Kon kita 20 anyos na
10 ka bulan sa wala pa ang kasal.
Kon ikaw 20 o sobra pa sa 20, ang imong metabolismo molihok ug kung adunay sobra ka timbang, nan kini sayon nga masagubang. Labing maayo nga mawad-an og gibug-aton sa usa ka bulan nga 2 kg ug magpadayon hangtud makab-ot nimo ang imong tumong. Aron makab-ot ang gitinguha nga resulta, kinahanglan ka nga mag-aerobics sulod sa tunga sa oras 4-5 ka beses sa usa ka semana. Aron makab-ot ang kinamaayohang resulta, kinahanglan nga ipuli nimo ang imong mga ehersisyo. Ug aron sa pagdugang sa epekto, kinahanglan nimo nga buhaton ang labaw pa ug pugson ang pagbansay sa 3 ka higayon nga akong buhaton. Dugang pa, gikinahanglan nga dili iapil ang italyanong harina, tambok ug pinirito. Mas maayo nga magsandig sa prutas, isda ug mga utanon. Ang Peine kulang sa 2 ka litro nga tubig sa usa ka adlaw.
6 ka bulan sa wala pa ang kasal . Kuhaa ang hingpit nga porma alang sa brew.
Kasagaran sa diha nga ang mga tawo motan-aw sa imong nawong, ila dayon ibutang ang ilang pagtagad sa mga kilay. Pag-adto sa usa ka espesyalista kinsa ang magdeterminar kung unsa nga matang sa armor mao ang sulundon, ug unya sulayi nga maglakaw kausa sa usa ka bulan alang sa pagtul-id. Ang katapusan nga pagduaw sa agalon sa kilay kinahanglan nga sa adlaw sa kasal.
Adunay usa ka panahon nga ang tanan nagbira sa mga lobo nga adunay talo ug nagkuha sa agtang, apan karon kini dili uso. Ug niining panahona, ang imong kilay sa usa ka labi ka madasigon nga arko daw mas natural ug madanihon.
3 ka bulan sa wala pa ang kasal . Matag semana, himoa ang manicure.
Kon kanunay ka nga mohatag sa tukmang panahon sa mga lansang - atimanon kini, dili kini mabungkag, magbulag, ug ang dagway niini makapauswag sa daghang mga higayon. Dugang pa, mao nga dili nimo mahimo ang imong mga kuko sa kasal sa kahinam. Laing kaayohan: mahimo nimo sulod sa tulo ka bulan aron makuha ang khyllak ug ang sumbanan nga imong gusto ug labing angay. Kung gusto nimo buhaton ang usa ka French manicure, nan buhata kini. Maayo nga ideya, ang mga tip sa kolor dili puti, apan lig-on. Pinaagi sa agianan, karong adlawa mahimo ka usab nga moadto sa agalon, aron nga ang iyang nindot nga pagkadisenyo sa imong mga kuko.
2 ka bulan sa wala pa ang kasal . Limpyuha ang panit uban sa salicylic acid.
Kung ang imong panit lagmit sa mga bugas-bugas ug sa bugas-bugas, unya kada adlaw, hugasi kini sa tubig, diin kinahanglan una nimong idugang ang pipila ka tulo sa salicylic acid ug sulfur. Busa ang panit sa baktin mogula, ug ang tambok nga sulod sa panit mokunhod. Apan kinahanglan nimong hinumdoman nga ang otalicylic acid skin mahimong mas sensitibo, mao nga kinahanglan nimo buhaton ang pag-massage kada adlaw ug kanunay gamit ang sunscreen.
1 ka bulan. Pag-atiman sa imong buhok .
Ang bisan unsa nga estilo sa buhok motan-aw pag-ayo sa himsog nga buhok nga maayo ang buhok, busa pagpalit og shampoo nga lig-on, ug sa matag panahon nga himoon nga mga maskara aron mapalig-on ang buhok.
Ang adlaw sa kasal . Hunahunaa ang omakiyaz.
Labing maayo ang paghimo sa usa ka natural nga himan nga nagpasiugda sa imong kabatan-onan ug katahum. Pagdala og gamay nga tambok nga semi-matt base ug usa ka transparent powder. Sila motabang kanimo.
Kung ikaw 30 anyos
8 ka bulan sa wala pa ang kasal . Tagda ang casing.
Sa gabii, pag-apply sa usa ka cream batok sa wrinkles nga adunay bitamina A sa imong nawong. Kini magpugong sa mga kunot gikan sa paggikan gikan sa adlaw.
6 ka bulan sa wala pa ang kasal . Pagbantay sa imong mga kamot.
Ang Collagen nahimo na dili sama sa 20 ka tuig, busa ang panit nahimong uga ug nipis. Gikinahanglan nga moisturize ug panalipdan ang mga kamot sa mga masustansyang creams nga adunay bitamina E.
5 ka bulan sa wala pa ang kasal. Kuhaa ang cream batok sa mga pigmento.
Kon dunay mga edad o nabalaka mahitungod sa pigmentation sa hormone o mga problema sa kolor sa panit, nan kinahanglan nga sulayan nimo ang usa ka mantsa nga panit. Kinahanglan kini nga pahiran sa mga mantsa sulod sa 3-5 ka bulan.
4 ka bulan sa wala pa ang kasal . Pag-apil sa pagbansay sa kuryente.
Kung kinahanglan nga mawad-an ka sa timbang, nan ang pagbansay sa kusog kinahanglan mao ang imong pangunang trabaho. Ang aerobic nga pagbansay dili na maghatag sa ingon nga resulta, busa kini nga mapuslanon sa pag-master sa cyclic nga pagbansay, makapalambo kini sa heart rate ug podkachaet muscles. Mahimo kini nga paglukso sa pisi, pagbansay alang sa mga triceps, pagdagan sa lugar ug pagbayaw sa mga dumbbells. Sa matag pagbansay gikinahanglan nga balikon kini nga pagbalik-balik sa 3 ka beses.
3 ka bulan sa wala pa ang kasal . Palig-ona ang imong buhok.
Sa higayon nga ang kausaban sa hormone nausab, kini nagpasabot nga ang buhok dili magpabilin, kini mahimong uga ug walay kinabuhi, ilabi na kung kanunay nimong ipintal kini. Pagbaton og espesyal nga mga air conditioner ug mga maskara aron mapalig-on ang imong buhok. Sulud sa usa ka bulan nga buhok magsugod sa pagsidlak. Kon ang buhok mao ang okay, nan sa gihapon pag-atiman, tungod kay sa panahon nga ang lebel sa estrogen pa nagpamenos.
Usa ka bulan sa wala pa ang kasal . Gikinahanglan nga hunahunaon ang tanan.
Likay sa tensiyonado nga mga sitwasyon. Gibana-bana nga 2-3 ka semana sa wala pa ang pagsaulog, pag-order og mask mask sa nawong. Busa hinloi ang mga lungag sa yuta, ug wala'y mga bugas-bugas. Kon bisan pa nga sila nagpakita, dayon dayon pahubsi sila sa usa ka espesyal nga cream nga walay benzene peroxide. Busa ang imong panit mas daling maulian.
Adlaw sa kasal
Ayaw himoa ang hayag nga himan - ang nawong kinahanglan nga lab-as ug batan-on. Gamita ang podvodkoy, i-scroll ang mga mata. Ubos sa mga cheekbones nga nanesitemativy natural nga kahayag, ingon man usab sa paggamit sa usa ka uga nga baroganan nga may lipstick iris-anino sa neyutral nga mga tono.
Kung ikaw 40 anyos
8 ka bulan sa wala pa ang kasal . Ang retinolomesto nagpasig-uli sa panit.
Sa pagkagabii, pahubas ang panit sa cream nga adunay retinol, nga makatabang sa pagtangtang sa mga lama nga hinungdan sa adlaw.
6 ka bulan sa wala pa ang kasal .
Kini labing maayo nga buhaton ang pilates o yoga. Aron mahimong lig-on, slim ug angay sa pagpahigayon sa usa ka programa nga nagsagol sa mga ehersisyo alang sa pagka-flexible, aerobics ug pagbansay sa kalig-on. Ang pagpaayon sa paglihok labi ka importante sa imong edad, mapuslanon kini alang sa mga lutahan.
4 ka bulan sa wala pa ang kasal . Pagpalit sa gabii ug adlaw nga cream alang sa mga katuigan.
Human sa 40, ang panit sa mata mahimong mas sensitibo, manipis ug uga. Alang sa usa ka adlaw nga opsyon cream uban sa sulod sa puti nga birch kinuha mao ang angay. Ang usa ka tungang gabii nga cream mas maayo sa pagpili sa usa ka produkto nga adunay ceramides, lentin ug mga bitamina A ug C.
3 ka bulan sa wala pa ang kasal . Tagda ang imong mga ngabil.
Kada adlaw 2 ka beses ang imong mga ngabil nga magpaayo sa imong ngabil.
2 ka bulan sa wala pa ang kasal . Ayaw pag-ingon sa imong mga estilo sa hairstyles.
Pananglitan, ikaw ang labing komportable sa klasikal nga larawan. Makahimo ka og usa ka fringe, kini magtago sa imong mga kakulangan, pananglitan, ang mga wrinkles sa agtang. Tan-awa nga ang imong buhok humok ug maayo.
Usa ka bulan sa wala pa ang kasal . Hunahunaa ang pagkagama.
Ang Nestoit aron magamit ang powder, labing maayo nga makakuha og pundasyon sa tonal nga cream, kini mas maayo nga nagtakuban sa mga sayup. Lakip ang mga sirkulo sa mga mata.
2 ka semana sa wala pa ang kasal . Moisturizer.
Gamita ang mainit nga talo sa nawong aron mapahigda ang ibabaw nga mga bahin sa panit ug tangtangon ang panit. Kung adunay uga nga panit, unya pagkuha sa usa ka makapahimsog nga cream sa gabii.
1 ka semana sa dili pa ang kasal . Pag-amping sa mga tunob.
Kung naa ka sa usa ka kasal sa usa ka sinina o sinina nga gibuksan ang mga bitiis, dayon paklaman ang panit sa imong mga tiil sa marine cosmetics o pagsalig sa kosmetiko.
Ang adlaw sa wala pa ang kasal . Paghimo og kahayag ug gidaghanon.
Human sa 40 ka buhok nga mahimong uga ug mas manipis. Busa, hugasi ang imong ulo sa shampoo uban ang pantynol aron ihatag ang gidaghanon sa imong buhok.
Ang adlaw sa kasal . Sa dili pa mag-apply sa makeup, moisturize ang panit.
Sa dili pa mag-apply, pag-gamit sa usa ka doble nga dosis sa usa ka sustansiyang cream, pagtagad sa mga aping ug panit ilalum sa mga mata. Paggamit sa peach, pink-brown o honey tones alang sa mga cheeks ug mga mata. Kini magpasiugda sa linya sa siglo. Ang abut nga mga ngabil labing maayo nga gipasiugda sa usa ka dato nga pula nga berry tint o gamiton ang imong paborito nga lipstick.