Ang pagpatulo makapukaw sa lainlaing hinungdan. Sa kaso kung ang maong panghitabo talagsa ra mahitabo, kini sayon nga gipatin-aw pinaagi sa kamatuoran nga ang pagkaon nga imong gikaon dili maayo nga masuhop sa lawas, ug imbis nga paghilis kini nahisalaag ug mga porma sa mga gas. Dugang pa, ang utok mahimo mahitabo kon ang usa ka tawo mogamit sa mga produkto sa dairy. Mahimo kini tungod sa kamatuoran nga adunay gamay nga enzyme sa lawas nga gitawag nga "lactose", nga mao ang gikinahanglan aron sa pagkalot sa gatas ug sa mga gigikanan niini. Ingon usa ka resulta, ang lactose, nga gitawag usab og asukal sa gatas, nagpatubo sa lawas.
Ang mga produkto sama sa mga liso, mga lagutmon, mga nut, oat, dugos, cabbage, shake ug mga prutas, mahimo usab nga dili maayo nga itutok. Sila adunay mga coarse fiber, ug mahimong hinungdan sa bloating. Ang usa ka mas dako nga posibilidad niini mao ang sa kaso kon kini nga pagkaon mao ang pagpuasa, sa pagkaon sa daghan kaayo, nga walay maayo nga mausap sa samang higayon.
Dugang pa, ang uterus mahimong mahitabo sa mga alerdyi sa pagkaon. Ang ingon nga mga kaso gihulagway pinaagi sa pagtan-aw sa usa ka bugnaw ug walay duhaduha. Kini nagsilbing usa ka timailhan nga ang kalig-on dili molihok ingon nga kini kinahanglan nga magtrabaho, niini nga kahimtang ang lawas adunay ubos nga pagbatok sa mga impluwensya sa gawas.
Ang hinungdan sa bloating, lakip sa uban nga mga butang, mahimo nga mga butang nga wala gipasabut lamang sa usa ka dili maayo nga proseso sa paghilis sa bisan unsa nga mga produkto. Ang nag-unang hinungdan mahimong itago sa sakit ug sa niini nga kaso, ang uterus mao ang sangputanan sa sakit. Sa ingon nga mga kahimtang, gikinahanglan ang pagkonsulta sa usa ka espesyalista aron sa pag-imbestigar ug pagtukod sa tinuod nga hinungdan, nga makapukaw sa pagtukod sa mga gas diha sa tinai.
Mga sakit nga inubanan sa pagminatay
Syndrome sa kaguliyang sa tinai. Kini nga sakit gihulagway pinaagi sa sobra nga pagkasensitibo sa pagkaon, busa sa dako nga tinai mahimong makita ang mga spasms. Ang mga tuod nga masa dili makausab sa dugang, nga moresulta sa constipation. Sa diha nga ang mga bongbong sa intestine mahimong masulub-on, ang pagporma sa gas mosaka.
Kung dunay kanunay nga bloating, kini magsilbi nga signal sa maong mga sakit: dysbacteriosis, appendicitis, us aka sagabal, cholelithiasis, diverticulitis, obstruction sa urinary tract, nga nag-utaw o ulser sa tinai. Niini nga mga kahimtang, ang pagpakigbatok sa meteorismo wala'y kapuslanan - kinahanglan nga imong hatagan ug pagtagad ang tinuod nga katarungan. Sa diha nga ang sakit naayo, ang lawas mobalik ngadto sa normal ug ang bloating mohunong.
Makatarunganon ang pagbag-o sa alternatibo nga medisina, kung walay mga sakit, ug ang tanan nga pamaagi pagasulayan. Sa atong panahon, ang siyensiya sa psychosomatics nakabaton og kakusog matag adlaw. Kini nagtumong sa pagsabut sa lawom nga mga proseso sa nerbiyos nga mahitabo sa lawas. Ang psychosomatics nag-ingon nga ang bisan unsa nga mga reaksyon ug mga sakit sa lawas tungod sa dili maayo nga mga signal sa ugat, ug ang labing importante - kon adunay tinguha, kontrolado kini. Ug kung walay pagdasig, nan ang sakit wala magkatakdo. Ang kamatuoran nga sa niini adunay usa ka lugas sa kamatuoran, naghisgot sa mga resulta sa mga pagpang-ayo.
Sumala sa pahayag niini nga direksyon sa dili-tradisyonal nga medisina, ang utud gipatin-aw pinaagi sa kamatuoran nga ang usa ka tawo nagdumili sa pagdawat sa bisan unsang sitwasyon sa kinabuhi ug adunay kahadlok. Kasagaran ang kahadlok sa pagbag-o. Si Louise Hay, usa ka babaye nga nag-ayo bisan usa ka oncology niining paagiha, naghisgot niini ingon nga usa ka kahadlok sa kahayupan, usa ka kahadlok, usa ka dili mahimutang nga kahimtang. Sumala sa iya, ang mga reklamo ug pagbagulbol ania dinhi. Ang nag-unang rason alang niini mahimo nga nagtago sa wala mahitabo. Adunay mga damgo, mga ideya, ug ang ilang pagpatuman nawala. S.M. Si Peunova, usa ka espesyalista sa psychosomatics sa Russia, nagpakita sa dakong kahinungdanon sa mga kahadlok nga maoy hinungdan sa sakit. Sa niini nga hilisgutan, bisan ang usa ka linain nga libro gisulat.
Ang tagsulat adunay mga kasinatian sa kasinatian sa kinabuhi, nga naghatag kompirmasyon sa niini nga teoriya. Ang akong kauban sa trabaho nabalaka pag-ayo sa kamatuoran nga ang iyang igsoon mipili sa usa ka babaye nga wala makagusto kaniya. Pagkahuman sa mga kombira sa kasal, siya adunay grabeng mga kasakit ug mga kalabera sa mga tinai, nga wala molabay bisan human sa pagkuha sa mga pagpangandam sa tambal. Ang babaye nag-antus sulod sa tulo ka adlaw ug human niana siya midangop sa iyang mga higala alang sa tambag. Usa sa mga girlfriends nangutana kon adunay mga sitwasyon sa babaye nga nakapabati kaniya nga dili maayo, nga wala niya dawaton? Siyempre, ang kahimtang sama sa imong palad. Ug dayon ang babaye mihukom - ang babaye masakiton hangtud nga siya dili na mabalaka. Ang babaye, nga naghunahuna nga maayo, mihukom nga dili masakit, ug miluwat sa iyang kaugalingon sa kasal sa iyang igsoon. Halos sa usa ka oras ang kasakit mibiya ug wala na makita. Kini nga kaso usa ka tin-aw nga ilustrasyon sa kamatuoran nga ang tanan nga mga nerves gikan sa mga ugat.
Ug alang sa mga tawo nga nagtuo lamang sa materyal nga mga paagi sa pagkuha sa pagkuha sa sakit, sa ubos mao ang pipila ka mga praktikal nga rekomendasyon.
Pagtratar sa bloating
Labing mapuslanon nga paglakaw human sa pagkaon. Ang kalihukan mopadali sa paghilis, makadugang sa peristalsis, ug makapalambo sa pagpagawas sa mga hormone nga nagdugang niini nga kalihokan.
Paglikay sa pagkaon sa init kaayo o bugnaw nga pagkaon, ug kuhaa gikan sa imong mga pagkaon nga fizzy nga mga ilimnon. Atol sa pagkonsumo sa ingon nga mga produkto, ang hangin gikuha pag-ayo, nga mao ang hinungdan sa dagway sa mga gas sa tinai.
Paggamit sa sorbents. Kini nga mga sangkap nakatampo sa pagkuha sa mga gas gikan sa tinai ug tiyan.
Pag-inom og mga herbal teas. Usa sa mga kapilian: pag-ibot ang chamomile, peppermint ug fennel. Ang gidaghanon sa pagtukod sa mga gas pag-usab nga mahiangay.
Pag-ayo sa pag-chew sa pagkaon. Sa kini nga kaso, ang dili kaayo hangin nabihag, ug ang paghilis nagsugod diha sa baba, uban sa tabang sa laway nga mga enzyme. Ug ang dugang pang paghilis mas sayon.
Maayo sa maong mga kaso, ang fiber sa pagkaon, kung ang utok sa utok may kalabutan sa mga spasms. Ang mga fibre adunay propyedad sa paghumok sa mga sulod sa tinai ug pagkunhod sa pagkalbo. Kaon og daghan nga mga lugason ug mga utanon, likayi ang mga produkto sa dairy ug yeast bread.
Gikinahanglan ang pagpakunhod sa gidaghanon sa mga stimulant sa pagkaon nga gikuha. Gipukaw nila ang sobra nga pagginhawa sa gastrointestinal tract. Kini nga kategoriya sa mga produkto naglakip sa tsa, kape ug tsokolate. Ang tambok mahimo usab nga hinungdan sa mga spasms ug makatugaw sa panghilis.
Ang mga babaye kinahanglan nga maghunahuna sa premenstrual syndrome. Ang pagdawat sa magnesium, ang mga bitamina sa grupo B ug potassium positibo nga naglihok niining panahona. Sila makatabang sa pagpakunhod sa bloating. Susiha ang imong reaksyon sa lainlaing mga produkto. Ug usab kini girekomendar sa paghimo sa mga rekord diin ang datos sa mga reaksyon ipasulod. Ug pagsubay sa reaksiyon sa lawas kon imong isalikway ang paggamit sa ingon nga mga produkto.
Giawhag usab kini sa pagdayagnos sa sakit. Importante kini nga buhaton tungod kay ang mga lakang nga imong gigamit aron mapugngan ang pagminatay makaapekto sa katin-aw sa kinatibuk-ang hulagway, ug ikaw adunay higayon sa pagsugod sa sakit.
Pipila ka pamaagi sa pagtambal sa pagminatay
Mahimo nimo ang usa ka dahon sa bay, chamomile ug peppermint nga tsa. Inom niini nga sabaw sa dili pa mokaon sa tunga sa usa ka tasa. Kinahanglan nga magbantay ka sa dahon sa laurel, tungod kay kini makapukaw sa pagdugo.
Sa ordinaryo nga tsa, mahimo ka nga mag-ibut sa usa ka piraso nga gamut sa luy-a o sa powder niini. Makapahupay kini sa mga spasms, ug kini maayo nga lami ug makalig-on sa resistensya.
Pag-ehersisyo aron mapalambo ang trabaho sa mga tinai: palabihan-buhian ang tiyan mga 10-15 ka beses. Kini nga ehersisyo mahimong buhaton duol sa lamesa, pagsandig niini, o paghigda.
Sulayi ang pagpakunhod sa gidaghanon sa pagkaon nga gikaon. Sa pipila ka mga kaso, ang hinungdan sa utok mahimong sobra nga pagkaon, nan ang tiyan dili makaagwanta sa gidaghanon sa pagkaon.