"Ooooooooooooooo ..." Sa imong hunahuna kini usa ka leksyon sa pagtuon sa mga vowel sa unang grado? Dili, kini usa ka ehersisyo alang sa liog nga pagkalalom. Sa unsa lamang nga mga kababayen-an ang dili moadto aron dili mahikawan ang kaugalingon sa mga lalaki nga mga pagdayeg. Sa pagkatinuod, dili ko gusto nga magpili sa usa ka turtleneck imbes nga usa ka dekolor. Busa, ang among makatabang nga mga sugyot alang sa pag-atiman sa imong liog ug nawong maoy imong gikinahanglan. Basaha ug hinumdomi!
Oo, nagpakaaron-ingnon nga ang usa ka turtleneck mao ang imong paborito nga mga butang sa wardrobe, dili gayud gusto. Apan ang balaod sa kinabuhi nag-ingon: ang mga katuigan mikunhod. Ang panit mahanaw, mahimong maluyahon, ug sa panahon sa pag-anunsyo sa anti-aging cream kita wala magdali sa pagbalhin sa channel.
Gipamatud-an nga ang liog usa sa mga mahuyang nga bahin sa atong lawas. Ang panit dinhi nipis kaayo, halos walay tambok, ang dugo nag-anam-anam nga hinay-hinay, nga nagpasabot nga ang epidermis mas gipakaon. Ilabi na kon sa buntag ug sa gabii nahikalimot nga ang usa ka makapahimsog nga cream gikinahanglan dili lamang ang panit sa nawong. Bisan pa sa kamatuoran nga ang liog kaayo nga mobile, kini walay pisikal nga kalihokan: ang mga malumo nga mga kaunuran nagkinahanglan og espesyal nga pagbansay.
WALA NAGKAMATAY.
Nahibal-an ba nimo nga ang dili maayo nga mga kinaiya gibahin ngadto sa lalaki ug babaye? Pananglitan, ang usa ka wala-nakit-an nga tube of toothpaste, siyempre, sa usa ka tawo, apan ang batasan sa pagbasa sa bakak usa ka feminine. Apan ang pagtan-aw sa TV, pagbasa sa mga libro ug mga magasin sa pahiangay nga posisyon adunay negatibo nga mga sangputanan. Hain man? Husto, nagkadunot ang liog. Ang laing agianan sa panit sa panit mao ang taas, hugut nga naputos nga unlan. Hinuon pagpalit o paghimo sa usa ka gamay nga humok nga higdaanan nga may usa ka panit sa panit.
ANG AKONG KINABUHI!
Ang matag adlaw nga pag-atiman gikinahanglan nga liog, ingon man usab sa nawong, tungod kay ang katahum wala matapos sa suwang. Paglimpyo, toning ug nutrisyon - ang tanan ingon sa kanunay. Apan kinahanglan ka nga maghinlo pag-ayo, tun-i ang katarungan, ug pag-amuma - sa hilabihan. Hinumdomi nga ang panit sa liog mahimo nga uga o normal - ang ikatulo, ingon sa ilang giingon, wala gihatag. Ang opsyon sa oily dili iapil, tungod kay ang nahimutangan sa sebaceous glands lainlain.
Kon ang panit sa imong nawong mamala o normal, himoa ang batasan sa paggamit sa sama nga cream sa imong liog ug dcolleté nga dapit sama sa imong nawong. Kung ang panit ang oily, kinahanglan nga mopalit ka sa usa ka linain nga tambal alang sa liog. Busa, ang usa ka espesyal nga cream gikan sa mga wrinkles alang sa liog ug dcolleté mopahiuli sa nawala nga elastisidad sa hamtong nga panit, hugton kini ug ibalik ang elasticity. Ang usa ka multivitamin serum mohatag dayon og mga serbisyo sa rejuvenating sa nawong ug liog.
NUTRITION MASK.
2 tablespoons sa cottage cheese rub nga adunay 1 ka kutsarita nga sour cream ug 1 ka kutsarita nga utanon nga dili pa lutasan. Ibutang ang usa ka manipis nga layer sa maskara sa panit sa liog ug dcolleté nga lugar. Paghupot sulod sa 20 minutos, dayon hugasan sa mainit nga tubig o usa ka decoction sa chamomile. Gisugyot nga buhaton ang maskara kausa sa usa ka bulan.
KINAHANGLAN ALANG SA PANAHON.
Pag-ehersisyo sa buntag - usa ka kinaraan, gabii nga biyahe ngadto sa fitness club - gikinahanglan (labing menos, kini kinahanglan nga ingon niana). Maayo nga atubangon ang pagmasahe sa usa ka regular nga basehan, apan dili kini kanunay nga magamit: wala'y panahon, unya ang salapi dili igo ... Apan ngano nga wala nato ibalewala ang usa ka yano nga gymnastics alang sa nawong? Unsa man ang makapugong kanato, sama pananglit, sa pagpahigayon sa mga ehersisyo alang sa pagkalalom sa kalig-on ug kabatan-onan sa panit, nga dili mobiya sa panimalay? Ang pangutana nagpabilin nga bukas. Siyempre, imong mahimo ang pagpahimulos sa kasinatian sa mga katingog sa oriental nga nagsul-ob sa mga tadyaw sa tubig sa ilang mga ulo, sa ingon naghatag sa ilang kaugalingon sa usa ka harianong pagpanganak nga wala magtugot sa mga wrinkle nga masulbad ang liog ug liog. Apan kini dili tingali nga ang mga minahal makadayeg sa ingon nga pagkalabaw. Adunay usa ka mas simple, ug labing importante, halos dili makita sa uban sa paagi sa pagpabilin nga maayo.
• Ibutang ang imong ulo balik ug sa higayon sa pagbalik balik, pag-ayo sa paghikap sa tumoy sa ilong. Nakaabot na? Maayo! Karon pag-ihap ngadto sa lima ug balik sa sinugdanan nga posisyon. Ibutang ang imong ulo sa imong dughan, pahuway.
• Ibutang ang imong mga ngabil sa usa ka tube ug, palihug ang mga kaunuran sa imong liog, ipahayag ang mga tingog sa O-U-I-A-Y. Ug hupti ang kabatan-onan, ug palamboa ang pahayag.
• Tul-ira ang imong dughan, ibutang ang imong mga kamot sa imong mga abaga ug, pagpilit niini, paningkamuti ang pagpataas sa imong liog kutob sa mahimo. Gibati ba nimo ang usa ka ostrich? Ug kinsa miingon nga kini sayon? Sa niini nga posisyon, pagkuha sa usa ka gininhawa, ihap ngadto sa 10, ug - exhale.
• Ipaubos ang mga kanto sa baba (maskara nga "Pierrot"), palugus ang mga kaunuran sa liog ug ibutang kini nga posisyon, mag-ihap ngadto sa napulo.
Kini nga komplikado makatabang sa pagpalig-on sa lugar sa chin ug pagpabilin sa pagkalalom sa panit. Ang matag ehersisyo kinahanglan nga buhaton 5-6 ka beses ug maningkamot nga buhaton kanunay ang gymnastics.