Ang himsog nga puti nga mga ngipon usa sa mga nag-unang mga hiyas sa katahum. Ang kahimtang sa mga ngipon usab makaapekto sa atong kinatibuk-ang panglawas. Mao nga ang husto nga paghugas sa huna sa baba mahinungdanon kaayo alang kanato, nga pagahisgutan sa ubos.
Ang kalimpyo sa oral cavity nakaapekto sa kondisyon sa ngipon ug nanalipod kanila gikan sa labing komon ug labing peligroso sa mga sangputanan sa mga sakit. Tinuod kini ilabi na sa mga karies. Kini nga problema naka-apekto sa mga 95% sa mga lumulupyo sa nasud. Ang hinungdan sa caries mao ang pagtigum sa plake sa ibabaw sa ngipon human sa matag pagpangaon. Sa nahabilin nga pagkaon, ang bakterya modaghan pag-ayo, nga nagpagawas sa mga asido sa proseso sa ilang importante nga kalihokan. Ubos sa impluwensya niini nga mga asido, nagsugod ang proseso sa demineralization, i.e. pagkaguba ug pagpagawas sa calcium, phosphorus ug uban pang mga mineral gikan sa enamel sa mga ngipon. Ang enamel mas thinner, ang mga lungag nga makita nga, sa paglabay sa panahon, nahimong mas lapad. Ang kadaot sa enamel mosangpot sa nagkalain-lain nga suliran sa suliran. Ang lawas makaangkon og usa ka impeksyon, mokaylap pinaagi sa dugo, nga maoy hinungdan sa grabe nga mga sangputanan. Ang delikado nga caries mao ang delikado alang sa mga mabdos, tungod kay kini usa ka "bukas nga pultahan" alang sa mga sakit.
Mahimo mo mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan sa mga karies pinaagi sa pagsunod sa mga prinsipyo sa hustong oral hygiene. Walay bisan unsa nga komplikado, apan ang tanan kinahanglan nga buhaton sa husto ug regular. Ang labing importante nga papel sa niini nga butang gipatokar pinaagi sa toothbrush ug paste.
Unsa ang kinahanglan nga toothbrush?
Kini adunay dakong papel sa proseso sa pag-atiman sa ngipon ug paglikay sa sakit. Sa modernong merkado, adunay daghan nga mga brush sa nagkalain-laing mga porma, kolor ug gimbuhaton. Unsaon nga dili mawala sa kini nga panagkalahi? Ug unsa man ang importante sa pagpili sa usa ka brush, ug unsa pa ang lain nga lingaw sa advertising?
Girekomenda sa mga awtoridad sa panglawas, ang mga brush kanunay nga ginama sa taas nga kalidad nga materyal. Niini nga kaso, ang mga dentista dili makagamit sa natural nga mga bristles, tungod kay ang matag buhok adunay usa ka channel nga nagkolekta og daghan nga bakterya. Ang linginon nga mga lanot kinahanglan nga linginon aron malikayan ang pagtigum sa bakterya. Ang perpekto mao ang kapilian, diin ang mga bristles gihan-ay sa tulo ka laray ug nagkalainlain nga mga gitas-on alang sa sayon nga paghinlo sa mga kal-ang tali sa mga ngipon ug gum massage. Ang mga bristles mahimo nga gigusbat, aron mas sayon ang pag-slide tali sa mga ngipon.
Ang kalampusan sa layo ug lisud nga pagkab-ot nga mga ngipon gipahigayon pinaagi sa usa ka flexible tip. Ang toothbrush mahimo usab adunay usa ka anti-slip pad ubos sa kumagko. Sa pipila ka mga brush, ang mga lanot gihikay sama sa "mga binugkos" alang sa paglimpyo sa periodontal nga bulsa. Ang brush dili dako kaayo. Ang hawanan kinahanglan nga manipis ug dugay aron mahatag ang agianan sa tanang lisud nga dapit nga mga dapit sa oral cavity. Kini kasagaran girekomenda nga ibutang ang imong mga ngipon sa husto nga mga paglihok nga adunay igmat nga presyur, apan uban sa kasakit sa gutmon mas maayo nga gamiton ang mga humok nga brush. Kasagaran ang mga dentista nagsugyot nga gamiton ang mga brush gamit ang medium nga mga bristles.
Importante usab nga ibutang sa husto ang toothbrush ug usba kini sa oras. Human sa paglimpyo sa mga ngipon, ang brush kinahanglan nga hugasan ug ibutang sa ingon nga paagi nga mahimong maayo ang uga, tungod kay ang bakterya modaghan sa madali. Ang mga eksperto nagsugyot og kapuli alang sa bag-ong toothbrush human sa duha ka bulan. Kinahanglan usab kini nga ilisan kini human sa matag impeksyon.
Dugang pa sa mga tradisyunal nga brush, mahimo nimo gamiton ang interdental nga mga brush, toothpick, interdental thread ug espesyal nga balsam rinses alang sa saktong oral hygiene. Mahimo usab natong gamiton kini alang sa paglimpyo sa mga implant, mga artipisyal nga ngipon o mga lakang sa orthodontic.
Unsaon sa pagsulat sa husto ang imong mga ngipon?
Ang nag-unang lagda - ang pagputol sa imong mga ngipon kinahanglan molungtad labing menos sa 3 minutos. Hinuon, ayaw guntinga kini nga lisud kaayo, tungod kay makadaot ka sa enamel. Sulayi sa paglihok nga hapsay aron pagtabon sa tanang mga liki ug mga lungag. Ang mga tawo ug mga bata nga dili gusto nga magputol sa ilang mga ngipon sa dugay nga panahon makagamit sa electric toothbrushes. Naghimo sila og mga 3000 nga mga rebolusyon matag minuto ug wala magkinahanglan og mga paagi sa pagpanglimpyo. Kini mahal, apan mas lig-on kay sa conventional brushes ug usahay mas episyente.
Ang labing epektibo nga paagi sa pagpadayon sa paghugas sa ngipon mao ang paglimpyo sa imong mga ngipon human sa matag pagpangaon. Kung dili kini posible, nan hugasi ang imong baba bisan human makakaon labing menos makaduha sa usa ka adlaw, i.e. human sa pamahaw ug human sa panihapon. Mas maayo kon sila espesyal nga rinsers, nga adunay mga antibacterial agent. Sa adlaw human sa matag pagpangaon, hugasi ang imong baba sa tubig o espesyal nga likido. Gamita ang imong optimum nga pH sa oral cavity, nga makatabang sa pagpugong sa pag-umol sa bakterya.
Mahimo ka usab mag-chew sa usa ka elastic band nga adunay xylitol. Gipamatud-an sa mga eksperto nga human dayon nga makakaon, ang pagkamaunat-putol nga banda makahimo sa pagwagtang sa plake ug pagkaon nga nahabilin gikan sa mga ngipon. Tinuod, ang paghatag og puti nga mga ngipon ug pag-ayo alang sa mga caries, walay gum nga makahimo niining paglihok sa advertising.
Hain nga toothpaste ang pilion?
Ang pagka-epektibo sa pagpanglimpyo mapalambo pinaagi sa paggamit sa angay nga mga pasta ug mga pulbos alang sa mga ngipon. Ang modernong toothpastes adunay tanan nga gikinahanglan nga mga sangkap ug mga substansiya, nga ang pagka-epektibo niini gipamatud-an sa klinika. Hinumdomi nga ang mga ngalan sa tanan nga mga sangkap nga naglangkob sa gipilit kinahanglan ibutang sa pakete.
Adunay lig-on nga mga pasta, mga pamatay sa disinfectant, makapahayahay nga pagginhawa ug panalipod gikan sa tartar. Naglakip kini sa gitawag nga mga materyales nga abrasive nga makatabang sa pagtangtang sa plake (eg, calcium carbonate, silicates), ug foaming agent aron makuha ang mga tipaka gikan sa lisud nga dapit nga mga dapit. Ang tanan nga toothpastes usab adunay fluorine (sama pananglitan, sodium fluoride, calcium fluoride, fluorine amine). Ang merkado nagtanyag sa nagkalainlaing pastes, nga adunay nagkalainlaing mga lami ug mga komposisyon. Ang mga preventive paste nga adunay fluoride mao ang labing popular. Gipaspasan nila ang proseso sa paglakip sa calcium gikan sa laway sa enamel sa mga ngipon. Apan pag-amping - ang daghan nga fluoride mao ang makamatay nga kinabuhi! Basaha pag-ayo ang marka sa gipilit nga imong gipalit. Medical pastes nga adunay usa ka fluoride sulod sa sobra sa 1500 ka micrograms. adlaw-adlaw nga paggamit kontraindis! Ilabi na ka peligroso kini mahimong alang sa mga bata - alang kanila adunay espesyal nga toothpaste sa mga bata.
Ang pagwagtang sa toothpastes makawagtang sa mga lama sa mga ngipon nga resulta sa paggamit sa pipila ka mga pagkaon, sama sa kape, tsa, mga medisina nga adunay puthaw. Ang mga pigmento, nga anaa usab sa aso sa sigarilyo, kasagaran ang hinungdan sa dagway sa yellowish spots sa mga ngipon. Ang mga puti nga paste adunay sulod nga silica, pyrophosphate o usa ka kombinasyon sa pyrophosphate nga adunay polymers. Sila popular kaayo, samtang nagkadaghan ang interesado kita sa mga puti nga ngipon. Human magkonsulta sa usa ka doktor, mahimo usab nimo gamiton ang mga dental gel. Ang mga tawo nga ilabi na nga interesado sa hingpit nga kahayag sa ilang mga ngipon makahimo sa usa ka espesyal nga kosmetik nga operasyon - pagputi sa ngipon.
Adunay usab daghang mga toothpastes nga adunay komplikado nga komposisyon ug mga curative. Gikuha nila ang plake gikan sa mga ngipon, panalipdan sila gikan sa pagkadunot, malikayan ang pagkabalanse ug paghatag og lab-as nga pagginhawa. Ang ingon nga mga pasta dili mahal, kini mahimong magamit lamang human magkonsulta sa usa ka doktor. Bisan pa, ang ilang pagka-epektibo (nga adunay tukma nga kalidad) dili malalis.
Nahibal-an mo ba?
Ang mga pustiso kinahanglan nga limpiyohan sa samang paagi sa paglimpyo ug "natural" nga mga ngipon. Ang nagkalainlain nga mga kompaniya nagtanyag usab og pagpanglimpyo ug mga disinfectant, alang lamang sa mga pustiso. Bisan pa, ang mga sukaranan sa hustong oral hygiene alang sa mga pustiso wala pa gikansela.
Ang mga ngipon sa mga bata dili mga problema sa mga bata
Sumala sa Ministry of Health ug Social Welfare, ang pagkabulok sa ngipon usa ka sakit nga kapin 95% sa mga bata sa Russia. Ang ngipon nag-agwag sa pagkabungkag ug sakit sa labaw sa katunga sa mga bata nga wala pay 12 anyos. Bisan ang pinakabata nga mga bata nga ubos sa edad nga tres anyos nga adunay pagkadunot sa ngipon ug pagkabulok sa ngipon. Ang hinungdan mao ang yano - ekolohiya, malnutrisyon ug kakulang sa oral hygiene.
Ang mga paborito mao ang nag-unang mga kaaway sa mga ngipon sa mga bata. Adunay, hinoon, taliwala kanila ug mapuslanon nga "lamian". Ang pag-chewing gum nga walay asukar sa xylitol adunay daghang praktikal nga epekto, tungod kay kini dili mahimong gamiton isip usa ka puy-anan sa bakterya. Dugang pa, ang chewing gum neutralizes sa acid sa plake ug makatabang sa pagpasig-uli sa pH ngadto sa usa ka lebel nga luwas alang sa enamel.
Ang pamaagi sa pagtabang sa kahinlo sa oral nga lungag
Adunay daghang maayo nga mga droga sa pagsuporta sa oral hygiene. Sila makatabang sa pagpakig-away batok sa makadaot nga acid, tartar, makahimo sa pagpugong sa gingivitis, pagpanalipod sa mga ngipon gikan sa periodontal nga sakit, paghatag sa usa ka labing maayo nga pH sa oral cavity ug pagbiya sa usa ka malungtaron nga bag-ong kahumot. Kini naglakip sa lotions ug nagkalain-laing mga mouthwashes. Naglangkob kini sa espesyal nga mga substansiya nga makatabang sa pagsulbad sa mga partikular nga problema sa mga ngipon o baba. Mahimo nimo kini paliton sa mga botika, sa mga tindahan, maingon man sa mga dental office.