Ang masahe medyo popular niining mga panahona. Kini nga porma sa pagtambal ug kalingawan, nga mahimong gamiton sa pipila ka bahin sa lawas o makanunayon sa tibuok lawas. Busa ang therapeutic massage mahimo gamiton alang sa dali nga pag-ayo sa mga samad, pagtangtang sa psychological stress, kasakitan, paghupay sa tensiyon ug pag-usbaw sa sirkulasyon sa dugo. Ang pagmasahe sa lawas dili mahimong hingpit nga mahulagway nga walay pagtagad sa epekto niini sa tawhanong espiritu. Nahibal-an nga naghatag siya og tabang sa tanang mga tawo, walay sapayan sa ilang edad ug kahimtang sa katilingban - gikan sa mga masuso ngadto sa mga tigulang. Naghisgot sa usa ka nagpahayahay nga pagmasahe (alang sa pagtambal sa espiritu), dili makatabang ang pagsulti nga sa 1986 ang Miami Research Institute nagpatik sa usa ka siyentipikong papel sa epekto sa pagmasahe sa emosyonal nga kahimsog sa usa ka tawo. Sumala sa panukiduki, ang mga masuso, kinsa ang paggamit sa pagmasahe, misaka sa 48% mas paspas nga timbang ug gamay ra kaayo nga gipangayo nga espesyalista nga medikal nga pag-atiman kon itandi sa mga bata nga wala mag-massage. Sama sa tanang matang sa pagmasahe, ang pag-ehersisyo sa neonatal naghatag sa bata, labaw sa tanan, usa ka pagbati sa katagbawan, nagpakita nga siya gilibutan sa pagtagad ug wala mag-inusara sa kalibutan. Ang pagmasahe mahimo nga magamit alang sa mga bata ug sa mga tigulang, tungod kay kitang tanan kinahanglan nga mobati sa mga paghikap ug taktikal nga mga pagbati. Ang nahibal-an pa nga adunay usa ka direkta nga relasyon tali sa masahe ug emosyonal ug pisikal nga panglawas.
Ang tanan nga mga pamaagi sa pagmasahe naka-focus sa lainlaing mga sakit. Ang adunay daghan nga mga epekto, kini tanan adunay kalabutan sa tensyon ug tensiyon, nga kasagaran tungod sa mga 90% sa mga sakit (sumala sa panglantaw sa mga eksperto). Ang pagmasahe adunay daghang mga bentaha sa pag-ayo sa espiritu. Apan sa samang higayon, kini kasagaran gigamit sa pagtratar sa lawas sa tawo, lakip ang mga sakit sama sa kanser, kakapoy, taas nga presyon sa dugo, diabetes, sakit sa bukobuko, sakit nga may kalabutan sa edad, pagkabaog, paghunong sa pagpanigarilyo, depresyon, spine trauma, autism ug ang uban. Lakip sa mga nag-unang epekto sa physiological, ang pag-uswag sa kusog sa lawas sa tawo, pagpalambo sa pagsuyup sa mga sustansya, pagdagsang sa oksiheno sa tisyu ug mga organo sa lawas, pagdasig sa lymphatic system ug natural nga resistensya batok sa nagkalainlain nga mga hilo gikan sa kontaminasyon, paghupay sa kasakit, pagkunhod sa mga kaunuran ug mga lutahan, nagdugang ang pagka-flexible sa mga lutahan ug uban pang mga epekto.
Pag-massage gamit ang mga bato
Ang bato nga pagmasahe giila sa kadaghanan ug sa pagkakaron ang labing kaylap nga gigamit nga matang sa panglawas ug terapyutik nga pagmasahe. Ang usa ka batid nga magbubuya pinaagi niini nga pamaagi mahimong adunay positibo nga epekto sa panglawas ug kahimtang sa panghunahuna sa usa ka tawo. Ang pagpahimulos sa niini nga matang sa pagmasahe mao nga kini naglakip sa dili lamang pahulay, apan usab adunay usa ka lig-on nga curative epekto. Mahimo kini nga makapauswag sa kinatibuk-ang tono sa lawas.
Ang pagmasahe sa mga bato usa ka epektibo nga himan alang sa pagtambal sa daghang mga sakit. Busa, sa matag kultura sa tibuok kalibutan, ang mga hiyas sa pag-ayo sa maong pagmasahe gipasalamatan. Ang gidaghanon sa mga pamaagi sa pagmasahe base sa epekto sa lawas sa mga bato daghan. Ang mga teknik mahimo nga magkalahi sa daghang mga paagi, apan ang katapusang tumong mao kanunay ang managsama - ang pagkab-ot sa epekto sa paghupay sa tension sa kaunuran ug pagpauswag sa sirkulasyon sa dugo, pagtabang sa usa ka tawo nga makarelaks ug makarelaks.
Ang bato nga masahe sa pagkatinuod usa ka maayo kaayo nga ehemplo sa dili kasagaran nga matang sa pagmasahe. Gikinahanglan ang pagtagad sa pipila sa mga nag-unang gimbuhaton niini. Ang positibo nga epekto niini mahilakip sa paggamit sa basaltic nga mga bato. Sa pagkatinuod, ang paggamit sa basalt nga bato nakapauswag sa epekto sa pagmasahe, tungod kay ang kainit, nga padayon nga gibuhian gikan sa bato, makagarantiya sa epekto sa hilabihang kalingawan. Ang mga bato sa basalt ang labing maayo nga gigamit alang sa mga gamit sa pagmasahe. Ang basalt usa ka materyal nga naggikan sa mga bato sa bulkan. Ang mapuslanon nga kabtangan niini gikuha gikan sa mga piho nga kabtangan sa pagsugod nga materyal. Kini adunay abilidad sa pagtipig sa kainit nga maayo kaayo. Makapaikag nga matikdan nga ang terapiya naglakip bisan sa paggamit sa init nga mga bato.
Kon ang kliyente nag-antus gikan sa panghubag o mga sakit sa panit, ang pagpainit mahimo nga malikayan. Ang mga bato kinahanglan nga gipainit daan sa therapist. Ang mga bato sagad gipainitan sa init nga tubig ug ang temperatura niini mga 150 degrees.
Atol sa pamaagi, ang kliyente kinahanglan nga mobati nga gawasnon sa pagsulti nga gawasnon ug pagsulti kung ang mga bato init kaayo o kung ang therapist nag-ehersisyo na usab. Ang Therapy gituyo aron sa paghupay sa tensyon gikan sa mga kaunuran, dili iapil ang gilutos nga epekto sa emosyonal ug kakapoy sa kaisipan.
Kini nga pagmasahe dunay dakong kakulian - taas nga gasto. Ang hinungdan alang niini mao nga kini nga matang sa pag-ehersisyo sa panglawas ug terapyutik nagkinahanglan og dugang nga mga kwalipikasyon, ingon man usab sa pipila ka pagpangandam aron mahimo kini. Ang laing rason mao nga ang pamaagi molungtad og dugay kay sa standard massages.
Swedish massage
Ang Swedish nga pagmasahe nahimong mas popular ug nakadawat na og halapad nga pag-ila tungod sa talagsaon nga epekto niini. Ang nag-unang konsepto sa Swedish nga pagmasahe gitumong sa pagtabang sa paghupay sa tensyon.
Kini usa sa labing epektibo nga pamaagi alang sa matag matang sa sakit o pagkadaot. Dili ikatingala nga ang Swedish nga pagmasahe lig-ong nagtukod sa kaugalingon isip usa ka epektibo kaayo nga himan alang sa pagwagtang sa nagkalainlaing matang sa dili maayo nga mga kondisyon. Daghang doktor ang nag-ingon nga usahay ang pagmasahe mas epektibo kay sa tambal.
Ang gidaghanon sa pamaagi sa Swedish nga pagmasahe daghan kaayo. Adunay usa nga popular sa daghang mga nasud, ug ang uban nga wala'y gibantog nga popular sa tibuok kalibutan. Ang mga kalainan sa indibidwal nga mga teknik sa pagmasahe mahimong ipresentar sa nagkalainlaing aspeto. Ang nagkalainlain nga matang sa pagmasahe mahimong ipunting ngadto sa nagkalainlain nga bahin sa lawas. Kasagaran, ang mga bahin sa liog, abaga, likod, mga bitiis ug mga kamot giisip.
Alang sa matag matang sa pagmasahe, depende sa pamaagi ug sa hiktin nga pagtagad niini, ang epekto mahimong lahi. Apan, ang pagmasahe sa Sweden nagsunod sa usa ka komon nga tumong - bisan kung giunsa kini pagahimoon, kini kinahanglan maghatag epektibo nga tabang sa tension sa muscular, pagpauswag sa sirkulasyon sa dugo ug paghatag sa kinatibuk-ang kalinaw nga epekto ug kalingawan, ug usab pagpalambo sa kaunlaran sa kaunoran.
Kon kita mosulay sa pagtino sa pinakapopular nga pagmasahe karon, kita kinahanglan nga maghisgot sa Swedish massage. Kini nga matang sa pagmasahe giisip nga labing maayo sa tanang nailhan nga matang sa pagmasahe. Tingali, tungod niini nga hinungdan, kini nga matang sa masahe kaylap na kaayo sa mga espesyalista nga mga tindahan. Ang pagmasahe sa Sweden gihimo na sukad pa niadtong 1812, sa dihang unang gipaila kini ni GP Ling, usa ka iladong Swedish psychologist. Naghisgot mahitungod sa mga bahin sa Swedish nga pagmasahe, kinahanglan nimo nga hinumdoman nga kini gibase sa praktis sa paggamit sa pressure. Ang paglihok kinahanglan nga malumo, apan lig-on ug may katuyoan. Gipadapat ang makuti nga mga hampak ug mga hampak sa lawas. Lakip sa uban nga mga lakang nga kinahanglan nga gihisgutan mao ang panagbingkil ug pagkurog sa paghikap, pag-ibot sa mga kaunuran. Kasagaran, ang humot nga mga lana gigamit sa panahon sa pamaagi. Dugang pa sa makarelaks nga epekto, kini makatabang sa paghupay sa tensyon panahon sa mobile strike. Ang usa ka batid nga tigbansay nga naggamit sa Swedish nga pagmasahe mahimong magdala ngadto sa usa ka positibo nga epekto sa panglawas ug mental nga kahimtang sa usa ka tawo.
Masahe sa Hawaii
Ang masahe sa Hawaii mao ang labing karaan nga matang sa pagmasahe, nga ginahimo gihapon sa tibuok kalibutan. Siya makahimo gayud sa pag-ayo dili lamang sa lawas, kondili sa espiritu usab sa tawo. Ang matag paghikap kinahanglan mapuno sa gugma ug kalinaw, kalinaw ug panag-uyon. Ang kasaysayan sa Hawaiian massage nag-ingon nga kini nga matang sa pagmasahe kanunay adunay kaugalingong pilosopiya, nga nagbutang sa indibidwal sa sentro sa uniberso.
Ang pagmasahe sa Hawaii usa ka karaan nga matang sa pagmasahe, nga gigamit sa mga karaang tawo nga nagpuyo sa Hawaii. Ang pagmasahe gihimo sa mga templo, isip usa ka ritwal. Ang mga tawo nga nagbuhat niini nga matang sa pagmasahe giisip nga mga tigbantay sa mga sekreto. Kini makatabang sa pagpalihok sa usa ka tawo nga mas duol sa Dios. Ang mga masseurs kinahanglan adunay mga espesyal nga kahanas nga gipasa gikan sa henerasyon ngadto sa henerasyon. Sila ang mga tigpasiugda, mga pangulo sa tribo ug mga magbalantay sa ilang kultura.
Sa karaang kapanahonan ang mga tawo nagpuyo sa gugma ug kalinaw uban sa kinaiyahan ug sa matag usa. Sila gawasnon gikan sa impluwensya sa sibilisasyon, materyalismo ug intelektwalismo. Ang katuyoan sa pagmasahe mao ang pagharmonya sa tanang aspeto sa macrocosm ug sa microcosm. Sa diha nga ang usa ka tawo miagi sa usa ka Hawaiian massage, nakadawat siya og bag-ong dimensyon sa kamatuoran ug usa ka bag-o nga pagsusi sa kasinatian sa kinabuhi. Ang pilosopiya sa pagmasahe nagbutang sa usa ka tawo sa sentro sa pagkasayod sa kaugalingon. Ang mga tawo nga nakasinati sa pag-ehersisyo sa Hawaii makaabot sa usa ka kahimtang sa pag-ila sa kaugalingon nga duol sa nakuha sa panahon sa lawom nga pagpamalandong. Ang pagmasahe naghatag sa usa ka tawo og kalinaw ug kaayohan. Sumala sa kaalam ni Hunan, ang usa ka tawo adunay upat ka mga organisasyon, lima ka elemento, tulo ka gahum sa hunahuna ug kusog.
Adunay usa ka pagtuo nga ang matag selula sa imong lawas ug ang matag aspeto sa nahibaloan puno sa gugma, kalipay, kaanyag ug pagkabuotan. Usa ka modernong bersyon sa pag-ehersisyo sa Hawaii usa ka talagsaon nga paagi sa pagkuha sa enerhiya sa kinabuhi, nga mosangpot sa hilabihang kalingawan. Gihimo kini pinaagi sa paghimo sa mga lihok gikan sa forearm ug ang bukton sa nagkalainlaing rhythms ug uban ang nagkalainlain nga intensity up ug down sa lawas. Ang mga sesyon sa Hawaiian wellness ug therapeutic massage makahatag sa usa ka pagbati sa kalinaw, gugma, pagpaabut ug pagpahayahay.
Dagat sa Masa
Ang pagpabilin sa dagat mao ang pinakamaayong paagi sa pagrelaks. Kini usa ka rebolusyonaryong bag-o nga pagtambal alang sa daghang mga sakit, maanindot kaayo ug nagpahayahay, nga naggamit sa kainit sa paghupay sa kasakit. Ang pagmasahe sa dagat nagtanyag sa tanan nga mga benepisyo sa init nga pagmasahe sa bato, apan dunay kaugalingong dugang nga bonus. Naglangkob kini nga ang masseur naggamit sa mga natural nga mga materyales, gikan sa baybayon sa habagatang bahin sa kadagatan sa Pasipiko.
Ang diwa niini nga pagmasahe mao ang kombinasyon sa mga natural nga minerales, lakip na ang uga nga lumot, asin sa dagat ug mga lana sa pahumot. Kining kombinasyon sa mga sangkap nagmugna og kemikal nga reaksyon nga nagpagawas sa kainit, usahay moabut sa 125 degrees. Ang paglihok niini mahimong molungtad sa usa o duha ka oras.
Ang lawas giputos sa usa ka espesyal nga lawas nga gama sa calcium carbonate - ang sama nga materyal nga naghimo sa atong mga ngipon ug mga bukog. Sa dihang ang lawas magpainit, kini makapagawas sa mga kalsiyum nga ili direkta sa panit panahon sa pagmasahe. Nagabulig ini sa pagkontrol sa natural nga proseso sang pagbag-o sang panit, nga ginabilin ini sa maayo nga panglawas.
Ang therapist naggamit sa nagkalainlaing mga pagkaing dagat (algae, bato, asin sa dagat), nga naghatag og usa ka lawom, makapahupay nga epekto. Ang paghalibutan makapahimo kanimo sa pagkuha sa tensyon sa kaunuran, nga mahimong usa ka taas nga proseso.
Kon ikaw gikapoy, gibati nga gibug-atan sa adlaw-adlaw nga kinabuhi - nagkinahanglan ka og usa ka butang nga exotic ug espesyal. Ang pagmasahe sa dagat mao gayud ang imong gikinahanglan. Siya mohatag kanimo sa pagbati sa pagbag-o, kalinaw, magpresentar sa positibo, bag-o nga kasinatian. Ang pagmasahe makatabang usab sa pagtratar sa daghang komon nga mga problema, lakip na ang tension sa kaunuran, kasakit sa lutahan, gibabagan nga mga agianan sa enerhiya ug bisan sa mapintas nga bowel syndrome.
Biodynamic massage
Kini nga pagmasahe nahibal-an gikan sa sayong bahin sa 70, sa diha nga ang mga doktor migamit sa usa ka istetoskopyo nga maminaw sa mga tingog sa kasingkasing atol sa pagmasahe. Gigamit kini nga mga tingog aron makontrol ang internal nga kahimtang sa lawas ug makahatag og kahayag sa mga problema sa emosyon. Sumala sa teoriya, ang pisikal ug emosyonal nga mga problema ug stress adunay epekto sa human digestive system. Ang usa ka labi ka pagsusi pag-ayo sa mga tinai ug mga organ sa pagtunaw makatabang sa pag-ila ug pagsulbad sa tanan nga mga problema sa panglawas.
Ang imong doktor mogamit sa nagkalainlaing teknik sa pagmasahe, nga ang uban niini susama sa mga gigamit sa traditional massage. Adunay mga piho nga mga posisyon ug mga pamaagi sa pagginhawa aron sa pagtabang kanimo nga makarelaks sa mga organo sa paghilis. Sa panahon sa pagtambal, ang imong doktor mohunong sa regular nga mga lat-ang aron maminaw sa imong peristaltic nga mga lihok sa tinai.
Ang matag sesyon tingali molungtad og mga usa ka oras aron makahimo og positibo nga internal nga epekto. Depende sa imong pisikal ug emosyonal nga mga panginahanglan, ang kurso sa pagtambal mahimong ipaabot o ipahunong. Kung adunay sakit sa ulo, migraine, insomnia, irritable bowel syndrome, adunay mga problema sa digestive, hypertension, depression, kabalaka, panic attacks - ang biodynamic massage mao ang solusyon sa imong problema sa panglawas.