Pag-usab sa mga batasan
Ang ritwal sa pagluto ug pag-inom sa tsa naglungtad napulo ka libo ka tuig na ang milabay. Nahibal-an nga kining ilimnon gidisenyo dili lamang sa paghupay ug pagrelaks sa bisan unsang oras sa adlaw. Ang mga benepisyo sa kahimsog sa tsa hilabihan ka dako nga sa usa ka nutshell ikaw dili moingon. Pananglitan, ang polyphenols nga anaa sa tsa makapanalipod sa kasingkasing, samtang ang antioxidants makapakunhod sa risgo sa oncological diseases. Ang pipila ka mga matang sa tsa bisan pa adunay mga sustansya nga nagpalig-on sa immune system.
Apan adunay usa pa ka butang nga kung ikaw anaa "sa posisyon" ug maghulat alang sa pagkatawo sa usa ka mumho. Sa niini nga kaso, ang pagpili sa tsa kinahanglan nga duol uban ang pasidaan.
Mapuslanon nga mga Herbarium
Ang mga herbal teas makatabang sa pagpainum sa lawas sa mas paspas ug mas episyente kaysa sa yano nga tubig nga imnonon. Ang pipila ka mga tsa halos hapit naglakip sa panginahanglan sa umaabot nga inahan alang sa mga importante nga sustansya, lakip ang calcium, magnesium ug iron. Pananglitan, ang Rooibos nga tsaa usa ka maayong antioxidant. Ang ubang mga tsa makapahupay sa sakit sa buntag (linger tea), makapugong sa insomnia (chamomile). Apan ang tsa, nga gipadapat sa mga dahon sa raspberry, gigamit sa daghang mga midwife nga midwife aron mas epektibo ang uterus nga mga kontraksyon sa dugay nga paghago.
Sa panahon sa pagmabdos, ang tsa gikan sa dahon sa nettle kanunay girekomendar. Kini usa ka talagsaong tinubdan sa mga bitamina A, C, K ug mga elemento sa pagsubay, lakip ang iron ug potassium. Bisan pa, hinumdomi nga ang mga dahon lamang ang kinahanglan ibutang, dili mga gamot. Ug sa bisan unsa nga kahimtang, dili moabuso sa herbal doses ug teas sa panahon sa pagmabdos sa daghang gidaghanon, ilabi na sa unang trimester sa pagmabdos, aron dili makapukaw sa dagway sa uterine tone. Atol sa sunod nga trimester sa pagmabdos, mag-usik og dili molabaw sa 1 ka tbsp. l. uga nga dahon matag 1 litro sa tubig.
Alang sa kaayohan sa
Apan adunay mga teas nga delikado sa panahon sa pagsabak. Ayaw pag-inom sa tanan nga gipakita sa PMS, tungod sa pagkawala sa timbang o pagputli, detoxification sa lawas. Paglikay sa mga tighatud sa laxative. Basaha pag-ayo ang nakasulat sa marka sa imong paborito nga ilimnon. Sa dako nga dosis, ang uban, medyo dili makatarunganon, sa unang pagtan-aw, ang herbal supplements sa tsaa (rhubarb, hay, aloe) makadugang sa pag-ihi o hinungdan sa diarrhea. Ang duha dali nga magdala sa dehydration. Ayaw pag-inom niining mga ilimnon hangtud nga ikaw manganak ug dili mohunong sa pagpasuso.
Ang ubang mga obstetrician nag-ingon nga ang pag-inom sa tsa nga adunay caffeine sa panahon sa pagmabdos hingpit nga luwas, ug ang problema sa kadaot sa caffeine alang sa fetus ug sa umaabot nga inahan "namutol."
Pag-bond sa caffeine
Dili sama sa mga klase sa herbal tea nga adunay mga 4 ka miligramo nga caffeine sa usa ka tasa, ang mga dili tinctured nga matang, sama sa itom ug berde, adunay mga 40-50 miligramo nga caffeine sa tasa. Sa paghugas sa upat o lima ka tasa sa tibuok adlaw, makakuha ka ug mga 200 miligramo nga caffeine sa imong lawas! .. Ang usa ka bag-o nga pagtuon nagpakita nga ang mga mabdos nga babaye nga gusto sa ordinaryong herbal tea nga nag-inom nag-inom sa kakurat sa umaabot nga inahan sa usa ka dosis sa caffeine - labaw pa kay sa 100 miligramos.
Ang green nga tsa adunay labaw nga caffeine kay sa itom, busa kini ubos sa mga pagdili. Ang tsa nga green dato sa mga microelements ug bioactive substances, busa kung gusto nimo palihug ang imong kaugalingon, ayaw himoa kini nga lig-on.
Decaffeinated coffee
Sa unang 25 ka segundo, sa dihang mohimo ka og kape, ang caffeine gibuhian. Kon dili ka makalihok sa decaffeinated kape, ibubo ang powder nga adunay tubig nga nagabukal sulod sa 30 segundos, dayon hugus-i pag-usab ang tubig ug ibutang pag-usab ang kape.
Ang labing maayo nga mga tsa alang sa mga mabdos nga mga babaye
Dili kini sekreto nga ang atong lawas 90% tubig. Busa, dili nimo limitahan ang imong kaugalingon sa usa ka liquid sa bisan unsang mga kahimtang, kini nga simple nga tubig, juice o tsa.
Ug kon ang usa ka babaye "anaa sa posisyon" ug nagpaabut sa pagkatawo sa usa ka bata, gikinahanglan nga makaduol sa pag-inom niining mga halangdon nga mga ilimnon nga may bug-os nga kaseryoso.
Ang tsaa nga Cranberry pagaapresyar sa mga gourmet. Kini matam-is, kini adunay dili mausab nga antibiotic nga mga kabtangan, nagpalambo sa pagpalihok sa immune system, makatabang sa pagsagubang sa impeksyon sa urinary tract.
Ang tsaa nga chamomile nga wala ang caffeine adunay mga kabtangan, kini makapalagsik, makapalaya sa kauhaw. Ang kinahanglan nga mga lana, mga bitamina ug ubang mga butang nga anaa sa tsa, paghatag kini og usa ka maanindot ug lahi nga palami.
Ang vanilla nga tsaa nga adunay dugang nga garden clove dahon adunay usa ka warming ug analgesic effect, makatabang sa hypothermia ug insomnia. Ang tam-is nga kahumot sa banilya adunay makapakalma nga epekto sa sistema sa nerbiyos.
Maple nga tsa. Ang mga leaflet naglakip sa gipatam-is nga dextrose nga gipatungha sa kahoy ug sa daghang mapuslanon nga microelements: potassium, calcium, iron ug uban pa. Naghatag og kalig-on, nakatabang sa mga kalihokan ug suporta sa lisud nga mga panahon.
Ang tsa nga Mint magalipay sa buntag, sa tingpaniudto makahupay sa kasakit ug makatabang sa pagsagubang sa tiyan sa tiyan, ug sa gabii maghatag kalingawan. Kini nga tsa nagpaubos sa presyon sa dugo, nagpalihok sa kaunoran sa kasingkasing.