Ilha ang kaaway sa personal
Nagdugang sa kinatibuk-ang hulagway sa usa ka kombinasyon sa mga protina ug carbohydrates sa usa ka pagkaon, nga nagkagrabe sa panghilis sa proseso ug nagdala ngadto sa gastrointestinal nga mga problema. Lakip niini, ang proseso sa fermentation (pagbasa - pagdugang sa paglambo sa mikroskopiko nga fungus) usab makapausbaw, sa lain nga mga pulong - modala ngadto sa hinay nga pagkahubog sa lawas. Kini nga pamahayag nga "usa ka butang nga sa makausa pa nagpaburot kanako" ("nagpadako", "ang tiyan sa tiyan" - kini gikinahanglan aron ipasiugda kini) dili kaayo dili makadaot sa us aka pamahayag nga ingon sa unang pagtan-aw. Ang mga delikadong produkto nga fermentation padayon nga masuhop sa dugo. Una sa tanan, ang sentral nga sistema sa nerbiyos nag-antus gikan niini, isip labing sensitibo nga bahin sa lawas. Tingali ang pagtuhop sa mga makalilisang nga mga simtomas sama sa chronic fatigue syndrome, "mabug-at" nga pagbangon sa buntag, lethargy ug kawalay pagtagad, ubos nga presyon sa dugo. Adunay usa ka mas dako nga pagkunhod sa imyunidad: ang mga immune cells dili kaayo maugmad diha sa mga tinai tungod sa kasamok sa mga bulak, ang ilang antigenic stimulation wala diha. Ang posibilidad sa pagpalambo sa mga proseso sa autoimmune sa lawas nagdugang. Ang pagretirso sa sistema sa pagtunaw mawad-an sa proteksyon niini ug makapamenos sa sistema sa paghilis. Gikinahanglan ang paghilis sa mga bitamina ug mga bitamina, ang mga microelement dili tukma nga gikinahanglan ug ang labing hinungdanon niini mao ang calcium. Adunay usa ka kusog nga pagtidlom sa pag-neutralize sa makadaut nga epekto sa sobrang mga asido, nga makita isip resulta sa aerobic fermentation.
Ang pagkahilo hinay, tungod kay ang tanan nagsugod gikan sa pagkabata, sa diha nga kita uban sa ingon nga pagpadayon nagdepensa sa atong batasan sa pagkaon: mga tinapay, mga tinapay nga adunay karne, mga lugas sa gatas. Pagbaton alang sa lagda sa pagkaon sa prutas (mas maayo nga dili iapil ang mga ubas ug mga melon alang sa pag-uli) nga gilain gikan sa mga nag-unang pagkaon (labing menos 30 minutos sa dili pa mokaon). Ayaw pagsagol sa uban nga mga produkto sa dairy - pilia nga natural nga walay pagdugang sa asukal.
Sama sa usa ka balon
Kon matag karon nga makasinati ka nga dili komportable nga nalangkit sa bloating o dili regular nga mga stools, kumonsulta sa usa ka espesyalista - kinahanglan nimo nga himoon ang mga pagsulay alang sa admitible nga lebel sa candida. Sa paglabay sa panahon, nagkagrabe ang sitwasyon, ug bisan ang sindrom sa matuhup nga intestine mahimong maugmad: ang kanunay nga pag-atake sa mga toxin sa nagsugod nga pagkalot nagsugod. Sa kini nga kaso, ang paggula sa bangkaw gikan sa lawas sa kasagaran hinay. Kini ang hinungdan sa nagkalain-laing mga reaksiyon sa alerdyi, lakip na ang mga problema sa panit. Ang wala'y solusyon nga mga problema sa awtomatik nga nagdugang sa konsumo sa enerhiya sa lawas sulod sa dugay nga panahon aron mapabilin ang labing maayo nga lebel sa trabaho niini. Kini nagpasabot nga ang biolohikal nga pagsulud niini nagkadaghan.
Ibalik ang mga confectionery sweets alang sa dugos, fructose ug pinauga nga prutas sa gamay nga gidaghanon. Karon nahibal-an na kita kung unsaon pagkuha sa gas ug bloating.