Sa tanan nga panahon ang mga babaye gusto ug maningkamot sa pagtan-aw nga maayo, mahimong madanihon ug matahum. Bisan sa liboan ka mga tuig na ang milabay, sila naningkamot sa tanang posibleng paagi sa pagpalugway sa ilang mga kabatan-onan. Aron sa pagtabang kanila miabut ang therapy - usa ka masahe sa lawas ug nag-atubang sa init nga mga bato. Ang diwa sa therapy sa temperatura epekto sa dugo sa mga sudlanan sa lawas mao ang pagbag-o sa temperatura rehimen.
Giunsa sa bato therapy?
Giisip sa mga espesyalista nga kini nga pamaagi miabut kanato gikan sa labing daan nga panahon. Sa Mesopotamia, kinahanglan nga ayohon sa mga doktor ang usa ka sakit nga clalina nga adunay gagmay nga mga bato nga init. Naghunahuna sila nga ang mga bato makapaminaw sa lawas, makahibalo kung nganong ang usa ka tawo nasakit, unsa ang iyang kulang, unsa nga mga substansya, apotheosis ang nagpuno sa lawas niini nga mga substansiya.
Giingon sa mga tigulang nga mga Indian nga ang mga bato makawala sa daotang enerhiya gikan sa usa ka tawo, apan ang mga monghe nga Hapon nahibal-an na sa mga kabtangan sa init nga mga kaldero sa sinugdanan sa atong panahon ug gibansay kini.
Dugang pa, kasagaran ang mainit nga mga bato gitambalan ngadto sa mga lumulupyo sa karaang Roma ug sa mga emperador sa China. Atol niini nga pamaagi, ang kalag napuno sa pagkakalmado, ang lawas nalig-on, ug ang tawo nalinga gikan sa dili maayo nga mga hunahuna ug naandan nga mga butang. Tingali, tungod niini nga rason, ang ingon nga pamaagi nakaabot kanato ug ilabi na nga popular karon, tungod kay giisip kini nga labing maayo nga paagi sa paghupay sa tensiyon.
Modernong mga pamaagi sa pagtratar sa init nga mga bato
Si MaryNelson Hennigan, usa ka myembro sa asosasyon sa mga masa, nakahatag og dako nga kontribusyon sa pagpalambo sa modernong stonerapia, nakahimo siya og espesyal nga pamaagi sa pagtratar sa mga bugnaw ug init nga mga bato. Ang pagmasahe gihimo subay sa pamaagi sa acupressure massage.
Alang sa therapy sa bato, ang labing exotic ug talagsaon nga mga bato (jadeite, Hawaiian pebbles, ug uban pa) gigamit nga gipainit sa usa ka gitinguha nga temperatura pinaagi sa usa ka espesyal nga kasangkapan.
Sa pagmasahe, ang eksperto mogamit lamang og malumo nga mga paglihok sa kahayag nga adunay gamay nga presyur ug mga hampak. Tanan kini gihimo ubos sa hilum, maanindot nga musika, nga nagdasig sa panag-uyon sa kalag sa tawo nga adunay bato nga terapiya.
Mapuslanon nga mga kabtangan sa bato nga therapy
Sa kasagaran kini nga proseso molungtad sa tunga sa oras. Aron makabaton og mas maayo nga epekto, kinahanglan nimo nga maghimo sa 5-6 ka sesyon sa bato nga therapy.
Ang terapiya sa bato ug medisina karon nagkupot sa kamot. Kini nga pamaagi:
- Positibo nga nakaapekto sa internal nga organo;
- Nagpalambo sa microcirculation sa dugo sa mga tisyu, normalizes metabolismo;
- Makapahupay sa usa ka tawo, makabalda gikan sa tanan nga mga problema, adunay usa ka relaks nga epekto.
Alang sa mga kababayen-an, kini nga pamaagi mas mapuslan pa kay sa mga lalaki.
Dugang sa mga positibo nga epekto nga gihulagway sa ibabaw, ang bato nga therapy nagpalig-on sa hormonal background (kung kini nabalisa, unya ang cellulite makita ug ang pagtigulang nagsugod sa sayo pa), ug kini gikinahanglan alang sa matag babaye alang sa hilum nga kinabuhi.
Dugang pa, kining talagsaon nga pamaagi nag-alsa ug nahupay.
Uban sa usa ka calming nga epekto:
- Ang kalihokan sa central nervous system sa tawo gisuspende;
- Ang mga proprioceptors ug mga exteroceptors nagtrabaho nga mas rhythmically ug moderately.
Uban sa toning nga aksyon:
- Ang lawas sa tawo moabut sa tonus;
- Sa sentral nga gikulbaan nga sistema sa tawo, ang mga proseso sa pagginhawa gipalambo.
Unsa nga matang sa mga bato ang akong magamit sa bato nga therapy?
Kadaghanan sa mga salon alang sa therapy sa bato naggamit sa mainit nga basalt, marmol o jadeite. Ang mga eksperto nag-ingon nga tungod sa ilang mga porous nga estraktura, kining mga bato hinay-hinay nga nahugno ug naghatag sa tawo sa kainit ug positibo nga kusog.
Importante kaayo ang pagsusi sa radioactivity basal sa wala pa ang proseso.
Ang bato adunay kaugalingong positibo nga kabtangan, nga kinahanglan gayud nga imong hisgutan.
Busa, pinaagi sa bato nga therapy ikaw makagamit sa maong mga bato:
- Ang Hematite usa ka bato nga girekomendar nga gamiton alang sa luspad nga panit aron mapadali ang sirkulasyon sa dugo.
- Ang perlas usa ka bato nga naghatag og tono ngadto sa panit ug labi pa nga gipanalipdan ang kabatan-onan sa usa ka tawo.
- Aventurine - usa ka bato nga nagpalambo sa panit.
- Ang lapis lazuli usa ka bato nga adunay usa ka talagsaong epekto sa pagpanghubag. Ilabi na ang paggamit niini mapuslanon human makalimpyo sa adlaw.
- Ang diamante usa ka bato nga makapanalipod sa panit gikan sa dagway sa bag-ong mga wrinkles.
- Ang bato nga kristal usa ka bato nga gigamit sa pagrelaks.
- Ang Moonstone nagtugot kanimo sa pagkuha sa panit, nga prone sa irritation, redness, bugas-bugas ug acne, ug usab sa pagkunhod sa tambok nga sulod sa panit.
- Amber - usa ka bato, nga giisip sa niini nga dapit ang labing milagroso. Nagtrato siya sa mga sakit sa panit, nagkalainlain nga suppurasyon ug mga ulser. Dugang pa, ang amber nagpalugway sa kabatan-onan.
Bato nga therapy sa balay
Mahimo nimo nga huptan ang pamaagi alang sa home therapy sa balay. Karon, ang mga espesyal nga mga center gibansay sa kini nga therapy. Sa diha nga imong mahuman ang kurso, dili lamang ikaw makakuha og trabaho sa mga salon sa katahum ug mga sentro sa katahum, apan usab paghimo sa ingon nga paagi sa balay ngadto sa ubang mga tawo.
Sa paghimo sa bato nga terapiya sa balay alang sa imong kaugalingon, dili ka kinahanglan mahibal-an ang bisan unsa nga espesyal. Ang labing importante ug importante nga butang mao ang husto nga pagkuha sa mga drum drum. Kinahanglan nga kini hingpit nga hapsay ug patag. Kini nga panalipod gikan sa mga scratches sa lawas, ug usab motugot sa mga bato sa pagpamakak, dili sa paglihok, sa ilang mga buko-buko.
Labing maayo ang pagkuha sa mga bato nga adunay gigikanan sa bolkan. Kon mahimo nimo kini mapalit, buhaton kini. Dugang pa, alang sa ingon nga pamaagi, ang mga batong mahalon hingpit.
Aron sa pagpabugnaw ug pagpainit sa mga bato, kinahanglan nimo gamiton ang init ug bugnaw nga tubig, dugang pa, mahimo nimong pabugnawan ang mga bato sa freezer.
Busa, aron mahimo ang ingon nga proseso sa bato nga therapy sa balay, kinahanglan nimo:
- Espesyal nga mga kahimtang diin makapahulay ka. Aron sa paghimo nga mas sayon nga mute sa kahayag, pag-iwag sa mga kandila ug pagbag-o sa nindot nga nagpahayahay nga musika;
- Mga bato nga motabang kanimo sa pagmasahe;
- Freezer o usa ka gamay nga balde nga yelo, init nga tubig;
- Maayo nga cream-gel alang sa nawong;
- Mga aromatiko nga lana nga imong gipili nga matilawan:
Buot nga adunay usa ka dakung panahon ug magpahayahay.
Sa unsa nga paagi sa pag-init ug bugnaw nga mga bato
Ang temperatura sa mga bato nag-agad sa unsang matang sa epekto nga imong gusto nga makab-ot. Pananglitan, sa pagpahayahay sa mga kaunuran, pagpalapad sa mga ugat sa dugo ug pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo, kinahanglan nimo gamiton ang mainit nga mga bato - 45-50 degrees, tungod niini, ituboy kini sulod sa pipila ka minutos sa init nga tubig. Ug aron pahiktin ang mga ugat sa dugo ug mga kapilarya, ihatag ang mga kaunuran ug tono sa panit gamit ang bugnaw nga mga bato - 0-15 degrees.
General massage
Sa pagbuhat niini, kinahanglan nimo ang usa ka kauban.
- Kinahanglan nga mohigda ka sa imong tiyan, ug ang imong kapikas mag-massage sa usa ka bitiis gamit ang iyang mga kamot gikan sa buolbuol ngadto sa mga sampot, ug ang ikaduha nga paa kinahanglan nga tabonan sa usa ka mainit nga habol.
- Sa warmed-up massage, ang bitiis kinahanglan nga ibutang sa pipila ka mga kalaha: sa ilalum sa tuhod cap, sa palad sa ibabaw niini, sa shin, sa buttock, karon gikinahanglan nga biyaan kini hangtud nga kini mobugnaw.
- Palaya ang ikaduha nga bahin gikan sa ilawom sa habol ug buhata ang sama.
- Pagbutang og daghang gagmay nga mga bato sa imong ubos nga likod.
- Sa diha nga ang mga bato sa imong mga tiil mobugnaw, kuhaa kini, pag-usab pag-massage ug pagatabunan sa usa ka mainit nga habol.
- Mga butnga, mga bato sa pagmasahe nga may slaps ug circular nga mga lihok, unya tabonan sa usa ka habol.
- Pag-ulang sa loin gikan sa mga bato ug pagmasahe niini nga site, pag-slide sa usa ka dako nga bato.
- Karon ang kauban moadto sa likod. Kinahanglan nga ibutang ang usa ka bato sa liog ug pipila ka gagmay nga mga bato - sa mga abaga. Pasagdi sila hangtud nga bugnaw.
- Karon kinahanglang tangtangon sa masseur ang mga bato, ug mobalik sa iyang likod. Ang mga bato gibutang sa ibabaw nga bahin sa mga bitiis, ug ang gagmay nga mga apapangig gikuptan tali sa mga tudlo.
- Usa ka gamay nga mga massage sa bato ang dughan, ug human nga kini nga bahin gibutang ang bato sa wala pa kini makapabugnaw.
- Sa hinay ug sa kalumo ingon nga katapusan nga paglihok - kinahanglan nimo ang paggiya sa usa ka gamay nga bato sa tumoy sa tudlo sa tuo.
Mga kontra
Ang ingon nga terapiya nga contraindicated sa:
- pagmabdos;
- pagregla;
- oncological nga mga sakit;
- mga problema sa cardiovascular system;
- psoriasis, eksema, dermatitis;
- grabeng mga mananakod nga mga sakit, ug exacerbation sa mga chronic nga mga sakit.