Sultihan ko ikaw usa ka dako nga sekreto: Sigurado ako nga walay naghunahuna mahitungod niini. Ang labing gamay sa tanan sa atong panagway naghatag kami'g pagtagad sa buhok, ug labi ka eksakto, naghatag kami ug diyutay nga panahon sa ilang panglawas. Ug unsa ang lisud kaayo, ikaw nagaingon? Mipalit ko og shampoo, nanghugas sa akong buhok, nagsapsap niini - ug mao kana, unsa pa man ang gusto nila? Ang panglawas, ang imong buhok nagkinahanglan og panglawas, nga kasagaran nag-agad sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon. Ang hilisgutan sa atong artikulo pagatawgon: "Pagtubo sa buhok: hustong nutrisyon". Sa pagkatinuod, una sa tanan, ang atong panglawas, ug dili lamang ang panglawas sa buhok, gikuha gikan sa unsay atong gikaon. Pananglitan, wala'y labot gikan sa mga produkto sa pagkaon nga may bitamina C, ug ang risgo nga makadugang sa usa ka katugnaw, makadugang sa daghang mga higayon, kini magamit sa ubang mga produkto, ug sa tinuod ang tanan nga nagbugkos sa atong lawas ug pagkaon.
Tingali, sa wala ka pa maghunahuna nga ang pagtubo sa buhok, ang husto nga nutrisyon ug aktibo nga pag-atiman mao kadtong dili mabulag nga mga bahin nga kanunay nga magtimbang sa usag usa.
Busa, ang imong buhok dali nga matambok. Kini nagsunod nga tingali ka mokaon sa mga pinggan nga kusog nga gigamit uban sa mga mahumot nga mga lamas, sama sa chili, curry, pula o itom nga pepper, nga naghatag sa pagkaon sa usa ka malipayon nga pagtilaw, apan ikaw wala kaayo nahimuot sa imong buhok, tungod kay ang panit sa imong ulo Ang mga panit, ug, sanglit, gikan niini ug ang buhok nagkalma. Apan gusto nakong timan-an nga dili kini ang hinungdan. Ang buhok mahimong tambok dili lamang gikan sa mga panakot, kondili usab sa tambok nga mga pagkaon. Ang kanunay nga pagdawat sa tambok nga pagkaon makita sa katambok sa panit sa nawong, kini usa ka nahibal-an nga kamatuoran, ug busa sa panit sa buhok, usab.
Ang panglawas sa buhok makita sa ilang kinaiyanhon nga kahayag, apan ayaw pagkalibog ang kahayag sa laslas nga buhok uban ang mga himsog. Apan unsa ang buhaton kon ikaw nag-atubang sa pagkalawos sa imong buhok ug dili makasabot: diin kini nga kahibulong nga pagsidlak moadto? Ngano nga ang buhok midan-ag sa adlaw ug sa kalit mihunong. Kini yano kaayo, kung ang buhok mao ang himsog, unya sa ilalum sa mikroskopyo makita nimo ang talagsaon nga pagkaayo sa buhok, apan sa diha nga adunay kakulang sa pipila ka mapuslanon nga elemento sa lawas, nan ang tanan nagpakita sa buhok. Sa kini nga kaso, kung ang buhok mapula, kini usa ka ilhanan sa malnutrisyon, ilabi na, kulang kini sa protina, ang buhok nahisama sa usa ka spikelet. Ayaw kabalaka, ang tanan mahimong mapauswag. Kinahanglan lang nga mobalik pag-usab sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon, lagmit wala ka'y igong protina.
Ang uga nga buhok nagsugyot nga ang lawas dili kaayo tambok. Kini dili kasagaran alang sa mga batang babaye nga kanunay nagdiyeta. Indi kinahanglan nga dili hatagan ug pagtagad ang sulud sa dugay nga panahon, tungod kay ang pagkawala sa buhok ug pagkaguba mosunod sa pagkauga. Ang mahal nga mga maskara ug mga krema sa buhok dili matul-id sa imong problema. Mas sayon ang paglakip sa dugang tambok nga mga pagkaon sa pagkaon, sulod sa makatarunganon nga mga limitasyon, ug ang buhok daling maulian. Ang labing maayong pagkaon sa mga isda, mga nut ug sunflower nga mga liso. Ug, sa dalan, ang panit usab moresulta sa pagkauga, tingali adunay usa ka gamay nga itch ug ang pagkasama sa dandruff, mao nga sa akong hunahuna dili kini tugutan.
Kon ikaw adunay hinay nga pagtubo sa buhok - ayaw pagpakasala sa usa ka dili maayo nga tigpamaba sa buhok nga may bug-at nga kamot, sa pagkunhod sa bulan o sa ekolohiya nga imong gipuy-an. Ang orihinal nga hinungdan sa hinay nga pagtubo sa buhok, pag-usab, mao ang sayup nga pagkaon. Mas tukma, ang imong pagkaon mahimong husto ug balanse, apan kon hinay ang imong buhok nga motubo, kini nagpasabot lamang nga sa imong pagkaon, walay biotin, o kini anaa sa usa ka gamay kaayo nga kantidad, ug sa pagkatinuod kini Tungod niini nga elemento, ang atong buhok mas kusog nga mitubo. Gikuha gikan niini, kinahanglan ka magkaon sa tanan nga matang sa mga legumes, nuts ug walnuts ug mani, ug bisan mga hazelnuts, ayaw kalimti ang mga produkto sa dairy.
Ayaw paglaum kon ang imong buhok nipis ug huyang. Oo, dili ako makiglalis, ug sa niini nga kahimtang adunay usa ka butang nga nawala sa lawas, apan ang tanan mahimo nga hapsay, ang tanan mahimong kan-on. Niini nga sitwasyon, imong dakpon ang puthaw. Sa prinsipyo, ang puthaw hinungdanon dili lamang alang sa buhok, apan alang sa tibuok nga lawas, apan sa higayon nga naghisgot kami bahin sa lino nga buhok, nga gikinahanglan nga pun-an. Sa imong menu, siguroha nga maglakip sa karne ug mga utanon nga berde, busa kini ang pinakadako nga supplier sa iron.
Mao kana ang dili maayo nga luck, ang imong buhok nagsugod sa pagkahulog. Atong tan-awon pag-ayo kining problemaha. Pila ka buhok ang mahulog sa usa ka adlaw, ug mao kini ang lagda? Una, ang buhok nahulog sa hingpit sa tanan, mao nga kini gipanamkon sa kinaiyahan, ang buhok kanunay ginabag-o. Ang mga tawo nga adunay mga short haircuts dili tingali makamatikod niini, kini makita lamang kung ang bald patch magsugod sa pagpakita. Pananglitan, pananglitan, usa ka babaye nga adunay aberids nga taas nga buhok, sa abaga o sa abaga sa abaga. Unsa ang nakita sa batang babaye kada adlaw sa dihang siya naghugas? Nakita niya ang usa ka hugpong nga buhok sa sudlay, ug ania ang pangutana nga mitungha: pila ang naa sa sudlay? Busa, ang kasagaran mao ang pagkawala sa buhok nga may 200 ka buhok sa usa ka adlaw. Kon ang ilang numero sa "mata" daw dako, nan mahimo nga adunay daghang mga hinungdan. Ang unang rason wala magdepende kanato, kini usa ka paglapas sa hormonal background o mga sakit sama sa diabetes, mga problema sa gynecological, tingali, usa ka dili maayo nga ekolohiya. Ang ikaduha nga rason, ingon sa imong nahunahunaan, mao ang among pagkaon, kasagaran dili kaayo husto - busa daghan sa among mga problema sa panglawas nagpadayon, lakip ang sakit nga buhok. Unsa man ang dili nimo angayng kan-on aron mapalig-on ang imong buhok? Gawas sa imong menu nga mga pagkaon nga komportable ug pagkaon sa fast food. Ang pagkaon kinahanglan nga regular, nga walay nagkalainlain nga mga pagkaon. Ang labing maayo nga pagkaon alang sa buhok mao ang protina ug fiber, busa, ikaw kinahanglan nga mokaon ug dugang nga prutas, utanon ug, kung mahimo, lainlaing bugas.
Ug hinumdomi: ang husto nga nutrisyon mapuslan dili lamang alang sa imong buhok, apan alang sa tibuok lawas. Kanunay ka nga moabut sa maayo nga buot ug maayong mga espiritu. Maayong suwerte kanimo!
