Sa Japan, ang maong mga tablet gidawat sa hapit tanang babaye - 90%, sa USA - 80%. Sa Russia, ang panginahanglan alang sa mga pildoras nga nagsaad sa paghimo sa buhok nga baga, hapsay nga panit, ug lig-on nga mga kuko usab motubo, apan dili kaayo. Dugang pa, dili tanan nagtuo nga ang maong mga tambal epektibo. Pananglitan, ang mga cosmetologist sigurado nga aron magpabilin ang katahum gikinahanglan nga magkuha og lainlaing bitamina complex, apan ang mga kaatbang sa bisan unsa nga chemistry naghunahuna nga lahi kini. Busa kinsa man ang imong gitoohan?
Grupo sa suporta
Ang kamatuoran nga wala kita'y igong bitamina sa atong adlaw-adlaw nga kinabuhi napamatud na. Ang mga bag-ong teknolohiya alang sa produksyon sa pagkaon nakapakunhod sa sulod sa mga sustansya sa pagkaon. Dili kita makasiguro sa kalidad sa mga produkto bisan sa usa ka timbang nga pagkaon. Dugang pa, daghang mga babaye ang nagsunod sa numero ug naningkamot nga limitahan ang ilang kaugalingon sa pagkaon. Kini makaapekto sa kinatibuk-ang panglawas. Human sa 35 ka tuig, ang pagkahiusa sa pipila ka mga bitamina (B ug K) gikunhoran, nga mahinungdanon alang sa atong panagway. Gipamatud-an sa daghang mga pagtuon nga kita nakasinati sa kakulangan sa bitamina B1, B2, B6, E, A, beta-carotene, folic acid, calcium, iron, fluorine, selenium, iodine, zinc ug uban pang mga elemento. Ingon usa ka resulta, ang atong panit nahimo nga uga, ang buhok nagkahinay, ang mga wrinkles nagpakita ug uban pa.
Ang mga additives makatabang usab kanato sa pagpadayon sa atong pagkabatan-on. Apan adunay usa usab ka "apan" dinhi. Dili sa tanan nga mga additives nga kini makab-ot, lamang uban sa kalidad nga, dili mga fakes.
Cream o pills?
Ang matag bag-o nga produkto sa kosmetiko, nga makita lamang sa samad, nagsaad kanato nga talagsaon nga resulta human sa daghang mga aplikasyon. Ang tanan nga kini gikumpirma pinaagi sa clinical nga mga eksperimento, ug unya sa praktis. Kini nagpatungha sa pangutana: nganong moinom man ang mga tablet?
Lahi ang mga kosmetiko kay sa mga papan. Huo, epektibo ini kag nagahatag sing maayo nga mga resulta, apang ang paggamit sini lamang indi igo. Daghang mga substansya gikan sa mga maskara o mga krema dili makasulod sa lawom nga mga panit sa panit, mga bulbs sa buhok, mga zone growth sa lansang. Ang gikinahanglan nga mga microelement ug mga bitamina dili mahimong gamiton lamang sa panit sa kantidad nga gikinahanglan aron makuha ang epekto: ang usa ka alerdyik nga reaksyon o dermatitis mahimong mahitabo. Pananglitan, ang bitamina C lisud kaayo nga maglakip sa husto nga mga droga tungod kay kini nahugno sa diha nga naladlad sa hangin. Busa, itandi unsa ang pinakamaayo, walay cream o bitamina o BAD. Kining tanan komplikado sa usag usa ug naghatag sa gitinguha nga resulta.
Epekto sa Vitamin Vitamin
Daghan ang nabalaka sa suplemento sa biologically active, busa gusto nila ang mga bitamina-mineral complexes. Sa pagkatinuod, ang pipila ka mga suplemento sa pagkaon kinahanglan gayud nga magbantay, kay kini adunay makadaot nga mga butang. Apan kini wala magamit sa tanang mga additives. Kadaghanan kanila hingpit nga luwas, sila adunay mga sertipiko ug mga permit.
Dili tanang vitamine-mineral complexes ang makahatag sa ingon nga epekto sama sa suplemento sa pagkaon. Ang kamatuoran mao nga sa polyvitamins walay mga amino acids, flavonoids, phytoestrogens, mga substansiya nga makapadasig sa pag-synthesis sa collagen, elastin, maingon man sa mga substansiya nga nagpabilin ang balance sa tubig sa panit.
Nganong ang mga bitamina wala makakab-ot sa gitinguha nga resulta ?
Dili tanan nga mga babaye lucky nga mibati sa epekto sa mga druga nga gikuha. Ngano? Adunay daghang mga hinungdan. Una - gipalit nimo ang peke. Ang ikaduha, mas seryoso - dili tanan nga mga problema uban sa dagway sa pagbasol sa kakulangan sa mga bitamina. Pananglitan, ang buhok mahulog tungod sa tensiyon, gitago nga mga impeksiyon, mga sakit sa autoimmune, ug usab tungod sa mga problema sa hormone. Ang uga nga panit nga mahuyang sa panit mahimong magpaila sa problema sa thyroid gland. Apan, ang usa ka dunot, usa ka dili maayo nga panit tungod sa colitis o gastritis. Sa ingon nga mga kaso gikinahanglan nga dili moinom og dili bitamina, apan pagtratar sa mga problema sa tabang sa mga medisina. Ang mga bitamina mahimong magsilbi nga aditif sa pagtambal.
Adunay usa pa ka rason kon nganong ang mga bitamina dili molihok. Tingali wala sila masuhop sa gastrointestinal tract. Sa kaso sa mga problema sa sporadic gland, ang mga bitamina nga matambalan nga bitamina E, D ug A dili makuha. Ang bitamina B nga bitamina dili masuhop sa pagsulod sa gastric juice. Ang prsindrome sa "leaky intestine", kung ang pagkalot sa mga mucous membrane nabuak, ang mga bitamina molabay lang, apan ang mga toxin sa sukwahi masuhop.
Sa matag usa nga iya
Sa dili ka pa magsugod sa pag-inom og mga bitamina o mga suplemento sa biologically active, kini angay nga usa ka hingpit nga medikal nga pagsusi kon ikaw adunay mga problema sa imong panglawas. Ang mga modernong pamaagi makatabang aron mahibal-an kung unsang mga bitamina ug mga substansya dili igo sa imong lawas. Tungod niini, ang doktor makahimo sa usa ka indibidwal nga programa alang sa pagkuha niining mga sangkap.
Aron mahibal-an ang balanse sa mineral, mahimo nimo gamiton ang pagsusi nga gihatag sa anti-aging klinika ug mga klinika sa aesthetic medicine. Mahimo nimong mahibal-an ang mga kinaiya sa asimilasyon sa mga bitamina, gamit ang genetic analysis.
Kang kinsa ug unsaon pagkuha sa mga bitamina ug biologically active substances
Hapit tanan nga mga beauty pills mahimong sugdan gikan sa edad nga 18. Apan gikinahanglan nga mag-amping. Pananglitan, ang mga suplemento sa pagkaon diin ang ginseng anaa, imposible ang pagkuha sa mga batang babaye. Giawhag sila sa pag-inom human sa 30 ka tuig. Ang mga additives nga adunay beta-carotene ug bitamina A mas maayo nga imnon sa panahon sa tingtugnaw, kung ang imong panit adunay kalagmitan sa hyperpigmentation. Sa ting-init, kini nga mga tambal nagdugang sa pagkasensitibo sa panit ngadto sa ultraviolet rays.
Kon mogamit ka sa mga tambal nga pang-nutrina, ayaw sulayi pagpalig-on ang epekto niini sa ubang mga bitamina complex. Adunay usa ka taas nga kalagmitan nga dili nimo kalkula ang gikinahanglan nga dosis, nga mosangpot sa sobrang dose. Kung gusto nimo nga sulbaron ang daghang mga problema sa tabang sa mga droga, nan mas maayo nga mokonsulta sa usa ka doktor. Gipili niya alang nimo ang ilang labing maayo nga kombinasyon.
Ang mga suplemento sa nutrisyon dili mahimong gamiton sa tibuok tuig. Giawhag sila sa pagkuha sa mga kurso. Ang uban nga mga suplemento sa pagkaon makahimo sa indibidwal nga pagkapanatiko. Sa kini nga kaso, kinahanglan nga hunongon dayon ang pagkuha sa tambal.
Ang mga additives nga adunay artichoke extract dili makuha sa usa nga adunay mga bato sa gallbladder. Kini nga substansiya adunay choleretic nga epekto, nga mahimong mosangpot sa pagbara sa mga ducts sa bile.
Panapos
- Ang pag-adopt sa mga bitamina-mineral complexes dili makapawala sa tanan nga mga problema. Sila mohatag lang sa gitinguha nga resulta sa usa ka panahon. Aron mabati ang usa ka mamatikdan nga resulta, kinahanglan nimong sulbaron ang tanan nimong problema sa panglawas.
- Ang Nutricosmetics dili usa ka alternatibo sa mga pagtambal sa salon ug mga krema. Kini usa lamang ka pagdugang sa nag-unang programa sa pag-atiman sa ilang kaugalingon nga panagway, ingon man usab usa ka matang sa pagpugong sa pagpa-edad nga dili pa dugay.
- Ang aktibo nga mga substansiya nga biologiko adunay pinakamaayo nga resulta kon kini gipili nga tagsa-tagsa, depende sa genetic nga kinaiya ug kahimtang sa imong panglawas.
Sa dili ka pa magsugod sa pagkuha sa bisan unsa nga substansya, basaha pag-ayo ang mga instruksyon, ug siguroha nga ang tanan nga mga sagol nga naglangkob sa compound maayo alang kanimo.