Hinumdomi, isip mga ginikanan (dili lamang mga mama, apan mga amahan usab) nga nagtudlo sa ilang mga anak nga babaye: "Dili kamo mahimong magsul-ob sa mga sapatos nga taas og tuhod! Ang imong postura mokunhod ug ang imong mga batiis magsugod nga masakitan! ". Apan mahimo ba nga ang umaabot nga gipasangil nga kadaot ug ang atong pagkabatan-on maximalism makigkompetensya? Dili, kini dili. Tungod kay ang sakit sa gikapoy nga mga bitiis naghulat alang kanato sa gawas sa nasud sa daghang mga dekada.
Ang usa sa mga pruweba nga ang pagsul-ob sa sapatos nga may mga tikod magdala sa mga sakit sa tiil usa ka pagtuon sa mga Amerikanong siyentipiko nga gipatik sa usa sa mga edisyon sa panglawas.
Ang nag-unang rason sa pagpanukiduki mao nga ang mga kababayen-an nagsul-ob og mga sapatos nga dili komportable sa ilang pagkabatan-on, kini direktang nakaapekto sa pagpalambo sa mga sakit sa tiil sa pagkatigulang. Usab, ang pagtuon nagpakita nga ang relasyon tali sa pagsul-ob sa dili komportable nga mga sapatos ug mga sakit sa pagkatigulang sa lalaki nga bahin sa populasyon wala ibutyag. Malipayon alang sa mga lalaki - sila makasulud sa ilang gusto!
Busa unsang matang sa sakit sa tiil ang nagpaabot kanato sa dili madugay? Sa top 20 labing kasagaran nga mga hinungdan sa pagpangita sa usa ka doktor alang sa mga babaye nga nag-edad og 65 ngadto sa 74 ka tuig - usa ka sakit sa mga tiil ug mga tudlo. Kini nga mga kasakit mahimong mga simtomas sa mas grabe nga sakit. Kini, niini nga kaso, naglakip sa diabetes mellitus, gout, rheumatic polyarthritis. Ang sakit mahimo usab nga sangputanan sa mga bun-og, mga pagbati ug mga pagbali.
Sa Boston University School of Health, usa ka pagtuon ang gipahigayon sa relasyon tali sa kakapoy ug paa ug sakit sa sapatos nga among gidala. Ang grupo sa mga sakop naglakip sa mga tawo nga mas magulang sa 50 ka tuig. Nga ang 3372 ka mga tawo - 1,900 nga representante sa patas nga sekso ug 1,472 nga kusgan. Ang obserbasyon gipahigayon gikan 2002 hangtod sa 2008. Ang usa ka regular nga pagsurbi gipahigayon sa hilisgutan sa kasakit, kasakitan ug mga kasakit sa mga bitiis. Ang kasakit sa ulahi giklasipikar. Pipila ka dagkong grupo ang giila: sakit sa kuko; kasakit sa mga anterior ug sa likod nga mga bahin sa tiil; kasakit sa arko sa tiil ug kasakit sa pagbayaw sa arko sa tiil. Ang mga hilisgutan gisaysay sa detalye mahitungod sa sapatos nga ilang gisul-ob sa tibuok nilang kinabuhi. Ang kondisyon sa panahon gibahin sa 5 ka mga panahon. Gihilak usab ug sapatos. Ania ang mga nag-unang grupo niini:
- maayo - naglakip kini sa mga sapatos sa sports ug casual nga sapatos;
- medium - sapatos, sapatos sa trabaho ug mga sapatos sa sol soles;
- makadaot - stilettos, flip-flops ug sandal.
Ingon sa usa ka resulta sa survey, 25% sa mga respondents nakasinati og kakapoy sa ilang mga bitiis ug kasakit hapit kanunay. Alang sa mga babaye, ang nag-unang hinungdan sa kasakit mao ang pagsul-ob sa sapatos nga adunay taas nga tikod - makadaot nga sapatos. Uban sa mga lalaki, ang sitwasyon mas maayo - 2% lamang kanila ang nagsul-ob og dili komportable nga sapatos. Tungod kay ang pagpili sa sapatos sa mga lalaki dili usa ka sukaranan nga hinungdan sa sakit sa mga tiil.
Base sa datos sa ibabaw, ang mga doktor kusganong nagrekomenda nga dili magsul-ob og dili komportable nga sapatos. Kon kanunay ka nga gikapoy ang mga tiil - kinahanglan nimo nga kanunay nga magbansaybansay. Kini makatabang sa pag-neutralisa sa paglabay sa panahon sa negatibo nga epekto sa dili komportable nga sapatos.
Mamatikdan nga ang mga tikod hilabihan ka makadaot dili lamang sa mga tiil, apan alang sa mga tuhod ug pelvic bones. Busa, kung kanunay kitang magsul-ob og taas nga tikod, mahimo natong mapalambo ang usa ka malapad nga lapalapa. Ang usa ka lapad nga tiil, sa baylo, modala ngadto sa kahuyang sa mga lutahan ug mga ligaments, ug usa ka kausaban sa hormonal background. Ang mga tikod dili makapukaw sa kakapoy, apan kanunay usab nga nag-awas sa mga kaunuran sa mga bitiis. Ang kakapoy nagpakita gikan sa paglapas sa sirkulasyon sa dugo sa mga ugat. Ug kini nagdala na sa mga sakit sama sa mga outflow ug varices.
Sa Uropa, panagsa ra nimo makita ang usa ka babaye sa tikod. Ang usa ka posible nga katarungan alang niini mao ang kadagaya sa mga dalan sa cobblestone. Ang paglakaw sa ilang mga tikod diha kanila dili kaayo sayon. Apan ang atong "salamin" nga aspalto sa kadaghanan sa mga dakbayan, ug mga panawagan sa paglakaw sa tikod!