Nahibal-an nga usa sa pinaka importante nga kondisyon alang sa pagbuhin sa timbang mao ang rationalization sa nutrisyon ug ang normalization sa metabolismo. Kadaghanan sa mga pamaagi sa pagkawala sa timbang nagpasabot sa pagsunod sa mga estrikto nga pagkaon nga wala maglakip sa paggamit sa mga pagkaon nga high calorie, nga makahatag bisan sa labing positibo nga tawo ngadto sa usa ka depressed nga kahimtang. Uban niini nga sitwasyon kinahanglan kong atubangon. Ang partikular nga gibug-aton gihatag sa kondisyon sa postpartum: ang mga kilo nga nakolekta sa panahon sa pagsabak wala lang moadto, apan gidugang matag adlaw.
Mawad-an sa timbang nga dili makadaot sa panglawas
Sa sinugdanan, naningkamot ko nga magkaon, apan human sa kalit nga paghatag sa naandan nga pagkaon (akong gikaon ang tanan nga akong gusto nga walay mga pagdili), gibati ko ang pagkadaut, pisikal ug moral. Ang organismo napakyas sa buhat sa cardiovascular, nervous ug digestive systems, nga nakasinati og grabe nga tensiyon. Ingon sa usa ka resulta - aron mawad-an sa kasilag nga mga libra nga wala magtrabaho, adunay usa ka pagbati sa detatsment gikan sa tanan nga butang, kay sa kaniadto uban sa kalipay nga nahimo. Niining malisud nga panahon alang kanako, nakahukom ko nga mobisita sa medical center sa Moscow nga "Serso", nga giorganisar sa Academician S. Smelov. Ang basehan sa metodolohiya sa center naglakip sa normalization sa metabolismo, usa ka hingpit nga pagbag-o sa naandan nga pagkaon. Gituohan nga dili kini mohunong sa pagkaon, sa ingon maluya ang imong lawas, ug aron malikayan ang timbang nga komportable ug estrikto, nga magpuyo nga puno sa kinabuhi. Ang mga partisipante sa teknik wala magkinahanglan nga magamit ang ilang kaugalingon sa pisikal nga mga ehersisyo, kanunay mag-ihap sa mga kaloriya. Human sa ubay-ubay nga mga pagbisita alang sa akong kaugalingon, akong namatikdan nga wala na ako mobati sa pagkunhod sa moral nga kalig-on. Daghang mga pag-ayo nga mga programa wala magdala sa gitinguha nga epekto, sanglit ang mga sentro nga nerbiyos sa utok nga maoy responsable sa pagpadayag sa food reflex dili mapugngan sa tambal. Ang agianan dili makadaot nga mga load sa lawas o operasyon sa operasyon, apan ang psychotherapeutic nga mga pamaagi, nga gitawag og weight psychocorrection.
Ang pamaagi sa psychological correction sa gibug-aton sa Smelov
Ang mga programa sa psycho-correctional gibase sa siyentipikong pamaagi, nga nagrepresentar sa epekto sa mga sentro sa kaisipan sa utok sa pasyente ug, sa ingon, ang lawas mismo. Kining binaba nga sugyot ug ang paggamit sa pipila ka mga aksyon nga makatabang sa pagkab-ot sa usa ka epekto sa terapyutik ug ang gitinguha nga resulta. Ang lawas sa hinay-hinay nagsugod sa pagtukod pag-usab, nga tungod niini ang paglapas sa pagbayloay sa mga tambal nawagtang na, ug ang mga kilos wala na. Kon mas daghan ang timbang, mas paspas ang sobra nga timbang. Kadaghanan sa akong nakabisita sa medikal nga sentro, milabay sa 3 ka bulan halos 30% sa orihinal nga masa. Human sa ubay-ubay nga mga sesyon, gibati nako ang ka epektibo sa programa sa pagtul-id, apan ang akong tumong mao ang pagwagtang sa gibug-aton nga nakuha sa panahon sa pagbuntis nga mas dali ug gibati nga sama sa usa ka babaye, magsul-ob sa imong paborito nga mga sinina, makaangkon sa nagdayeg nga mga hitsura sa uban. Usa ka kaubanan sa trabaho mitambag kanako nga makaila sa site http: // смеловпохудение.рф / sa pagbansay nga gihimo sa sama nga S. Smelov, nga nahibal-an na kanako sa medical center nga "Serso". Wala siya maghunahuna sa usa ka gutlo, tungod kay kini nga tawo nakatabang sa daghang mga tawo nga adunay ilang gibug-aton nga problema, gawas pa, nagpadayon, naghimo siya og usa ka bag-o, labi ka abanse nga paagi sa pagkunhod sa timbang sa madali ug epektibo nga dili makadaot sa panglawas ug psyche.
Usa ka talagsaon nga modernong pamaagi
Sumala sa bag-ong programa ni Smelov, daling mawala ang timbang sa balay. Dili kinahanglan ang usa ka higpit nga pagdili sa nutrisyon, paggamit sa espesyal nga droga ug tambal. Ang pagbansay wala magpasabot sa pagpatuman sa regular nga karga sa kuryente, ang partisipante sa programa dali ug epektibo nga mawad-an sa gibug-aton nga dili makasinati og moral ug pisikal nga kahasol. Ug kini mamatikdan: usa ka kaubang magtatan-aw ang dili lang mas manipis, apan mas lamian, mas bata pa. Gikan niini nga resulta, nalipay ko, tungod kay ang akong gitinguha nga tumong - nga mawad-an og gibug-aton sa usa ka gidak-on sa usa ka bulan-nahimong tinuod. Ang pagbansay mao ang sulundon nga pamaagi aron mapahawa ang gidumtan nga mga kilo alang sa mga wala'y oportunidad sa paghatag pagtagad sa pagkuha sa usa ka diyutay nga calorie nga pagkaon o sa pagpakunhod sa gidaghanon sa pagkaon nga gikaon (aktibo nga trabaho, oras nga pagkaon).
Paspas ug luwas nga pagkawala sa timbang
Kinahanglan nga imong hatagan ug pagtagad ang moderno nga mga program sa pagbug-at sa timbang, tungod kay ang problema sa sobra nga gibug-aton na may kalabutan na, ug daghang mga pseudoscientific nga direksyon ang nagsaad nga ayohon kini nga sakit. Ang nagkalainlaing mga trainers-psychologists ug gitawag nga mga healers naghatag sa ilang mga serbisyo sa igo nga gidaghanon, ug isip resulta, ang mga tawo wala makadawat sa mga tubag sa pangutana kon unsaon nga mawad-an sa timbang. Dugang pa, sa pagduaw sa maong mga "espesyalista", mahimo nimong seryosohon ang imong panglawas. Sa akong kahimtang, wala nako masinati ang resulta, tungod kay ang Academician Smelov nahibal-an sa iyang dato nga kasinatian sa pagtrabaho sa espesyalista nga sentro sa medisina.
Karon ang iyang programa nahimo na nga labi ka dalisay ug lawom ug nakab-ot ang tumong sa tabang sa epektibo kaayo nga pagtambal. Ang pagbansay gitumong sa kusog nga pagbug-os sa timbang: sulod sa usa ka bulan mahimo nimong makab-ot ang talagsaong resulta nga dili makadaot sa lawas. Bisan pa sa kabag-ohan sa pamaagi, gibati sa kadaghanan ang kaepektibo niini, nga nagpabilin nga hingpit nga matagbaw sa resulta - sulod sa 2 ka semana mga 8 kg!
Pag-usab sa imong kinabuhi alang sa mas maayo - kini sayon!
Aron makaangkon og usa ka slim nga hulagway ug usa ka hugot nga lawas, kinahanglan nimo dili lamang ang pagbag-o sa imong kinaiya ngadto sa pagkaon, pagkaon sa himsog ug lami nga mga pagkaon, apan usab sa pagpadali sa metabolismo sa lawas. Ang pagpugong sa nutrisyon sa panahon makatabang sa pagkuha sa daghang mga kilo sa makadiyut, pagdugang sa mahinungdanon nga mga problema sa panglawas ug hinungdan sa grabe nga depresyon.
Ang Academician Smelov, base sa iyang daghang tuig nga kasinatian sa pagpatuman sa epektibo nga mga pamaagi alang sa pagbug-at sa timbang, nagmugna og usa ka programa sa pagbansay, dili sama sa tanan kaniadto. Salamat sa kanila, mahimo nimo nga makuha ang mga tambok nga deposito sa usa ka mubo nga panahon, nga walay kadaot sa tiyan ug psyche. Ang matag usa adunay katungod sa pagsalikway sa palas-anon nga wala kinahanglana ug pagkuha sa mga komplikado ug kahadlok!