Kung kini nga tuig ang imong mga plano wala maglakip sa usa ka pagbiyahe ngadto sa dagat - kini dili igsapayan: ang bata mahimong gihan-ay nga usa ka mapuslanong bakasyon sa nasud. Ang yano nga mga axiom makatabang sa pagpalig-on sa resistensya sa mga bata ug pagsagubang sa mga makapalagot nga mga sakit.
Pag-atiman sa kasarangan nga pisikal nga kalihokan. Kon ang crumb wala pa pamilyar sa pag-charge - kini ang panahon sa pagtabang kaniya sa pag-master sa pipila ka mga sayon nga pagbansay-bansay; Alang sa gagmay nga mga atleta, maayo nga maghimo og dugang mga klase sa porma sa dula. Aron mahimo sila nga mas maayo sa lab-as nga hangin, human makalusot sa bata sa dili pa ang limpyo nga hangin nga palaligya makapauswag sa kaayohan, pagpakunhod sa risgo sa mga sakit sa ENT ug mga alerdyi. Pag-ilis: ayaw kalimti ang sunscreen ug ang pag-inom sa regimen - ang lawas sa mga bata halos dili makasukol sa kainit sa kainit ug dehydration.
Hugot nga sundon ang mga lagda sa kalimpyo. Pag-andam sa gidaghanon sa pagkaon nga igo alang sa usa ka kalan-on: sa init nga panahon, mga produkto - bisan pa giproseso ang mga termino - dali nga madala. Sa hingpit hugasan ang mga utanon ug prutas alang sa bata, ibubo kini sa tubig nga magaluto kutob sa mahimo. Ayaw abusohi ang tambok nga mga produkto sa dairy ug sweets: kini nga mga pinggan lisud mahilis sa lawas sa usa ka bata.
Ang pamaagi sa tubig usa ka maayo ug mapuslanon nga yugto sa mga holiday sa ting-init. Kon adunay usa ka tubigan sa duol - maghikay sa usa ka piknik sa usa ka mabaw nga baybayon tapad sa mabaw nga tubig: ang temperatura sa suba o ang linaw mahimo nga labing kapuslanan alang sa bata. Sa villa area, pag-instalar og usa ka gamay nga inflatable pool o usa ka sudlanan nga mainit nga tubig, pagdugang sa usa ka herbal decoction - kini nga kaligoanan adunay makaayo nga epekto sa panit sa bata.