sa iyang kalaw-ayan. Sa bisan unsa nga kahimtang, mas maayo nga makigkita sa usa ka espesyalista (sexologist o psychologist) kinsa makatabang sa pagtino sa hinungdan sa pagkaputol ug magpakita sa husto nga direksyon sa pagsulbad sa sulud sa sekswal sa magtiayon sa kinatibuk-an.
ANG MAAYONG TABANG
Ang Viagra ug ang mga analogue niini magpausbaw sa enzyme nga responsable sa reaksiyon sa pagginhawa, nga nagsiguro nga ang usa ka makanunayong pagtukod ug kusog nga pagpaayo sa pwersa. Bisan tuod sa sinugdanan ang drug gituyo alang sa mga lalaki "sa usa ka edad", gigamit kini sa mga batan-on nga gusto nga "pag-alad". Alang sa daghang mga tawo, ang Viagra nagtugot kanimo nga makaangkon og pagsalig sa kaugalingon. Ug, sa talagsaong paagi, kini nga epekto naglihok: ang usa ka tawo nagarelaks, nagtutok sa kalipay ug daling madasig, ug ang mga papan nagsuporta lamang sa tinguha. Apan ang medisina dunay mga epekto usab: ang imong bana makasinati og kausaban sa pag-ila sa kolor, pagsakit sa ulo ug bisan pagpalubog sa mga sakit sa kasingkasing. Sa pagkuha sa usa ka dako nga interes sa Viagra kini dili kinahanglan. Sa dili pa mag-apply, siguroha ang pagkonsulta sa usa ka doktor ug pagpalit sa medisina lamang sa usa ka kasaligan nga botika.