Ang paglikay sa pag-ubo dili mahimong mga hamtong o mga bata, apan, ingon sa nahitabo, tungod sa kaylap nga pangagpas bahin niini, ang pagwagtang sa kasamok mahimong lisud kaayo. Diha sa sayop nga mga opinyon, sabton nato kon unsa ang tugnaw ug ubang mga sakit sa tawo!
Ang ubo usa ka sakit
Dili, kini usa ka simtoma, usa ka pagpakita sa sakit - influenza, acute respiratory infections, bronchitis, pneumonia , bronchial hika, paglanghap sa langyawng mga partikulo o abug. Ang panagway niini mahimong giisip nga usa ka dugang nga ilhanan: ang lawas nagpahibalo sa usa ka kapeligrohan ug naningkamot nga dili kini magpalayo niini. Ang matag cough thrust usa ka paningkamot sa pagpalagpot sa mga langyaw nga microorganisms.
Pinaagi sa dalan, kusog ug halayo. Uban sa usa ka bugnaw ug ubo, ang gidaghanon sa exhaled hangin mao ang 20-25 nga mga panahon nga mas taas kay sa naandan nga exhalation rate, ug ang mga bakterya nagsabwag gikan sa pagbahin ug ubo ngadto sa usa ka gilay-on nga labaw pa kay sa duha ka metros. Sumala sa mga psychologist, ang pag-ubo usa usab ka sigurado nga paagi sa pagdani sa pagtagad, pagpahayag sa kasuko o pagtago sa kahadlok. Tino nga ang tanan kinahanglan nga magbantay kung adunay usa ka tawo, gikulbaan o masuko, nagsugod sa pag-ubo ug pag-ayo sa liog.
Ang ubo gahi o basa ra
Depende sa yugto sa komon nga katugnaw ug uban pang mga sakit sa tawo, ang ubo mahimo nga mabasa gikan sa basa ngadto sa uga ug sa kabaliskaran. Sa sinugdanan kini sa kasagaran uga - kini hapit imposible nga pugngan ang nagkurog nga mga exhalations, kakapoy ug paggarantiya sa mga gabii nga walay tulog. Ang ikaduha nga hut-ong hapit ang pagkahuman sa proseso: ang mucus ug ang sputum magsugod sa pag-agos gikan sa bronchi ug trachea, ang ubo dili kaayo makapaluya, ang kasakit mawala sa dughan, ug kini mas hugot nga pagginhawa. Apan sa panahon sa sakit, ang ubo nga ubo makabalik gikan sa basa nga yugto balik sa pag-uga, pananglitan, tungod sa dili maayo nga pagtambal o re-infection: ang pasyente wala pa hingpit nga nakuha, apan nakahimo na nga makaila sa usa ka bag-ong virus nga mobalik sa tanan. Busa, ang ubo kinahanglan nga trataron.
Sakit, kinahanglan ka nga magpahulay sa higdaanan
Siyempre, ang pagdagan sa pagtrabaho ug pagtindog sa linya sa temperatura ug runny nose, catarrh, bugnaw ug uban pang mga sakit sa tawo nagpasabot nga usa ka kaaway sa imong kaugalingon ug usa ka tinubdan sa impeksyon alang sa uban. Apan ang pag-ubo hilabihan ka mahimayaon: ang postura nga "naghigda sa atubangan sa TV" nakapalisud sa pagpalayo gikan sa duga ug mucus. Apan ang kanunay nga pagbag-o sa posisyon sa lawas atol sa usa ka tugnaw hangtud sa headstand, ang nagpatigbabaw nga postura sa usa ka tunga-tunga o bisan pa sa usa ka ubos nga bakilid usa ka popular nga rekomendasyon sa mga therapist alang sa pagkuha sa usa ka ubo.
Ang alkohol nagakuha sa ubo
Uban sa opinyon - kuno ang mga espiritu magpainit sa lawas ug motabang sa pagkuha sa mga sip-on ug uban pang mga sakit sa tawo ug ubo - ang mga doktor nakigbisog sulod sa dugay nga panahon ug, sa walay palad, wala kini malampuson. Ang init nga likido sa ubo nga pagtambal wala'y buhaton, sa kasukwahi - sa usa ka kahimtang nga ubos sa katugnaw, kini sayon nga mag-overcool ug masakit sa flu o pneumonia. Aron matingala: ang alkohol makalutaw sa mga sudlanan sa dugo, nga magdugang sa pagkawala sa kainit sa lawas. Busa ang pag-inom sa brandy o vodka nga may pepper aron mapugngan ang mga virus sa mga sakit mao ang labing walay kapuslanan.
Sa panahon sa sakit kinahanglan nga mokaon pa
Namatikdan mo ba nga kasagaran panahon sa usa ka bugnaw ug uban pang mga sakit ang gana sa usa ka tawo nawala? "Giunsa kini?" - ang wala masayod nga "mga doktor" nasuko ug naggamit sa nagkalainlaing pagkaon, nga naglaum sa ilang tabang sa pasyente aron makadugang sa kalig-on. Sa pagkatinuod, dili kinahanglan nga mosalig sa pagkaon, kini usa ka dugang nga palas-anon alang sa internal nga mga kahinguhaan sa lawas: kini magtudlo sa iyang mga paningkamot sa paghilis ug pag-asimil sa pagkaon, ug dili pagpakig-away sa usa ka ubo. Human sa tanan, ang usa ka pagkunhod sa gana dili usa ka pagluwas sa kaugalingong kusog. Adunay mas maayo nga gagmay nga mga bahin, nga naghatag sa pagpalabi sa mga pagkaon sa protina ug carbohydrate.
Ang maskara makatabang sa tanan
Ang mga bugnaw ug uban pang mga sakit sa tawo nagapukaw sa walay pugong nga ubo, mga virus ug mga mikrobyo nga ganahan sa tanang butang sa palibut: mga gunitanan sa pultahan, mga higdaanan, mga alpombra ug layo sa TV. Tinuod, sa usa ka bukas nga luna, ang mga peste mabuhi lamang og duha ka oras. Apan kini igo alang kanila nga masulbad ang mucosa sa laing biktima. Hapit imposible nga babagan sila nga "mogawas ngadto sa kahayag," ug gikinahanglan lamang nga tabunan ang natakdan nga tawo, ug dili ibutang ang iyang baba sa pag-ubo: ang mucus kinahanglang buhian gikan sa respiratory tract sa hingpit nga pagbuga. Busa, ang maskara sa panahon sa sakit mas girekomenda alang sa panimalay: kung ang usa kanila kanunay nga anaa sa balay, kini nga kinaiya sa pagpanalipod kinahanglan usbon matag 3-4 ka oras. Ang mga sip-on ug uban pang mga sakit sa tawo mahimong mapugngan kung magdala ka sa bisan unsa nga bitamina ug ascorbic sa panahon sa tingtugnaw.