Ang panglawas sa bata naapektuhan sa daghang mga hinungdan, lakip na ang panglawas sa duha ka mga ginikanan, sa panahon sa pagmabdos, ang proseso sa pagpanganak. Sa pagplano sa usa ka bata, ang inahan kinahanglan mahibal-an nga sulod sa siyam ka bulan kinahanglan niya ang daghang pagpailub, pagtagad sa iyang kaugalingon, pagsunod sa usa ka espesyal nga rehimen ug pagpatuman sa mga rekomendasyon sa doktor, aron magmalampuson ang pagmabdos. Kini importante nga pagkaon, nga kinahanglan gayud nga maglakip sa daghan nga mga mapuslanon nga mga pagkaon, prutas, utanon, kinahanglan ka nga magkuha og espesyal nga komplikado nga mga bitamina alang sa mga mabdos.
Ang tanan nga gikinahanglan nga kasayuran mahitungod sa pamatasan sa panahon sa pagmabdos sa usa ka babaye gitaho sa doktor kinsa nagbantay kaniya. Sa asoy sa pagmabdos kinahanglan nga mobangon sa labing madali nga panahon. Bisan ang gidaghanon sa mga benepisyo sa umaabot nga cash nagdepende niini. Ang doktor mosulti kanimo unsa ang gikinahanglan, aron manganak ang usa ka himsog nga bata, magtudlo sa tanan nga gikinahanglan nga mga pagsulay ug eksaminasyon. Ingon sa usa ka lagda, kini nga pagtudlo managsama alang sa tanan, apan adunay mga kaso nga ang usa ka babaye kinahanglan nga mopailalom sa dugang nga eksaminasyon ug konsultasyon sa uban nga mga espesyalista, ug dayon ang doktor mohatag sa angay nga direksyon. Kon ang umaabot nga inahan adunay bisan unsang mga sakit nga malala, kinahanglan nga pahibaloon sila mahitungod sa mga doktor, alang sa dugang nga pag-obserba ug pagpili sa gikinahanglan nga mga droga nga gitugot sa panahon sa pagsabak. Bisan pa, daghan nga mga kababayen-an ang nahadlok sa kanunay nga pagbiyahe ngadto sa mga institusyon sa estado-mga konsultasyon sa mga kababayen-an, ug gusto nila nga maobserbahan sa gibayad nga mga klinika diin walay gilinya.
Kini nga pamaagi hingpit nga gipakamatarung, apan labing menos sa pipila ka mga higayon kinahanglan nimo nga bisitahan ang konsultasyon sa estado aron makakuha og generic certificate ug temporaryo nga disability sheet nga mag-apply alang sa maternity leave sa trabaho. Dugang pa, kini gikinahanglan nga kutob sa mahimo nga anaa sa lab-as nga hangin. Ang usa ka umaabot nga inahan kinahanglan nga mosulay sa paghatag sa paglakaw labing menos duha ngadto sa tulo ka oras sa usa ka adlaw, ug kini mas maayo kon kini maglakaw palayo gikan sa abundang mga dalan, sa usa ka dapit sa lasang, parke o parke. Ang kanunay nga agianan sa oxygen gikinahanglan aron malikayan ang hypoxia sa fetal. Kinahanglan ka nga maglakaw nga nagbaktas, nga kusog nga pagginhawa. Makahimo ka og espesyal nga ehersisyo alang sa mga mabdos nga babaye. Ang nag-obserbar nga doktor mosulti kon unsa gayud kini nga mga pagbansay, ug kung unsaon kini pagabuhaton. Ang usa ka espesyal nga katungdanan alang sa mabdos nga mga babaye mapuslanon sa buntag, makatabang kini aron malikayan ang pagkamanhod ug pagsuyop. Daghang mga babaye ang nagtambong sa mga espesyal nga kurso alang sa mga mabdos
Husto ug angay kini, tungod kay kini posible nga makat-on og daghan nga makapaikag ug mapuslanon nga kahibalo sa maong mga kurso. Didto sila adunay espesyal nga kahimsog o yoga alang sa mga mabdos nga mga babaye, naghatag sila og mga lecture bahin sa pagpanganak, pag-atiman sa pag-atiman sa usa ka bata, mahimo nimo nga masinati ang uban nga umaabot nga mga inahan ug paliton ang mga girlfriends alang sa pagbinayloay sa bililhon nga kasinatian. Aron manganak ang usa ka himsog nga bata, ang matag babaye kinahanglan nga magkat-on sa husto nga pamatasan sa panahon sa pagpanganak, ug husto nga pagginhawa. Siyempre, sa dihang ang usa ka babaye manganak, ang mga doktor mosulti kaniya sa tanan, apan mas maayo nga mangandam alang sa usa ka responsable nga panghitabo, paminaw sa usa ka kurso sa mga lektyur sa sakto nga pagginhawa, ug praktis. Mapuslanon alang sa umaabot nga inahan sa pool, apan sa kondisyon nga walay contraindication niini. Apan ang sauna ug sauna dili maayo, tungod sa taas nga temperatura. Ang maximum nga gitugot nga oras sa pagbisita dili mosobra sa 3-5 ka minuto. Sa panahon sa pagmabdos, kinahanglan nimo nga ibayad ang igong pagtagad kutob sa mahimo, ug kanunay nga maminaw sa imong kaugalingon nga mga pagbati, ang intuition sa maong mga butang adunay importante nga papel.
Alang sa bisan unsang malaise, gikinahanglan ang pagpahibalo sa doktor, ang pagpaospital mahimo nga gikinahanglan. Ang pagkahadlok niini dili mosunod, kini usa ka kasagaran nga medikal nga taktika, ug kasagaran, ang mga doktor gusto nga luwas lamang ug bantayan ang mabdos nga babaye sa usa ka ospital. Apan ang katumanan sa mga reseta sa medisina layo sa tanan nga makahimo sa pagmabdos nga malampuson. Sa panahon sa pagmabdos, kinahanglan ka makadawat og daghang mga positibo nga emosyon, tungod kay ang mood sa inahan gipasa ngadto sa iyang bata.
Paminaw sa nagpahayahay nga klasikal nga musika (sa paagi, ganahan siya sa bata), makigsulti sa bata, ipahibalo kaniya kung unsa ka malipayon ikaw alang kaniya, unsa ang imong gipaabut nga iyang pagkatawo. Atol sa pagmabdos, mas maayo nga dili sundon ang estrikto nga pagkaon, ug likayan ang bug-os nga dili gusto nga mga pagkaon, sama sa fast food, canned food, mga pagkaon nga ginasigarilyo, ilabi na ang mga hilas nga seasoning, ug kadtong makapahimo sa indibidwal nga alerdyi. Kinahanglan nga regular nga itagana sa imong kaugalingon ug sa imong anak ang igong gidak-on nga bitamina ug sustansya. Apan paningkamut nga talagsa ra kutob sa mahimo ang pagbisita sa mga tindahan, ug gani dili kaayo magdala og bug-at nga mga bag nga pagkaon. Ihatag kini sa imong bana o ubang mga sakop sa pamilya. Sa kinatibuk-an, mas maayo nga likayan ang tanan nga mga dapit nga sobra kaayo, ilabi na sa panahon sa epidemya sa bisan unsang impeksyon sa viral. Sa panahon sa pagmabdos, ang resistensya maluya, ug mas sayon ang pagkuha sa usa ka sakit, apan pagtratar nga dugay, ingon nga gidili ang mga buntis alang sa mga buntis. Ug sa gihapon gikinahanglan ang pagduol sa pangutana nga seryoso kaayo kon kanus-a ug kung unsaon ang pagkatawo mahitabo.
Ang matag babaye nga nagtrabaho, sugod sa ikapitong bulan sa pagmabdos, gihatagan og maternity leave. Nagpasabut kini nga gikan niining panahona mahingpit ka sa imong kaugalingon ug mangandam alang sa umaabot nga pagkatawo. Pilia ang usa ka angay nga balay alang sa panglawas, pagtuon mahitungod niini nga pagribyu, pakigsulti sa doktor nga magdala sa pagpanganak. Ang nag-unang butang mao nga siya makahatag og pagsalig, ug sa pagpanganak nga ingon ka daghang panahon kutob sa mahimo anaa kanimo. Ang husto, hiniusa nga kinaiya sa doktor ug inahan sa panahon sa pagpanganak mao ang garantiya nga nanganak ka sa usa ka himsog nga bata. Human sa pagpanganak, mahimo ka nga anaa sa sama nga lawak sa usa ka bata, bisan sa daghang mga maternity hospital kini usa ka bayad nga serbisyo, o sa usa ka komon nga lawak uban sa laing mga babaye, diin ang mga bata gidala alang sa pagpakaon. Apan sa diha nga ang tanan, ug ang pagmabdos, ug pagpanganak anaa sa luyo, nan imong masabtan kon unsa ang kalipay nga makabaton og usa ka bata, ug unsa ka dako ang pagkahimong usa ka inahan.