Karon sa kalibutan bukas ang 13 ka bitamina. Ang kahinungdanon sa matag usa kanila dili malimud, ang matag usa dili mapulihan. Sa kini nga kaso, naghisgot kami mahitungod sa bitamina A. Kini nga bitamina gitawag nga letter number 1 nga alpabeto, tungod kay kini importante kaayo alang sa lawas. Giisip sa mga doktor nga ang bitamina A mao ang unang kaalyado sa panit sa pagpakig-away batok sa pagtigulang. Busa sa unsa nga paagi ang bitamina usa ka buhat sa nawong?
Daghang mga tawo nasayud sa usa ka sakit sama sa bugasbugas. Ang bitamina derivative mao ang retinol, kini mahimong makapakalma nga epekto, pagpakunhod sa produksyon sa sebum ug sa gidak-on sa sebaceous glands, pagwagtang sa sobra nga keratinization sa funnel sa follicle sa buhok ug paghubag niini, ug pagpakunhod sa gidaghanon sa mga mikrobyo nga anaa sa panit.
Dugang pa, kining talagsaong bitamina usa ka kinahanglanon nga tabang sa pagtangtang sa mga samad nga nahibilin sa lugar sa acne. Siyempre, ang bisan unsang babaye dili magpintal ug mohigda sa panit, nga maoy sangputanan sa kalit nga gibug-aton sa gibug-aton tungod sa lainlaing mga hinungdan. Ang Vitamin A makahimo sa pagpahapsay sa mga timailhan sa stretch marks. Ginapadasig usab niini ang kalihokan sa mga selula, mas paspas ang pagbag-o sa mga selula ug ang produksyon sa collagen, ug busa, makatabang sa pagpabalik sa panit.
Ang Vitamin A kinahanglanon kaayo, sa pagsulbad sa mga problema sa pigment spots, sobrang keratinization sa panit sa nawong. Ang Retinol makatabang usab sa pagpahinay sa pagtigulang sa panit. Naggamit ko og mga kosmetiko nga adunay bitamina A, ang nawong nga panit nahimo nga mas batan-on: ang mga nawala nga nawala sa nawong, ang pag-synthesis sa collagen ug elastin makapausbaw, nga makapalambo sa panit sa panit sa nawong.
Mao nga ang bitamina A ang tinubdan sa mga batan-on alang sa panit sa nawong.
Unsaon nimo pagkahibalo nga wala'y igong bitamina A sa lawas?
Ang kakulangan sa retinol sa lawas mahimong mahibal-an pinaagi sa uga, uga nga panit. Dugang pa, ang gagmay nga mga wrinkles dali nga makita. Ang usa ka gamhanan nga antioxidant, ang bitamina A nagtugot kanimo sa pagpadayon sa kabatan-onan ug katahum.
Asa mangita alang sa bitamina A?
Ang Vitamin A ug ang tanan nga mga gigikanan niini makuha pinaagi sa paggamit sa mga produkto nga gikan sa hayop - atay, mantikilya, itlog sa itlog, cream, lana sa isda. Ang dugay na nga pangutana: "Unsa ang mahitungod sa mga carrot? Tinuod, sukad sa pagkabata, nahibal-an sa tanan nga kini adunay daghan nga bitamina A! "Ang tinuod mao nga ang bitamina A anaa sa porma sa koloranan nga mga kolor sa carotenoids, nga nagsilbing provitamin sa bitamina A. Kini ang tanan nga nailhan nga beta carotene. Aron mahuptan ang usa ka rational level sa bitamina A sa lawas, kini igo nga makakaon sa 2 ka itlog sa itlog sa tibuok adlaw.
Hinuon gikinahanglan nga hinumdoman nga ang retinol, ingon nga usa ka lagda, anaa sa anti-aging cosmetics, nga kinahanglan gamiton human sa 35 ka tuig. Apan human sa tanan, ug kawhaan ka carrots, wala'y bisan kinsa nga mausap, tungod kay ang bitamina A alang sa panit sa nawong - ang walay katapusan nga tinubdan sa kabatan-onan ug katahum.
Ksenia Ivanova , ilabi na alang sa site