Gihatagan mo ba og igong pag-atiman sa imong anak ?
Ang mga bata nagkinahanglan og pagtagad sa ginikanan, kini mahitabo nga kini gikinahanglan usab. Ang atong panahon, uban sa grabe nga rhythm ug working order, yano lang ang mokaon kanato. Apan kini makaapekto sa bata. Hunahunaa ang igo nga panahon sa usa ka adlaw nga imong gigugol uban sa imong anak? Ug uban sa iyang bana? Kon ang inahan o ang amahan mohatag sa bata og kulang sa 20 minutos sa usa ka adlaw, dili nimo malikayan ang mga problema. Siyempre, ang panahon kinahanglan nga mabayran sobra sa 20 minutos.
Paningkamuti ang paghimo sa kinabuhi sa bata nga nagkalainlain, sate kaniya uban ang maayong mga pagbati!
Pangitaa ang usa ka paagi sa pagtagbaw sa kinabuhi sa imong anak nga adunay mga impresyon ug lainlaing mga emosyon, siyempre, kini magdepende sa edad sa bata. Kon ang imong anak mag-crossover ug mabalak-on, nan kinahanglan lamang siyang makadawat og positibo nga mga emosyon ug mga impresyon sa panahon sa lisud nga mga panahon sa kinabuhi. Himoa nga ang bata makabaton ug pagtigum sa positibo nga kasinatian! Pag-gahin sa panahon uban sa bata sa wala pa ikaw matulog. Hinumdomi ang pinakalipayon ug labing malipayon nga mga higayon nga makahatag kaniya og sumbong nga positibo nga kusog ug makatabang kanimo nga makalingkawas sa imong mga panumduman!
Sulayi panalipdi ang bata gikan sa stress
Ang stress mahimong magpabilin sa pipila ka mga bata isip papilit, apan, maayo gyud, adunay pipila ka mga bata. Sulayi nga dili mag-alagad sa mga nannies, sa paglikay sa busy nga usa ka tahas, mubo nga mga break ug mga wala damha nga mga paglaum. Hupti ang imong kaugalingon nga luwas, paningkamot nga mahuptan ang kaligdong ug pagpailub, ayaw pagguba sa mga bata. Kini mahimong usa ka peligro nga risgo sa pagpahigayon sa tensiyon.
Pangayo og tabang gikan sa mga magtutudlo, mga magtatambag, o mga magtutudlo
Ang pagtan-aw sa mga propesyonal makatabang kanimo nga masabtan sa hustong paagi ang pagkahusto sa unsay makaimpluwensya sa kinaiya sa bata. Tingali kini ang problema sa pamilya, magulang nga lalaki, pagsinggit, mga tigdaog sa eskuylahan.
Buhata ang tanan nga mahimo alang sa bata nga makaon og maayo
Hinumdomi, ang protina gikinahanglan alang sa bata matag adlaw! Labi na sa pamahaw. Dili kinahanglan nga maghimo ka og porridge o sandwiches ug mga tinapay, usa ka gamay nga asukal ug daghang mga preskong prutas ug utanon, maingon man ang bug-os nga lugas. Kon ang usa ka bata moadto sa kindergarten, pangutan-a kon unsa nga oras nga ang mga bata gipakaon aron mahibal-an kon unsa ka daghang panahon ang dili pagkaon sa bata.
Pagbantay sa mga alerdyi ug pagkahilo sa pagkaon
Daghang mga bata, kini nahimo, dali nga mag-alis sa mga pagkaon sama sa mga oats, rye, trigo, sebada, ug usab gatas ug itlog. Pananglitan, ang mga sintomas mahimo nga dili usa ka komon nga bugnaw ug ngitngit nga mga lingin nga anaa sa ilalum sa mga mata.
Sulayi nga dili hatagan ang bata niini nga mga produkto sulod sa napulo ka adlaw, busa susiha kon ang kaayohan mausab. Kung dili, sulayi nga ibaligya ang dugang nga mga produkto. Aron dili magduhaduha sa pagdayagnos, human nga ang mga pagdili sa pagkaon giwagtang na, ihatag ang bata sa daghang mga gidili nga mga produkto kaniadto. Kon ang mga sintomas sa pag-usab sa ilang kaugalingon nga gibati, walay pagduha-duha mahitungod sa diagnosis. Mahimo usab nimo gamiton ang lain nga pamaagi ug susihon ang usa ka bata sa urologist-allergist.
Mahimo nimong iapil ang taas nga kalidad ug luwas nga mga suplementong pagkaon sa menu sa imong anak
Alang sa normal nga kinabuhi, ang mga bata nagkinahanglan og espesyal nga mga substansiya nga mahimo nilang makuha pinaagi sa pagkaon, posible lamang kung ang bata himsug gikan sa pagkatawo. Pipila lang ka mga bata ang makakuha sa tanan nga gikinahanglan nga mga mineral ug mga bitamina. Busa, pagpili sa mga suplemento sa pagkaon nga labing taas nga kalidad niini nga porma, nga mohaum sa imong anak.
Espesyal nga talagsaon nga pagdugang
Adunay mga natural nga mga butang nga gikinahanglan alang sa kaluwasan, nga hingpit nga dili makadaot ug wala'y bisan unsang epekto, kini ang mga nag-unang tambok nga mga asido, sama pananglit, lana sa isda o lana nga liso. Ang ulahing dili epektibo. Himoa nga isda matag adlaw sa tunga sa usa ka kutsara, mahimo ka mag-mix sa pagkaon, dili lamang pagpainit niini o sa lunsay nga porma niini. Mahimo usab kini mapalit sa mga capsule.
Sa makausa pa, ang mga bitamina sa grupo B gikinahanglan, ang kakulangan nga makatabang sa usa ka dili maayo nga buot ug makapakunhod sa kalagsik. Sa kini nga vidovitamin naglakip sa B-6, B-12 ug folic acid. Ang bata kinahanglan nga hatagan ug mga bitamina niining grupoha sa buntag, ug kon ang ihi magkaburaw - ayaw kabalaka. Mahimo usab ang paghatag sa bitamina B12 sa ilalum sa dila.
Mahimo nimo sulayan ang 5-STP
Lagmit, nahibal-an mo kung unsa ang serotonin - usa ka dili transporter nga makadumala sa imong buot. Sa atong lawas kini naglangkob sa tryptophan, amino acids. Busa, ang serotonin miapil sa pre-final stage sa pagporma niini. Ang ingon nga usa ka additive anaa ug kini mapalit sa bisan unsa nga botika. Kini mapuslanon bisan sa mga hamtong aron malikayan ang depresyon. Ang interbensyon sa pagpalambo sa mga bata nga psyche makapakurat, apan kon ang imong mga eksperimento wala magdala sa mga resulta - pagkontak sa usa ka propesyonal nga doktor, kansang tabang ngadto sa usa ka gamay nga bata dili kinahanglanon. Kini nga tambal mahimong makuha sa kalim-an ka milyon nga mga programa sa usa ka adlaw, mas maayo sa buntag.
Pag-atiman sa imong maayong mga espiritu, ingon man mahitungod sa kaminyoon
Walay tinago nga ang pinakamaayo nga suporta alang sa bata usa ka kusgan, lig-on ug positibo nga kahimtang sa pamilya. Busa, pag-atiman sa imong panglawas, sa maayong buot, sulayi nga dili makiglalis sa imong bana, hupti ang maayong relasyon. Human sa tanan, ang mga problema sa pamilya makadaot kaayo sa bata, tungod niini, siya mahimo nga usa ka dili malipayon nga tawo. Hunahunaa kini! Ug ayaw tugoti ang ingon ka makalilisang nga sayop! Kon buot hunahunaon, ang dili maayong kahimtang sa pamilya magpit-os dili lamang sa bata, kondili usab sa imong kaugalingon! Himoa ang tinguha alang sa usa ka mas maayo nga kaugmaon alang sa imong anak nga nagsilbi isip usa ka pagduso alang sa pagbag-o sa imong kaugalingon! Higugmaa ug higugmaa. Imong makita kung unsa ka malipayon ang imong mga anak. Usa ka bata nga nag-antos sa depresyon nangita alang sa kahupayan gikan sa iyang mga ginikanan. Hinumdomi kini ug magpakita sa maayo ug positibo!