- Ang pink salmon fillet mao ang 150 Gram (mahimo nimong ilisan ang fillet sa laing pula nga isda)
- Patatas - 100 ka gramo
- Beets - 70 ka gramo
- Mga carrot - 70 ka gramo
- Pula nga pepper - 70 ka gramo
- Mga sibuyas - 50 ka gramo
- Ahos - 2 Mga Ngipon
- Lemon - 1/2 Pieces
- Lana sa oliba - 2 mga butang. kutsara
- Mantikilya - 1/2 Art. kutsara
- Salt, pepper - - Sa pagtilaw
Kini ang among mga utanon. Sila kinahanglan nga limpyohan, hugasan ug putlon ngadto sa gamay nga uniporme nga mga cubes. Ang ahos maayong pagkaputol. Hugasi ang isda sa hingpit, asin ug paminta sa pagtilaw. Ang tanan nga mga utanon, gawas sa mga beets, fry sa usa ka pan sa taas nga kainit alang sa 2 minutos, stirring. Uban sa mga beets sa pagbuhat sa sama nga, apan gilain - kini gihimo aron nga ang uban nga mga utanon wala gipintal sa beetroot kolor. Sa sa linuto sa kalaha Sheet ibutang ang foil, sa ibabaw niini - fried cubes sa beet. Gihimo namo ang usa ka piraso nga isda sa mga beet, ug usa ka piraso sa lemon sa isda. Sa katapusan, sa ibabaw ibutang ang mga fried cubes sa uban nga mga utanon. Gitabonan nato ang tibuok nga butang gikan sa ibabaw nga may foil, nga nagtukod og usa ka sobre. Magaluto alang sa 15-20 ka minuto sa 190 degrees. Sa wala pa ang pag-alagad, isablig sa duga sa lemon.
Pagkaon: 1-2