- BlackBerry - 125 ka gramo
- natural nga yoghurt - 6 Art. kutsara
- cream nga adunay tambok nga 35% - 60 milliliters
- asukar - 4 ka kutsara
- pipila ka yelo - usa ka piraso
Ibutang sa usa ka blender 4 tablespoons. mga blackberry, yogurt, cream ug asukar. Giputol ang medium-speed hangtud nga hapsay. Sa taas nga mga baso nga gibutang ang yelo, ibubo ang giandam nga sagol, pag-adorno sa nahibilin nga mga berry ug diha-diha dayon mag-alagad.
Pagkaon: 2