Ang kasaba sa palibot, taas nga lebel sa responsibilidad, daghang mga kinahanglanon ug mga lagda - kadtong mga kapit-os nga naghulat sa estudyante human sa malipayong kagubot sa Adlaw sa Kahibalo. Ang hustong pagkaon maghatag sa lawas sa gikinahanglan nga enerhiya nga pagbayad ug pagpalig-on sa resistensya sa bisperas sa mga pagsulay sa eskwelahan. Ang sinangag, fried eggs ug tsa - madali, apan sobra ka ordinaryo, ang mga pamahaw mahimong mas tasty ug mapuslanon. Pananglitan - ang banana cocktail nga adunay dugos ug mga nut: dali nga pagluto, maanindot nga lami ug taas nga sustansya.
Ang karne sa sandwich mao ang pagpili alang niadtong kinsa mas gusto sa dasok nga snacks. Ang sinagol nga bug-os nga lugas nga tinapay uban sa lisud nga keso, ubos nga tambok nga turkey ug dahon sa lettuce mao ang labing maayo nga kapilian alang sa usa ka himsog nga buntag nga menu.
Ang mga itlog usa ka importante nga bahin sa pagkaon sa bata. Ang usa ka delikadong omelet nga ginama gikan sa itlog nga quail, kamatis ug nipis nga mga hiwa sa patatas usa ka nindot nga pagkaon nga makaluwas kanimo gikan sa kagutom sa dugay nga panahon.
Dili ubos sa kini sa caloric content tortelloni: mga sobre gikan sa usa ka walay lebadura nga minasa nga adunay bisan unsa - matam-is o salty stuffing.
Ang keso sa cottage usa ka mapuslanon nga produkto, apan dili kaayo higugmaon sa mga bata sa "puro" nga porma. Alang sa gagmay nga mga iro, angay nga andam ang mga casseroles: usa ka cheesecake nga may mga berry o pudding nga adunay mga additives - pumpkin, carrot o spinach.