Mga lagda sa maayong pagbakwit
Kasagaran, ang tinai gibuhian 1-2 beses sa usa ka adlaw. Sa samang higayon, ang proseso kinahanglang walay kapuslanan - nga walay mga kalisud ug dili makalipay nga mga pagbati. Apan unsa kaha kon dili nako mapapas ang sobra sa dugay nga panahon? Kini nga panghitabo gitawag nga constipation. Tingali kini tungod sa malnutrisyon, ang pagdaghan sa mga lut-od (lunsay nga mga pagkaon) sa menu, usa ka pagpasagad sa pagkaon nga adunay fiber. Human sa tanan, siya mao ang nag-una nga tiglimpyo sa digestive tract. O ang mga kapakyasan sa pagbakwit mao ang resulta sa pagkabalda sa trabaho sa tinai o sa ubang mga organo. Ang pagkahilo dili sama ka dili makadaot. Kung kini mahitabo sa sistematikong paagi, kini mosangpot sa pagkunhod sa kahinam, sakit sa ulo, mga sakit sa nervous system, insomnia ug mga skin rashes. Ang mga bitik sa colon, colitis (sakit sa tinai) ug uban pang seryoso nga mga problema sa panglawas mahimong maporma.
Nagdali sila sa pagluwas ...
Adunay usa ka paagi: kini usa ka taas nga kalidad nga produkto sa Norgalax gikan sa Pranses nga pabrika nga si Norgine Pharma. Uban sa tabang sa niini nga droga, mahimo sa madali sa pagkuha sa pagkuha sa constipation. Ayaw paghulat hangtud alas otso, ingon sa kaso sa mga laxatives. Ang epekto sa "Norgalax" moabut sa 5-20 ka minutos human sa aplikasyon. Ang ahente dili mosangpot sa diarrhea, kini molihok lamang sa lumen sa dako nga tinai. Busa, ang tambal dili makadaot sa mga tinai, kini dili maoy hinungdan sa pagkaadik ug pagkadaot sa lawas. Ang mga sangkap sa tambal hinayhinay nga molihok sa intestinal mucosa ug halos dili masuhop. Unsa man ang hinungdanon: Ang Norgalax mahimong gamiton isip usa ka laxative para sa mga kababayen-an human sa lactation. Si Norgine Pharma naghatag usa ka epektibo nga tambal nga "Normakol enema". Kining gamay nga enema sa pagsulbad sa usa ka dako nga suliran usa ka kinahanglanon nga himan alang sa kusog nga pagpagawas sa kaugalingon sa tinai sa wala pa ang radiographic ug endoscopic examinations sa colon, sa wala pa ang obstetric intervention. Human ipadapat ang mga drugas gikan sa Norgine Pharma, ang tinai magamit sama sa usa ka orasan.
Homework
Kadtong adunay mga problema sa panghilis, kinahanglan nga imong sundon ang yano nga mga lagda:
• Adunay mga produkto nga makapalambo sa intestinal peristalsis (pan nga adunay bran, cabbage, beets, igos, mansanas, prunes, kefir) imbes puti nga tinapay, beans, tsokolate, kusgan nga itom ug berdeng tsa, kakaw, alkohol.
• Kaon sa pagkaon nga likido sa hapon: mga sabaw sa utanon, mga cereal, jelly.
• Paghatag og kasarangan nga pisikal nga kalihokan (paglangoy, paglakaw-lakaw, gymnastics). Ang nag-unang gibug-aton mao ang pulong nga "kasarangan": ang paggamit sa ikapitong singot, sukwahi sa opinyon sa kadaghanan, nakatampo usab sa constipation, ingon man kakulang sa paglihok.
• Paghimo sa kaugalingon nga pagmintal sa tinai: sa posisyon sa pagbarog o paghigda nga pagpatuyok sa tiyan gamit ang palad sa kamot sa tuo. Ang oras mga lima ka minutos.