Ang mangga adunay daghan nga bitamina C, B bitamina, ingon man ang bitamina A, E, adunay folic acid. Usab ang mangga puno sa mineral nga mga substansya, sama sa potassium, magnesium, zinc. Ang kanunay nga pagkonsumo sa pagkaon sa mangga naglig-on sa immune system. Tungod sa sulod sa mga bitamina C, E, ingon man karotina ug fiber, ang paggamit sa mangga makatabang sa paglikay sa kanser sa colon ug rectal, mao ang paglikay sa kanser ug ubang mga organo. Ang Mango usa ka maayo nga antidepressant, nagdugang sa pagbati, makahupay sa tensiyon nga gikulbaan.
Sa mga sakit sa cardiovascular, girekomendar nga mokaon sa mangga pulp matag adlaw sulod sa usa ka bulan. Kinahanglan ka mag chew sa pulp, pugngi kini sa imong baba sulod sa 5 minutos ug dayon tunlon kini. Ang hinog nga mga bunga sa mangga makatabang sa mga sip-on, mga sakit sa mata, adunay laxative ug diuretic effect. Bisan ang hinog nga bunga gigamit alang sa pagkawala sa timbang. Sa pagkakaron, ang gatas ug pagkaon sa mangga popular kaayo. Magrekomendar alang sa pamahaw, paniudto, panihapon aron kaonon ang hinog nga prutas sa mangga ug hugasan kini sa gatas. Ang green nga mga bunga sa mangga magpa-normalize sa function sa mga tinai, motabang sa anemia, beriberi, hemorrhoids, ug makatabang usab nga mapugngan ang pag-stagnation sa bile. Ang paggamit sa berdeng prutas nagpalambo sa pagkalalom sa mga sudlanan.
Apan kinahanglan nimong mahibal-an nga dili ka makakaon sa sobra sa duha ka mga mangga sa usa ka adlaw, tungod kay kini makapahinabo sa paghubag sa mucosa sa gastrointestinal tract, ang hitsura sa colic. Ang sobrang pagkaon sa hinog nga prutas mosangpot sa intestinal disorders, constipation, mahimong hinungdan sa alerdyik nga mga reaksiyon. Daghang paggamit sa mangga nga juice sa folk medicine. Pananglitan, ang juice gikan sa linuto nga mangga nga prutas makapugong sa pagdasok sa duga sa bronchi, usa ka maayong ubo. Ang duga gikan sa hinog nga prutas girekomendar nga imnon uban sa mga sakit sa mga organo sa panan-awon. Ang adlaw-adlaw nga paggamit sa juice mahimong magputli sa atay, pagpakunhod sa hemorrhoids. Ang duga sa mangga adunay katakus sa pagpasig-uli sa mga selula sa epithelial sa mga mucous membrane sa lawas, ug kini nakatampo sa pagdugang sa pagsupak sa lainlaing mga impeksyon sa viral. Dugang pa, ang juice sa mangga usa ka maayo nga himan alang sa pagpalambo sa resistensya. Ang mapuslanon kaayo mao ang juice nga mangga gikan sa mga berdeng prutas. Ang adlaw-adlaw nga paggamit sa bag-ong pinuga nga juice nga adunay pulp nga berde nga mangga ang nagdugang sa pagkalalom sa vascular wall. Ang duga gikan sa berdeng prutas adunay daghan nga iron, nga nagdugang sa hemoglobin sa anemia. Dugang pa, ang duga adunay daghan nga bitamina C, mao nga kini usa ka maayo nga tambal nga anti-bitamina. Ang pagkonsumo sa duga gikan sa berde nga prutas nga mangga molambo sa pagpatubo sa dugo, nagpasiugda sa pagbatok sa mga sakit sama sa tuberculosis, cholera.
Ang usa ka prutas sa mangga makatabang usab sa insomnia. Nagrekomendar sa pag-inom sa wala pa matulog sama sa usa ka ilimnon: pagkuha sa patas nga kantidad sa mangga ug saging, idugang ang 100 ka gramo sa pag-inom og yogurt, sagolon ang tanan sa hingpit. Ang mga bunga sa mangga gigamit sa kosmetolohiya. Ang resipe alang sa usa ka masustansya nga maskara alang sa panit: magdala og duha ka kutsara nga maayo nga tinadtad nga mangga nga pulp o bag-o nga gisudlan nga duga, usa ka kutsara nga lana sa oliba ug usa ka kutsarita nga dugos. Pag-mix sa tanan, magamit sa panit ug magbilin sulod sa 15 minutos, dayon hugasan ang mainit nga tubig. Kini nga maskara og usa ka maayo kaayo nga nutritional effect.
Daghang paggamit sa lana gikan sa mga bukog sa mangga. Kini adunay anti-inflammatory, regenerating, moisturizing, tonic effect. Gigamit kini sa pagtambal sa dermatitis, psoriasis ug uban pang mga sakit sa panit. Ang lana sa mangga gigamit ingon nga usa ka shave cream. Gigamit kini human makaduaw sa mga sauna, paligo, tungod kay kini nagpabalik sa natural nga balanse sa panit, makatabang sa pagpreserbar sa panit sa kaumog. Ang nag-unang katuyoan sa lana gikan sa mga bukog sa mangga mao ang matag adlaw nga pag-atiman sa buhok ug pag-atiman sa panit. Kini kasagarang gilakip sa mga creams, lotions, shampoos ug conditioners. Human sa ilang paggamit, ang panit sa nawong ug lawas mahimong humok, limpyo, ug ang buhok makabaton og himsog nga pagsidlak. Ang lana sa mangga usa ka maayo nga solusyon batok sa mga marka sa pag-ayo. Ania siya, usa ka mangga nga prutas, ang mapuslanon nga kabtangan nga makatabang sa paghupot sa matag babaye nga kabatan-onan ug katahum.