Ah, kinsa ang wala mahigugma sa adlaw sa tingpamulak? Usa ka init nga init nga ting-init? Ug ang adlaw ... ang adlaw ... ang dagat sa adlaw. Ug diin adunay adlaw, kanunay adunay usa nga dili mopalta sa oportunidad nga mapataas ang iyang nawong ug mapahiyumon, naghinamhinam nga naghulat alang sa usa ka malumo, bronse nga kolor, ang una nga tan.
Maayo ba ang tan?
Daghang mga tawo ang naghunahuna nga ang panit sa init dili lamang sa kalumo ang naglabad sa panit, apan usab nag-ayo niini, nagdala niini sa usa ka maayo nga kahimtang. Apan bisan unsa pa! Ang mga kosmetologo kusganong mikuyog sa trompeta mahitungod sa kadaot sa direkta nga adlaw.
Ang sunburn, sa unang bahin, usa ka reaksyon sa pagpanalipod sa lawas gikan sa ultraviolet radiation. Bisan pa sa tanan nga mga "precautionary measures" nga gihatag sa atong planeta (oo, oo, ang ozone layer ug magnetic field), adunay nabilin nga gamay nga bahin sa mga lawas, mga balud ug mga substansiya nga makaapektar sa panglawas ug panglawas sa tawo. Sa atong kahimtang, usa pa nga reaksyon sa biolohikal nga depensa ang panit. Mao kini sila nga anaa sa grabe nga mga sitwasyon (sama sa direkta nga mga silaw sa adlaw) nga nakaluwas sa atong lawas gikan sa makadaut nga mga epekto sa ultraviolet rays. Busa, ang tan usa ka dugang nga kapit-os nga gidawat sa atong lawas.
Daghang mga tawo ang nakamatikod nga samtang ang adlaw nagkainit na ang kainit - ug ang panit sa nawong anaa na sa mga freckles, ang mga pigmented spots puno sa hawning sa bukas nga bahin sa lawas, nagsugod ang panit sa panit. Dugang pa, ang mga panit sa mga panit, mga baga, mga dries, mahimong dili makapatandog nga paghikap. Ug kini, gawas pa sa posibilidad sa pag-angkon sa usa ka panit sa adlaw, mahimong igo kini alang sa usa ka mabugnaw nga adlaw sa tingpamulak, ilabi na sa hangin.
Ang tanan ba daotan?
Apan ayaw pag-ingon nga ang sunburn sobra ka makadaot ug dili maayo ug nga gikan sa kalayo, dugang sa negatibo, wala'y naghulat alang kanimo. Siyempre, dili ka maundang ang pagbulad sa adlaw. Busa, gikinahanglan ang paghimo sa pipila ka mga lakang, nga gisulat sa ubos, aron mahuptan ang imong panglawas ug dili makadaot sa lawas.
Ang usa sa mga pagkompromiso mahimong magsilbing tanning sa landong: sa kini nga kaso, ang panit nagkuha sa usa ka delicate nga bronze shade nga walay tensiyon. Dugang pa, dili kaayo ikaw masunog "o makakuha og sunog o sunstroke. Sa ingon, ang adlaw moluwas sa imong panit, ug ikaw matagbaw sa resulta!
Ang laing pagkompromiso mahimong ang kalayo sa mga oras nga ang adlaw dili aktibo. Alang sa atong latitude, kini nga panahon mao ang sutra hangtud sa napulog usa ug gikan sa napulo'g unom ka mga oras hangtud sa gabii. Ang pagpabilin nga bag-o niining panahon mahimo pa nga magpaubos sa presyon sa dugo ug mapalambo ang pagbati. Ug kini wala maghisgot mahitungod sa kalipay!
Unsaon pagpanalipod sa imong lawas gikan sa makadaut nga mga epekto?
Una sa tanan, kinahanglan mong isulti nga kinahanglan ka nga manalipod sa imong panit kada adlaw. Dugang pa, aron malikayan ang pag-uswag sa melanoma (kanser) o ang kasagaran nga panghitabo sa mga freckles ug "pagsipot" sa panit diha sa mga abaga mas sayon pa kay sa pagdumala niini nga mga sangputanan.
Sa una nga lugar. Espesyal nga mga protective cream. Kining mga kosmetiko dili angayng mawala ang makadaot nga mga adlaw nga kasilaw. Matag higayon sa dili pa ikaw mogawas, kinahanglan nga hugasan ang imong nawong ug i-apply ang cream (bisan asa sa 20-30 ka minuto sa dili pa mogawas). Kini nga pamaagi magapanalipod sa imong panit sulod sa duha ngadto sa tulo ka oras. Aron mapalig-on ang epekto, mahimo nimong gamiton ang bisan unsang pulbos sa itom nga landong. Niini nga kahimtang, makadawat ka og proteksyon sulod sa tulo ngadto sa upat ka oras. Mahitungod sa bahin sa nawong sa palibot sa mga mata, mas maayo nga dili mogamit sa mga proteksiyon nga mga krema, apan sa pagpadapat sa niini nga mga site sa labing maayo nga mga sustansya sa pag-alima.
Ikaduha. Husto nga nutrisyon. Ang pag-apil sa pagkaon sa mga pagkaon nga dato sa bitamina C ug PP (ascorbic ug nicotinic acids, sa tinagsa), magpahuyang sa pagkasensitibo sa panit ngadto sa ultraviolet rays. Ang ingon nga mga produkto mao ang hips, berde mansanas, sibuyas, pula ug itom nga currants (juice), sour cabbage, ug uban pa.
Ikatulo. Mga epekto sa depekto sa panit nga nagpakita na. Ang pagputi sa mga freckles ug pigment spots gipahinungod dinhi. Mahimo nimo matambagan ang usa ka resipe alang sa malumo nga pagdugo: pagdumala sa mga lugar nga sulud sa panit 1-2 beses sa usa ka adlaw nga adunay usa ka sinagol nga 50 g nga 3 porsyento nga hydrogen peroxide ug 2 gramos nga ammonia. Pagproseso kinahanglan nga sa 10-15 minutos.
Mahimo usab nimo gamiton ang espesyal nga mga bleaching creams. Apan, dinhi adunay daghang mga nuances. Sa pagbutang sa maong mga gasto sa krudo o sa pagkagabii, sulod sa duha ka takna una sa usa ka damgo nga dili pagpalig-on ang usa ka pigmentation sa usa ka panit ubos sa impluwensya sa adlaw. Pag-usab, ang tanan nga mga pamaagi kinahanglan nga ipahigayon lamang human sa paglimpyo sa panit sa lotion o pagkahuman sa paghugas sa sabon (alang sa uga ug mantika nga panit, matag usa). Ang pamaagi gisubli kada adlaw sulod sa usa ka semana, dayon mag-break sa duha ka adlaw (2-3) ug balik sa kurso.
Hinumdomi nga ang usa ka sakit mas maayo sa pagpasidaan kay sa pag-ayo niini. Kini mas sayon, ug magdugang sa resistensya, ug dili kini maigo sa usa ka bulsa. Magmahimsog ug himsog!