Pila ka mga libro, mga brosyur ug mga artikulo gisulat mahitungod sa pagpanig-a! Daw wala'y nagduhaduha sa mga dayag nga mga benepisyo niining mga pamaagi. Apan kini mao lamang ang teoriya. Sa praktis, ang tanan lahi kaayo: bisan ang labing kumbinsido nga mga mummy mawad-an sa tanan nilang mga argumento, nga nakasinati og komon nga katugnaw human sa una nga paghilak uban sa bugnaw nga tubig. Dayag, ang pagpatig-a mao ang paglig-on sa resistensya sa mga bata. Apan unsaon sa pagsugod sa paggamit niini sa husto, aron dili makadaut sa panglawas sa imong pinalanggang anak? Mahitungod niini ug maghisgot.
AU, SEAMS!
Sa personal, dili ako pamilyar sa bisan unsang pamilya nga naghimo sa aktibong pagsulay sa tinuod nga kinabuhi. Pag uyon - oo, gusto nila nga moapil - oo. Apan tungod sa pipila ka katarungan walay usa sa akong mga higala nga nag-eksperimento sa ilang kaugalingong anak ug wala mangahas. Daghan ko og gibasa kabahin sa mga ginikanan nga naglabay og mga balde nga tubig sa yelo sa mga ulo sa ilang mga anak. Ug mahitungod sa mga bata nga naghimo niini nga mga pamaagi uban ang kalipay matag adlaw. Niini nga mga lalaki kasagaran gisultihan nga dili sila masakit, kanunay nga malipayon ug malipayon, ug dili usab maayo kaayo. Sa niini nga dako gusto nga motuo, apan ang mga pagduhaduha nagpatigbabaw gihapon.
Busa kinsa nga bahin kanato, walay kasinatiang mga ginikanan niini nga butang, sa pagduol sa pagtapos sa bililhong mga anak? Human sa tanan, dili ko gusto nga ang mga bata motubo, "sama sa usa ka tanum nga mimosa sa tanaman sa botanikal."
SUN, AIR UG TUBIG
Ang una nga pagpaligo sa hangin sa bag-ong nahimugso nga bata nakadawat gikan sa unang mga adlaw sa iyang kinabuhi, nagpabilin sulod sa pipila ka minuto nga hubo sa dihang nag-usab sa mga diaper. Ang mas tigulang nga bata mahimo nga, mas dugay ang pagkontak sa hangin. Naglakip kini sa adlaw nga pagkatulog sa hayag nga hangin (sa ting-init ug tingtugnaw). Mao kini ang basehan sa tradisyonal nga mga pamaagi sa pagpalupig sa hangin.
Apan uban kanila dili usab ordinaryo nga mga paagi. Pananglitan, si Dr. VL. Ang swan nagtanyag sa ingon nga sistema: sa usa ka lawak nga adunay temperatura sa hangin nga 18-20 ° C, ang usa ka fan sa kwarto gipahimutang sa lebel sa dughan sa bata sa gilay-ong 5 metros. Unya ang bata nga gibubo (!) Nagbarug sa iyang nawong, ug human sa 10 minutos mibalik sa iyang likod. Sa hinay-hinay, ang gidugayon sa mga pamaagi nagdugang, ug ang distansya sa fan mikunhod. Ang doktor nag-ingon nga human sa 24 ka adlaw nga pagbansay ang lawas magpahiuyon sa mga drafts. Apan, sa tinuoray, wala pa ako makahibalag sa mga maisog nga mga kalag.
Ang pagduol sa ting-init naghatag kanato sa oportunidad sa pag-alima sa lawas sa mga bata uban sa pagbulad sa adlaw. Ang "pagpatig-a sa adlaw" mahimong magsugod sa mga unang pipila ka mga adlaw ug magpadayon hangtud sa pagsugod sa tinghunlak. Hinuon, kinahanglan nga hinumdoman nga adunay daghang mga pagdili sa edad - ang mga bata nga ubos sa usa ka tuig wala girekomenda nga daghang sunburn. Ang mga bata nga ubos sa tres anyos kinahanglan usab nga buhian sa mahigugmaon, apan malimbongon nga direkta nga mga silaw uban sa dakong pasidaan. Ang ingon nga mga bata labing maayo nga nahimutang sa mga light-and-air nga mga kaligoanan - ubos sa kahayag sa adlaw. Ug kadtong mga tigulang, sa dili pa ilisan ang likod sa bukas nga adlaw, kinahanglan mo nga mogahin og usa ka semana alang sa pagpahiangay. Ang temperatura sa hangin dili molapas sa 30 ° C - kini usa ka hinungdanon nga kondisyon. Ayaw kalimti kini.
BOSICOM PINAAGI SA BRIDGE
Kung maghisgot kita bahin sa mga pamaagi sa tubig, nan ang pagpatigbason mahimong epektibo lamang kon ikaw mobu-bu sa bugnaw nga tubig sa mainit nga bata. Nagpasabut kini nga una nimo maligo ang bata sa mainit nga tubig nga naandan alang kaniya, ug unya ibubo ang daan nga giandam, medyo bugnaw nga tubig. Pagsugod uban sa mga bitiis ug anam-anam nga modako ang lugar sa pagkaladlad. Kada semana kinahanglan nimo nga ipaubos ang temperatura sa tubig, pagkuha sa usa ka degree. Ang labing epektibo usab usa ka shower contrast. Sa pagsugod sa pagpainit sa bata sa init, init nga tubig. Dayon sa hinay nga paghugas sa mga tiil, mga palma ug kolor nga sona sa likod uban sa bugnaw nga tubig - ug pag-usab ubos sa init nga tubig. Busa ang pag-usab sa mga temperatura mahimong madala sa pito ka beses.
Ang paglakaw nga nagtiniil usa ka maayo nga paagi sa pagpagahi. Human sa tanan, adunay daghan nga mga receptors sa mga tiil nga mitubag sa kainit ug katugnaw. Uban sa kanunay nga pagsul-ob sa mga sapatos, naghimo kita og espesyal nga microclimate alang sa atong mga tiil. Ang usa ka kalit nga paglapas niini mosangpot ngadto sa kalit nga pagsabwag, ug resulta sa usa ka sakit. Mao kana ang hinungdan nga ang bata nga wala mahuboy mag-basa sa iyang mga tiil - dihadiha siya nasakpan. Kinahanglan nga anam-anam nimong sugdan kini nga matang sa pagpagahi, maingon man sa uban. Mahimo ka magsugod pinaagi sa paglakaw sa rug sa balay. Ang balili, aspalto, balas mao ang katapusang tumong.
KINSA ANG KATUYUAN KINI?
Ang paghugot dili adunay mga kategoriya nga kontraindiksyon. Ang tanan nga mga matang sa hilanat, mga panit sa panit, pipila nga trauma ug ubay-ubay nga mga sakit sa panahon sa pagsamot mao ang temporaryo nga mga limitasyon. Sa higayon nga nahunong na ang proseso sa paghilis, kinahanglan nga magsugod pag-usab gikan sa gagmay.
Hatagig pagtagad ang indibidwal nga mga reaksyon sa bata, magsugod sa pagpatig-a. Ang mga pamaagi kinahanglan nga hunongon gilayon kung makamatikod ka sa usa ka paghuyang sa gininhawa, usa ka kusog nga pagsaka sa kasingkasing. Ang sobra nga pagpukaw o kaluya, ang paglapas sa gana ug pagkatulog mahimo usab nga negatibo nga mga simtomas. Ang nag-unang butang nga hinumdoman: kinahanglan nimo ang pagpugong sa bata ubos sa kanunay nga pagdumala sa usa ka doktor sa bata.
ANG TANAN DILI DILI MAHAGOT
Ang kinatibuk-ang diwa kinahanglan anaa sa tanan. Walay klaro nga "komon nga paggamit" nga mga rekomendasyon. Mao nga wala kami mag-publish og piho nga mga instruksyon: ang gidugayon sa epekto sa usa ka partikular nga pamaagi, ang temperatura sa tubig. Ang tanan gipili nga tagsa-tagsa. Ang nag-una nga butang mao ang dili pagpalabi. Bisan unsa pa ang gisulti sa mga tigpaluyo sa "tensiyonado nga pagpagahi sa akong pamahayag, kombinsido ako: kini makadaut sa pagtuslob sa usa ka bata sa usa ka yelo nga ingon sa pagsul-ob kaniya sa usa ka gatus ka mga sinina.
RULES OF SCALING
Adunay ubay-ubay nga mga prinsipyo sa pagpanig-on - pagpalig-on sa resistensya sa mga bata, estrikto nga pagsunod sa kung diin - ang yawi sa kalampusan. Gipalambo kini sa bantog nga Russian nga pediatrician G.N. Speransky.
STEP-BY-STEP. Ang unang tig-a nga mga pamaagi kinahanglan nga malumo ug dili magdugay. Niini nga kahimtang, dili ka kinahanglan nga "magpabiyahe sa mga kabayo." Lamang sa proseso sa pagkuha gigamit sa mga dali nga irritant mahimo nga sila pag-ayo gipalig-on. Ang pagsulay mao ang pinakamaayo nga magsugod sa ting-init kung ang temperatura sa hangin lig-on.
PAGSULAY. Ang mga pamaagi sa tubig ug mga sunbaths kinahanglan ibalhin lamang human nga ang lawas sa bata naanad sa mga kaligoanan sa hangin, hinungdan nga ginagmay nga mga kausaban sa lawas. Sa sinugdan ang bata kinahanglan nga magamit sa pagpahiran, ug unya dayon posible nga magsugod sa paghimo'g dousing.
SYSTEMATICITY. Imposible nga pahunongon ang gipahigayon nga mga pamaagi nga walay usa ka seryoso nga hinungdan. Ang sistema mahimong ikonsiderar nga kausa sa usa ka adlaw, ug kausa sa usa ka semana. ang nag-unang butang dili aron makapahulay sulod sa daghang mga semana.
INTEGRIDAD. Ang espesyal nga mga paningkamot dili makahatag sa gitinguha nga resulta, kung dili kini magamit sa adlaw-adlaw nga mapuslanon nga mga pamatasan: dugay nga naglakat sa lab-as nga hangin, bentilasyon sa mga palibot. Mas maayo ang mga palaligya sa hangin kon masugatan nimo kini sa mga dula nga paglihok o pisikal nga mga ehersisyo, tungod kay ang aktibong mga lihok nagpahinabo sa lalom nga pagginhawa.
INDIVIDUALITY. Lamang sa kahimtang sa panglawas sa matag usa nga partikular nga bata nag-agad kung giunsa ang pagpintiro gipahigayon: sa bug-os o sa usa ka wala'y mahimo nga paagi.
Ang kahadlok sa mga pamaagi ug ang ilang pinugos nga panggawi dili adunay positibo nga epekto sa lawas. Ang makalingaw nga emosyon usa sa mga nag-unang mga lagda sa pagpagahi.