Item 1. Ang labing importante ug halos dili praktikal
Sa buhok nga nagpahinabog pagdayeg o kasina sa mga higala, kinahanglan nimo dili lang sa pag-atiman niini sa husto nga paagi, apan aron usab ang kalinaw sa Olimpiada sa tanan nga mga sitwasyon, makatulog og labing menos siyam ka oras sa usa ka adlaw ug dili mabitay sa trabaho. Kang kinsa kini mahimo? Sa kasamtangan, nakita sa mga doktor gikan sa US nga ang buhok sa tulo sa lima ka mga babaye nga nagdilaab sa trabaho, nipis ug nagkulang sa kolor sa gidaghanon sa pag-uswag sa han-ay. Ang mas taas nga post, mas grabe ang buhok. Kinahanglan ba nimo kini?
Parapo 2. Ang pinakasayon
Ang nag-unang butang mao ang husto nga pag-atiman. Walay shampoo nga adunay inskripsiyon nga "Universal" o "Alang sa tanang matang sa buhok." Ang ingon nga paagi nagpasabut lamang nga dili na kinahanglan ang buhok ug dili kini hugasan. Pilia ang usa nga nahiangay sa klase sa imong buhok. Apan dili kana tanan. Ayaw paglihok alang sa barato ug ayaw pagpalit og dagko nga mga pakete. Ang kahigal sa mga dako nga mga panaksan nga nagbarog sulod sa mga bulan diha sa kaligoanan mahimong matino pinaagi sa hubo nga mata - usa ka madag-umon nga linugdang ug daghang mga lumps. Ug daghan pa. Sa diha nga pagpili sa usa ka detergent, hinumdumi: ang mga butang sa kolor - ang labaw nga transparent sa shampoo, mas maayo.
Ayaw kalimti ang air conditioner. Nagpanalipod kini sa buhok gikan sa overdrying ug naghimo niini nga labaw nga pliable alang sa estilo. Dugang pa sa conditioner, ang usa ka espesyal nga moisturizing balm-spray, nga gisagol sa buhok ug dili gihugasan, dili kini makababag, aron kini mapanalipdan sa dugay nga panahon. Sa tingpamulak, kinahanglang buhaton nimo ang moisturizing ug nourishing masks kausa sa usa ka semana. Tun-i pag-ayo ang etiketa. Ang komposisyon sa mga maskara kinahanglan kinahanglan nga maglakip sa bitamina A, CuE. Ang una mao ang responsable sa pagbag-o sa mga selula sa lawas. Kini ubos sa impluwensya sa bitamina A nga ang buhok mahimong humok ug sinaw, magsugod sa pagtubo nga mas paspas ug mas paspas. Ang bitamina C nagpalig-on sa ilang estraktura, ug ang bitamina E makahimo sa pagbalik sa pagsidlak sa buhok ug kalig-on. Hinumdomi nga ang mga concentrated serums ug ampoules alang sa pag-atiman sa buhok labing epektibo tungod kay kini adunay mga sustansiya sa purong porma ug ang resulta makita pagkatapos sa 10 ka adlaw.
Punto 3. Uban sa labing lamian
Ang matahum nga himsog nga buhok, sumala sa mga doktor, mao ang, una sa tanan, kadtong kanunay nga moadto sa hairdresser, maghatag sa husto nga pag-atiman sa buhok, ug labing importante, husto nga mosunod kon unsa ang mokaon. Buot ba nimo nga malikayan ang mga problema sa buhok? Dayon paghimo og usa ka hit nga parada sa mga produkto nga makatabang kanimo. Ang una nga dapit kinahanglan nga usa ka bugnaw ug nagkalainlaing mga jellies. Ang gelatin nga anaa niini nagpalig-on sa istruktura sa buhok nga dili epektibo kay sa mga maskara ug mga shampoo nga adunay mga ceramide. Nagkinahanglan ka usab og karne. Apan ubos ang tambok. Ang karne ug karnero adunay usa ka talagsaong hugpong sa mga elemento nga nagpalig-on sa istruktura sa buhok. Dugang pa, sa ingon nga usa ka balanse nga kombinasyon wala sila makita bisan asa. Ang paghimo niining mga mineral complex sa mga bitamina ug mga aditibo sa pagkaon wala pa mahimo. Sa labing menos kaduha sa usa ka semana ibutang ang imong kaugalingon sa mga bag-ong pinuga nga juices. Ania ang usa ka exclusive nga resipe alang niini nga ilimnon. Ibubo ngadto sa usa ka taas nga bildo 75 ml nga tomato, 25 ml nga beet, 50 ml nga apple ug lemon juice, ayaw kalimti ang bahin sa uhot.
Punto 4. Ang pinakaunang medikal
Lig-on ang resistensya. Ang bisan unsang sakit nga kontraindikasion. Atol sa labing komon nga katugnaw, ang lawas kasagaran adunay kakulangan sa micronutrient: iron, zinc, manganese, selenium, nga hinungdanon sa buhok. Ang negatibong epekto sa kahimtang sa buhok ug dugay nga paggamit sa antibiotics. Nahibal-an ba nimo ang pinakayano ug sa samang higayon epektibo nga paagi sa pagpanalipod sa imong kaugalingon batok sa sakit? Kini usa ka baso sa kefir sa buntag. Ang mga pagtuon nga gipahigayon sa University of California, nagpamatuod nga ang pamilyar kanato gikan sa pag-inom sa pagkabata nagdasig sa paggama sa interferon - usa ka elemento nga responsable sa resistensya.
Point 5. Ang labing popular sa mga tawo
Aron mapalig-on ang buhok ug hatagan kini sa gidaghanon, ingon man ang paghumok sa buhok ug pagtabang makatabang dili lamang sa mga nahuman nga kosmetiko nga mga produkto, kondili usab sa mga maskara nga ang matag usa kanato makahimo nga magluto sa ilang kaugalingong panimalay. Usa sa labing epektibo mao ang cognac. Ang iyang resipe yano ra kaayo. Rub ang yolk, lana sa oliba - 1 tbsp. kutsara, cognac - 1 tbsp. kutsara, idugang 1 h. Kutsara nga duga sa lemon ug dugos. Ibutang ang resulta nga pagkasagol sa uga nga buhok, paghawid sa dili mokubos sa 30 minutos, dayon hugasan.
Paghugas sa mga lagda
Sa dili pa ligoa, sudli ang imong buhok sa usa ka brush sulod sa lima ka minuto sa tanang direksyon: gikan sa taas ngadto sa ubos, gikan sa tuo ngadto sa wala. Dayon kinahanglan nimo nga pug-an ang mga pads thumbs whisky, ug ang mga tip sa uban - sa pagmasahe sa panit. Labing maayo ang paghimo sa mga lihok sa kahayag ngadto sa likod sa ulo ug likod. Siguradoha nga mabuak ang shampoo sa palad sa imong kamot, ug dayon ipadapat ang buhok. Ibutang ang imong buhok sa duha ka higayon. Atol sa paghugas, ihigot ang ulo nga ubos kutob sa mahimo. Kining yano nga mga ehersisyo makatabang sa pagdugang sa pag-agos sa dugo ngadto sa mga gamot sa buhok, ug busa pagpalambo sa ilang nutrisyon. Ayaw tapok sa pagsunod sa mga lagda sa pag-atiman sa buhok, aron ang imong buhok humok ug sinaw.