Sa pagpahibalo sa umaabot nga amahan sa bata
Huo, ini nga tawo may madamo nga mga kinamatarung nga mahibal-an ang isa ka importante nga hitabo sa imo. Apan mag-andam ka sa kamatuoran nga dili siya magdalidali kanimo uban ang mga gakos ug mga singgit: "Ginoo, kalipay, unsa!" Ug dili tungod kay wala siya nahigugma kanimo o dili gusto ang usa ka bata. Dili gayud! Ang ingon nga mensahe gikan sa bisan kinsa nga tawo maoy hinungdan sa usa ka talagsaong bagyo sa emosyon, ug, lagmit, ang una sa gawas moabut uban sa dili hingpit nga dili maayo nga ideya, sama sa: "Nan, unsaon ko karon sa pagpangisda uban ni Vasya?" Kung nahadlok ka sa iyang dili matag-an nga reaksyon , tingali kini makatarungan bisan sa pagpahibalo kaniya mahitungod niini sa layo - sama pananglit, pinaagi sa telepono? Gitan-aw nimo, samtang ang umalabut nga papa moabut sa balay, diha sa iyang ulo kini nga balita mahuman na, ug sa samang higayon adunay kahigayunan sa pagpalit kanimo sa angay nga gasa.
Bisita ang imong gynecologist
Ang doktor mao ang ikatulo nga tawo human kami ug ang bana nga kinahanglan mahibalo mahitungod sa mga kausaban sa imong kinabuhi. Dugang pa, dugang sa kamatuoran sa pagmabdos, ikaw ug ang imong doktor kinahanglan nga magdeterminar sa kadaghanan sa mga aspeto niini ug himoon kini sa labing madali. Ang ultrasound nagpakita sa kamatuoran sa pagmabdos na sa 4-5 ka semana, ug gikinahanglan nga ipasa ang eksaminasyon. Aron dili maapil ang pagbuntis sa ectopic ug mga komplikasyon. Human sa ultrasound, makabaton ka sa una nga litrato sa imong anak, bisan pa niana mahisama kini, hinoon, ang "beans", inay sa gamay nga tawo, apan nagpahinabo gihapon og daghang nindot nga emosyon. Ang doktor mosulti kanimo kon unsaon nimo karon nga kinahanglan nga maggawi, kanunay nga moadto sa opisina, unsa nga mga pagsulay ang ihatag. Ug ikaw kinahanglan usab nga mahibal-an kung ang imong doktor adunay katungod sa paggiya sa pagmabdos ug paghatag sa tanang gikinahanglan nga mga papel: mga exchange card, mga card sa ospital ug mga sertipiko. Kay kon dili, kinahanglan ka maghunahuna human sa pipila ka panahon kon unsaon sa pagparehistro sa konsultasyon sa mga babaye.
Kausaban nga paagi
Kon ang imong pagmabdos gikumpirma, makatarunganon nga hunahunaon ang pipila ka kausaban sa estilo sa kinabuhi. Dili, kini wala magpasabut nga kami nag-awhag kanimo nga matulog ug dili magbangon gikan sa tanan nga 9 ka bulan. Sa kasukwahi, ang trapiko ug presko nga hangin karon dili manghilabot. Kinahanglan nga hunahunaon ang kamatuoran nga ang alkohol ug sigarilyo karon kaniadto, ug kung mahimo, paggahin og gamay nga oras sa mga nightclub diin adunay daghan nga aso, ingon man usab sa mga sports hall (kon kini dili mga espesyal nga klase sa grupo alang sa mga inahan nga adunay tumoluo) sa ilang sobra nga pisikal nga karga.
Pagsugod pagkuha og mga bitamina
Lakaw ngadto sa botika ug paliton ang kinahanglan nga bitamina. Ang imong doktor tingali nakahukom na kanila alang kanimo. Sa bisan unsang kaso, ang folic acid - mao kini ang kinahanglan nimo nga sugdan sa sayo kutob sa mahimo. Usab, ang mga komplikadong bitamina alang sa mga mabdos dili manghilabot, apan sa hugot nga gipahayag nga dosis.
Sa pagpahimuot sa mga apohan
Ang mga umaabot nga mga lola ug mga apohan mahimong malibog kon imo silang sultihan mahitungod sa umaabot nga pagpuno, apan kung mas dali sila makakat-on mahitungod niini, mas daghang higayon nga sila mag-andam sa moral alang sa umaabot nga panghitabo.
Isugid ang malipayon nga balita sa imong amo
Kinahanglan kini buhaton sa sinugdanan sa ikaduha nga bahin sa trimester, aron dili makahasol sa team sa pagtrabaho nga abante, apan kon ang imong pagmabdos giubanan sa usa ka toxicosis ug ikaw pag-ayo nga gibalhin ang mga pagbisita sa trabaho, maayo nga magbukas sa usa ka sekreto - dili magdala og bag-o nga mga pasangil alang sa imong mga kalangay ug dili moadto sa matag higayon. Tingali dili nimo igsulti ang balita ngadto sa boss, apan ang diha-diha nga boss o partner nga makapuli nimo sa kaso sa usa ka butang kinahanglan mahibal-an sa maong butang.
Pag-audit sa imong aparador
Siyempre, gikan sa higayon nga makita nimo ang gibulingan nga mga samad, sa dili pa moadto sa tindahan alang sa mga espesyal nga sinina alang sa mga mabdos nga babaye, mahimo kini nga dugay. Apan makasugod ka sa pagsinati sa dili komportable sa hawak nga mas sayo pa. Pilia gikan sa mga sinina ug panapton nga anaa nimo karon, ang labing komportable, humok ug pagkamaunat-unat, kuhaa ang sobra nga hugot nga maong ug sobra ka hugot nga bras. Pagwagtang kutob sa mahimo nga "mga bukog" ug dasok nga mga tasa ug paghatag og pagpalabi sa pagkamaunat-unat nga mga modelo.
Repasoha ang imong mga katungdanan sa balay
Kaupod ang iya bana nga nagapungko kag maghunahuna kon ano nga mga katungdanan ang imo ipaambit sa iya. Sigurado nga dili na nimo madala karon ang bag nga may patatas. Ug kon ikaw adunay lig-on nga toxicosis - kinahanglan nimo ang usa ka tawo nga mag-atiman sa pagpamalit ug pagluto.
Paghunahuna mahitungod sa panalapi
Kon naglaraw ka nga mobiya human sa pagkatawo sa dekrito (ug sa pagkatinuod mahitabo kini), tingali kinahanglan mong hunahunaon kung unsa ang kahulugan karon sa pag-oktaba sa usa ka gamay nga kantidad gikan sa sweldo aron nga sa 7-8 ka bulan, sa diha nga ang mando sa katapusan moabut , ikaw adunay gamay nga reserbang salapi alang sa umaabut - dako ang paggasto. Bisan kon ang mga paryente mohatag nimo sa mga pasungan sa stroller, ug ang bana mobayad sa kontrata alang sa pagpanganak, nan sigurado nga dili komportable nga ikaw molingkod sulod sa usa ka tuig o duha sa usa ka balaod nga walay kwarta nga salapi, ilabi na kon sa wala pa ikaw hingpit nga igo ang kaugalingon.
Mag-subscribe sa magasin nga "Naghulat ako alang sa usa ka bata"
Kinahanglan nimo kini sa mosunod nga siyam ka bulan. Ang sinulat alang sa unang katunga sa sunod nga tuig nagsugod na. Ug mahimo ka nga mag-subscribe sa tanang mga sanga sa komunikasyon.
Pagrelaks
Para kanimo karon alang sa tino nga kini, nga sulod sa 9 ka bulan ang tanan sa dili pa kini imposible. Human sa tanan, ikaw adunay seryoso nga pagpangandam: pagpalit sa mga butang sa mga bata, pag-ayo sa nursery, pag-eksamin sa medikal, pagbasa sa daghang importante nga mga libro mahitungod sa pagpadako ug panglawas sa mga mumho, pagpangita og kapuli sa trabaho, pagpagawas og daghang gikinahanglan nga mga sertipiko, pagpili sa maternity home, ngalan alang sa bata, iyang umaabot nga kindergarten ug ang eskwelahan, ang institute ug ang umaabot nga trabaho ... Hunonga! Ikaw adunay daghang panahon sa paghunahuna niini ug pagsulbad sa mga problema sa ilang pag-abot. Kinahanglan nga magpahayahay, mobati sa panag-uyon uban sa imong kaugalingon ug sa kalibutan, tungod kay ang pagmabdos usa ka talagsaon nga panahon, ug kini dili magdugay. Nalingaw kini, ug ikaw adunay panahon!