Kuhaa ang mga pagdili sa gugma.
Hinumdomi kung pila ka higayon sa imong kinabuhi nga imong nadungog ang mga akusasyon ug negatibo nga pagsusi sa imong mga lihok o mga hiyas? Sigurado, dili gamay. Ang mga ginikanan, mga magtutudlo, mga higala ug mga langyaw nga gawas dili mopagawas sa atong mga emosyon sa diha nga sila mosulay sa pagpahayag kanato sa pipila sa ilang mga hunahuna o mga pangangkon. Kining tanan nga walay katapusan: ayaw pagsamok, paghilom, pagbiya, pagbuhat sa usa ka butang sa imong kaugalingon. Mahitungod sa mga label: ikaw walay kahadlok, kataw-anan, hungog. Nakatabang ba kini sa paghigugma sa imong kaugalingon? Siyempre dili.
Dugang pa, ang tanan nga suod nga mga tawo sa atong palibot adunay usa ka matang sa imahen, nga sumala sa ila, kinahanglan nga katumbas. Ang mga ginikanan, mga higala, mga kaubanan nagpaabut sa piho nga mga lihok gikan kanato, ug kon dili nato ipangatarungan ang mga gilauman, sila mawad-an sa ilang kasuko. Hinumdomi - dili kinahanglan nga kita mosunod sa mga mithi sa uban nga mga tawo. Kitang tanan indibidwal ug adunay katungod nga mahimong lahi, lahi sa tanan.
Hinumdomi ang tanan nga mga pamahayag ug hugpong sa mga pulong diha sa imong adres nga nakatandog kanimo. Hunahunaa kini. Tinuod ka ba nga usa ka slob, buangbuang o madudahon? Lagmit nga ang imong balay limpyo kaayo, nahibal-an nimo kung unsaon pagbuhat sa mga butang ug dili mogahin og daghang oras sa bakak nga pakigpulong. Ihatag ang mga label nga gibitay sa ubang mga tawo kanimo. Himoa ang imong kaugalingon kung unsa gyud ka tinuod.
Pag uyon.
Una sa tanan, sa imong kaugalingon. Tingali labaw sa tanan - sa akong kaugalingon. Kon ikaw nakasabut sa usa ka butang mahitungod sa imong kaugalingon nga gusto nimo dili kaayo, sa dihang masayop ka, dayon sabta - normal kana. Ang hingpit nga mga tawo wala maglungtad, kitang tanan nagbuhat sa mga butang nga kita naulaw, ang mga sangputanan nga nakadaut sa atong mga kinabuhi. Importante nga mahibal-an nga sayop ka, apan mahimo nimo ug gusto nga ayuhon ang usa ka butang.
Pananglitan, ikaw kanunay mahigmata. Oo, kamatuoran kini. Apan naningkamot ka sa pagbuhat sa dugang trabaho sa adlaw ug dili talagsa nga magpabilin human matapos ang oras sa trabaho. Mahimo nga ikaw dali ra maantuson - oo, apan wala nimo gitago ang imong mga emosyon, wala ka nagpahisalaag sa mga tawo ug dali nga mibiya.
Pangitaa ang tanan nga negatibo nga maayo, kini kinahanglan nga atua didto.
Gidayeg nila ang ilang kaugalingon.
Tinoa ang pagdayeg sa imong kaugalingon alang sa tanan nga takus sa pagdayeg, apan ang mga butang sa kinabuhi puno. Gidayeg nila ang ilang kaugalingon tungod sa mga gagmay nga butang ug alang sa dagkong kalampusan, ayaw kalimti ang usa ka maayo nga kutis ug usa ka malampuson nga pagpalit, ang usa ka nahuman nga proyekto ug ang gahum sa pagduaw sa dentista. Ikaw ang pinakasuod nga tawo nga imong nabatonan, pagtratar sa imong kaugalingon sumala niana.
I-summarize.
Kon sa imong hunahuna nga walay rason nga higugmaon ang imong kaugalingon, pagkuha og usa ka piraso nga papel, diin imong isulat ang tanan nimo nga mga kakulangan ug ang tanan mong dignidad. Dili kini hinungdanon nga bahin ang mas dako, mahinungdanon nga imong masabtan - ikaw adunay daghan nga katahum diha kanimo. Hunahunaa kon pila ka mga tawo ang nahigugma kanimo ug nagpabili kanimo. Sa pagkatinuod, aduna silay katarungan, tungod kay ang walay kondisyon nga gugma mao, hinoon, gikan sa dapit sa pantasya. Kon ikaw usa ka makalilisang nga tawo, makabaton ba ikaw ug daghan nga mga higala, nga ang imong mga ginikanan ug mga kaubanan makadayeg kanimo?
Bantayi ang imong kaugalingon.
Ayaw kalimti nga mas mahapos ang mahigugmaon ug malampuson nga mga tawo. Paningkamuti ang pagtan-aw nga maayo nga nag-inusara sa imong kaugalingon, bisag dili ka mobiya sa balay. Ang imong panagway makapahimuot kanimo, apan dili moabut ang kagul-anan. Makatagbaw ka sa imong kaugalingon sa kinatibuk-an ug daling dawaton ang imong mga kakulangan. Dugang pa, tinguhaa ang kalampusan sa tanan nga imong buhaton. Ayaw itugyan ang kahigayunan nga mahimong mas maayo, mas malampuson, madato, mas maalamon ug mas makapaikag. Pagkat-on og butang nga bag-o, pagkat-on, pagbasa, pagbiyahe, pagdala sa bag-ong mga butang. Ayaw magpabilin nga dili aktibo, dayon dali ka nga makadawat sa mga resulta sa imong mga kalihokan.
Kini nahimong kinahanglan nga higugmaon nimo ang imong kaugalingon, apan kini dili ingon ka yano. Kanunay namo nga silotan ang among mga kaugalingon, pakaulawan sa tanan nga gagmay nga butang. Kita mismo mao ang labing higpit nga mga padulngan sa atong mga lihok, ug ang tanlag dili talagsa nga mohatag kanato sa kahigayunan nga matagbaw sa atong mga kaugalingon. Apan matag usa kanato usa ka talagsaon nga tawo, diin adunay daghang maayo. Ug ang matag usa kanato adunay katungod sa paghigugma.