Sa dihang makigtagbo sa mga alumni, sa bisan unsang edad ang unang pangutana mao: "Kaminyo ba?". Ug sa katapusan, unsa ang labing insulto, ayaw pangutana mahitungod sa mga kahitas-an ug mga kalampusan, dili mahitungod sa mga kalampusan sa karera, apan kini lamang.
Apan kini ang kinabuhi, ug ang babaye gitagana aron adunay usa ka pamilya, mga anak, aron magpadayon ang tawhanong rasa. Alang kini nga mga kategoriya nga ang iyang kalampusan gisukod. Ug kung human sa gradwasyon sa 10, 20 o 30 ka tuig niini wala'y bisan unsa, nagsugod sila sa pagsimpatiya kaniya. Nagyuhum sila nga nagyuhum, nagakasadya sa kasubo sang isa ka tawo, ukon nagsugod sila sa paghalad sang ila mga serbisyo, pagpanghayhay kag pagpangasubo. Kung buot nimo nga pahilomon sila, sa samang higayon pamatud-i ang imong bili, busa gusto nimo nga ibutang ang tanan ngadto sa bakus.
Ang problema dili angay sa kan-on nga itlog, sa unang pagtan-aw. Ug gikan sa dili maligdong ug makapalibog nga mga pangutana nga kinahanglan nimong ibutang kini, ug ayaw paghatag pagtagad. Sa pagkatinuod, sa katapusan, kini tanan makaapekto kanimo ug walay lain, kini imong personal nga kinabuhi. Apan ang makapasubo nga butang mao nga imong pangutan-on ang imong kaugalingon niini nga pangutana, ug unya dili ka makalimbong sa imong kaugalingon ug dili ka makalayo bisan asa. Kon ikaw nag-edad na og 30, wala ka pa'y pamilya, nan kini ang pag-diagnose nga imong gihimo.
Planeta sa mga dalaga
Giingon sa mga sosyologo nga ang atong planeta sa dili madugay mahimo nga usa ka planeta nga nag-inusarang mga kababayen-an, kini nga panghitabo nahimong hilabihan ka dako, nga mao ang kababayen-an nga kamingaw. Ug kini alang sa mga babaye, kansang edad labaw sa kap-atan ka tuig. Ug tungod niana adunay mga tumong nga mga hinungdan.
Sumala sa estadistika, ang gidaghanon sa kababayen-an mas labaw sa mga lalaki. Tungod sa edad, nagkadako ang gintang, tungod kay ang mga tawo dunay dili kaayo taas nga kinabuhi, ug mas taas nga mortalidad. Pananglitan, sa Rusya adunay 10 ka milyon nga adunay mas gamay nga mga lalaki kay sa mga babaye, sa Ukraine, upat ka babaye ang giisip alang sa usa ka lalaki. Ug dinhi ang estadistika wala magsulti nga pabor sa mga babaye.
Kadaghanan sa mga tawo adunay dili maayo nga pamatasan, mga problema sa ilang pinuy-anan, panglawas, suhol, trabaho, uban sa balaod, ug uban pa. Ang mahinungdanon nga propesyonal ug personal nga pagtubo sa mga kababayen-an nga nalambigit sa kinabuhi sa kultura ug politika, ang pagpangita sa mga oportunidad ug patas nga mga katungod, ang kagawasan sa pinansya nagdala ngadto sa dugang nga panginahanglan sa usa ka babaye. Ang kanunay nga pagpalambo sa modernong mga kababayen-an dili makagawas sa walay katapusang panahon sa bar ug gusto nga makita ang sunod sa mga lalaki, sama nga lebel, ug tingali mas taas.
Ang dako nga paglalin sa populasyon ngadto sa mga dakbayan, diin ang pamaagi sa pagkinabuhi nagpunting ngadto sa distansya sa mga tawo gikan sa usag usa, ngadto sa ilang pagkahimulag, ug kini nahimong hilabihang kasubo sa kadaghanan. Sumala sa bag-ong estatistikanhong mga taho, ang kasinatian sa kinabuhi sa mga single nga babaye giimbistigahan, ug sila nakahinapos nga ang kahigayunan sa usa ka nag-inusara nga kap-atan ka tuig nga babaye nga magminyo mao ang 20%. Apan dili ka kinahanglan nga motuo sa mga istatistiks, kinahanglan nimo nga masinati ang imong kalipay. Sa bisan unsang kahimtang, kini makabalda kanimo gikan sa imong pagkadili-hingpit ug gikan sa makapasubo nga mga hunahuna. Ug sutaa kung unsa ang imong gibati mahitungod sa label nga "daan nga dalaga."
Unsang matang nga mga dalaga ang sila?
1. Kadtong kinsa "wala magpainit" niining bahina, ug naghisgot sa kamatuuran nga sila wala maminyo, ingon sa usa ka temporaryo nga panghitabo. Sila nag-ingon nga wala sila makit-an sa usa ka tawo nga mahimo nilang sumpayon ang ilang mga kinabuhi.
2. Kadtong naghilak sa unlan, nangatarungan, komplikado, kasinatian ug uban pa. Sa patolohiya sila gusto nga magkasuod ug panikis nga mahadlok niini, nga walay paglaum nga mosulod sa ilang kaugalingong kabhang ug mahulog sa kahadlok gikan sa kahadlok.
3. Prinsipyo ug kumbinsido nga mga feminist nga puliki sa ilang mga karera ug tinuyo nga malikayan ang kaminyoon. Giisip nila ang mga lalaki nga limitado nga mga binuhat, hugaw, ubos, kinsa dili takus sa ilang bililhon nga pagtagad sa babaye. Ug sa samang higayon, kini wala makapugong kanila sa paggamit alang sa sekswal nga detente, ingon nga tigpasiugda, diha sa buhat sa usa ka sanga.
Apan bisan giunsa nila pagklasipikar ug mipakigbahin kini nga panghitabo, ang kamatuoran nagpabilin nga kini nga mga babaye mga dalaga. Ug, dili igsapayan kung unsa nga pundok ang ilang gipanag-iya, kinahanglan nila nga ibutang ang ilang kaugalingon nga mga punto, unsaon pagbalhin ngadto sa kalipay. Ang matag babaye adunay kaugalingong "potion".
Sa unsa nga paagi ang usa makawagtang sa kamingaw?
Ayaw paglimbong sa imong kaugalingon.
Aron dili mosulti sa publiko, kini o ang babaye, parehas nga usa ka normal nga babaye gusto nga adunay usa ka minahal, mga anak, pamilya ug magmalipayon tapad sa usa ka minahal.
Ang kababayen-an, nga nagdepensa sa ilang mga kaugalingon batok sa mga pangutana ug pag-atake, gusto nga maghunahuna sa usa ka sugilanon mahitungod sa ilang kalipay nga walay usa ka tawo. Gipasiugda nila nga dili sila gustong magminyo tungod sa prinsipyo. Wala sila magkinahanglan og mga lalaki, sila adunay mga problema. Tungod kay sila mga adunahan, igo ang kaugalingon, malampuson, ug uban pa. Sa pagkatinuod, kining tanan nga pagkamaliputon, ang kamingaw wala magdala sa katagbawan, dili makalipay o makadayandayan sa babaye. Usahay, bisan ang mga independente nga mga babaye gusto nga higugmaon, dili gawasnon, mahuyang ug nagsalig nga mga tawo. Bisag usa ka higayon sa ilang mga kinabuhi ilang gibugalbugalan ang ilang utok sa ingon nga pangutana: "Nganong dili lucky sa mga tawo?".
Palapad ang tibuok kalibutan
Biyai ang inyong cocoon, tungod kay kamo adunay kahigayunan nga mahimong butterfly, hangtud nga sila mismo mahimong usa ka lola. Kadtong mga kababayen-an nga nag-isip nga ang ilang kasubo temporaryo lamang, nga mahimo ang tanan aron makatapos niini, sila adunay mas daghang kahigayunan nga magmalipayon kay niadtong misaka ngadto sa lababo ug gibutang ang usa ka krus sa ilang kaugalingon.
Siyempre, adunay daghang mga kaayohan: ang usa dili kinahanglan nga mag-antus gikan sa dautan nga mga buhat ug sa mga kakulangan sa uban nga mga tawo, ang usa kinahanglan dili magsalig sa bisan kinsa, makig-ambit, dili kinahanglan nga makighiusa sa bisan kinsa, walay bisan kinsa nga magtul-id, magdikta, o mabalaka.
Ikaw ang agalon sa imong kinabuhi ug nahilakip sa imong kaugalingon. Tingali sa imong paghunahuna nga kung magminyo ka, mawad-an ka nianang oportunidad, kung unsa ang imong kaugalingon? Likayi ang pagkasuod, tungod sa kahadlok nga mahimong usa ka dulaan sa mga kamot sa laing tawo ug mosulod sa mga lit-ag? Siyempre, dili nimo gusto nga kadtong anaa sa imong palibot nga magbasa "dili malipayon", "narcissistic", "mapahitas-on", "nagkadaghan"? Human niini, bisan kinsa nga tawo gusto nga makigkita kanimo, ug ipadayag ang dili maihap nga bahandi sa imong kalag. Ang ingon nga mga fans sa adlaw sa kalayo dili nimo makita.
Unsaon pagpangita sa bana?
Ayaw paghunong
Wala nimo gihimo ang kaugalingon nga usa ka programa sa imong kaugalingong kalipay? Kini walay kinutuban ang pagtoo nga kini mahulog gikan sa langit, ngadto sa mga naghilak sa opera sa sabon, lazybones? Apan sa unsa nga siglo nga kita nagpuyo? Ayaw pasagdi ang imong mga kamot. Kinahanglan ka nga magpadayon sa pagtagbo sa imong kapalaran. Usa ka butang kinahanglan nga kanunay nga buhaton, gipangita.
Adunay daghang mga pamaagi aron masinati, bisan alang sa ingon nga "walay paglaum nga mga kuhol, kinsa nahadlok nga ibutang ang ilang mga ilong gikan sa ilang dili maduol nga kabhang. Kini mao ang walay katapusan nga mga network sa Internet, usa ka landing, usa ka tanaman, trabaho, pahulay, sports, mga klab sa interes. Ug ang ingon nga listahan mahimong mapadayon ug magpadayon, kini ang imong tinguha. Daghan ang naulaw sa pagpangita sa ilang kaugalingon nga kalipay, naghunahuna sila nga lisud nga mag-organisar sa personal nga kinabuhi.
Apan kini ba nga putli nga tarung nga posisyon nakahatag kalipay kanimo? Aduna bay usa nga mibati nga mas maayo gikan sa imong kaligdong, ug kung dili, nganong nagpabilin ka pa sa balay? O aduna ka bay laing 2 ka siglo?
Ayaw pagbitay sa pag-inusara
Ang uban nga madasigon nga nangadto sa negosyo, miapil sa marathon, nga nalimtan nila ang kinabuhi sa kinatibuk-an ug mahitungod sa usa ka normal nga kinabuhi. Ayaw pag-focus sa kini nga problema, kini makapasamot lamang niini. Ayaw hunahunaa ang kahinungdanon niini, mas maayo nga kini usa ka dula, ug unya, kon kini molihok, kini maayo, apan dili kaayo maayo, tungod kay kini nagbilin sa mga gilauman ug mga palaabuton sa tono. Ang kinabuhi kinahanglan dali nga pagtratar ug unya kini mahimong matahum ug sayon.
Sa personal nga kinabuhi, kini may kalabutan, tungod kay ang tanan kanunay nga gipakita sa imong panglawas, dagway, nawong. Ug unya kini mahimo nga publiko, nga magatabon pag-usab kanimo sa mga pangutana.
Pagtrabaho sa imong kaugalingon
Ang tanan nga mga problema sa kababayen-an, nga may kalabutan sa relasyon sa mga lalaki ug kakulang sa usa ka pamilya, ang tanan gitagad sa tabang sa pag-amping sa pagtuon sa kaugalingon, yoga, sports, diet, smart nga mga libro ug mga psychologist. Kini nga buhat sa sulod nakapahimo sa mga kababayen-an nga malipayon ug nagkahiusa, bisan pa man nga gibuhat mo ang usa ka pamilya, o hangtud nga wala'y mahitabo, kung adunay tawo nga duol o wala. Ang pangunang sekreto anaa sa sulod sa matag usa sa mga babaye, ug ang yawe wala diha sa bulsa ni bisan kinsa, apan sa imong bulsa.
Unsaon pagsagubang sa kasubo
Sa imong pagpauli, nahibilin ka nga nag-inusara. Ug ang usa ka dull gray nga kasubo giputos sa baga nga cocoon. Ang TV nahimo na nga membro sa pamilya, nakig-istorya ka sa nag-unang paborito nga estasyon sa radyo. Andam ka nga dili makasinati sa pagbati sa kamingaw, sa pagdala sa bisan unsang mga lansis. Ang kasubo usa ka kahibalo sa kaugalingon ug usa ka espesyal nga matang sa kasinatian. Ang kasubo natawo sa kalag, kini nga pagbati, kasinatian. Human sa tanan, sa tinuod nga kalibutan gilibutan kita sa mga tawo ug labing menos gilibutan kita sa mga silingan, mga kauban sa trabaho, sa mga ordinaryong lumalabay-sa pagtagbo kada adlaw. Ang kasubo usa ka matang sa kasinatian ug kahibalo sa kaugalingon isip usa ka walay panimalay, nawala nga wala kinahanglana, gihikawan, nalimtan, gibiyaan, gibiyaan sa tanan. Unsa ang mga hinungdan sa luyo nga sa ingon nga usa ka dasok nga katilingban, ang usa ka babaye mibati nga nag-inusara.
Ang mga hinungdan nganong mobati ka nga nag-inusara
Gawas sa mga gilauman
Adunay atong mga sumbanan, sila dili kanunay nga motakdo sa mga sumbanan sa uban. Sila daw kanato nga wala'y katingad-an, makahadlok, mas hungog. Ang pagpangita alang sa sulundon nga superman mahimong madala sa dugay nga panahon, ug ang hulga nga magpabilin nga mag-inusara magdungan sa pagtubo.
Ang among solusyon. Dili kinahanglan nga pangitaon ang sulundon nga higala o ang hingpit nga tawo, kung wala ang tanang mga sumbanan. Kasagaran ang maayo nga hulagway dili gibase sa tinuod nga kasinatian sa kinabuhi, apan naporma sa mga litrato, musika, mga salida, libro. Niini nga kaso, ang pagkadaut nga koneksyon sa tinuod nga kalibutan wala kini gipatin-aw nga sa tinuud nga kalibutan kining mga tawhana dili maayo nga mga tig-abut, mga hinigugma, mga higala ingon nga mga bayani sa pelikula. Sa bisan kinsa nga tawo, makakaplag ka sa daghang gidaghanon sa negatibo nga mga bahin, ug kon imo kining itutok, kini makaguba sa koneksyon. Ang pinakamaayong solusyon mao ang pag-focus sa positibo nga kinaiya nga kinaiya.
2. Kahadlok sa pagsalikway, ug isip resulta, kahadlok sa komunikasyon
Kahadlok sa pagsalikway, kahadlok - tanan kini gibase sa ubos nga pagsalig sa kaugalingon. Kini nga mga tawo nahadlok nga isalikway, tungod sa kahadlok nga dili matingala. Ug sila nagtukod og usa ka kuta sa China tali sa ilang kaugalingon ug sa mga tawo nga naglibot kanila. Kon sa imong hunahuna nga ikaw dili takus sa gugma, nan dili kini mahimo. Ang mga nag-inusara nga mga tawo dili makasulbad sa bisan unsa nga negosyo o personal nga isyu, nagkauyon sa usa ka butang, sila adunay mga kalisud kon sila kinahanglan nga motawag sa usa ka tawo, dili gayud sila makalingaw sa mga kompaniya.
Ang among solusyon. Kinahanglan nga makig-estorya, nga daw dili ka interesado ug lisud. Kon dili ka magsulti og usa ka pulong, unsaon paghigugma sa usa ka tawo? Makatarunganon ba nga magpabilin ka sa balay? Hinuon, ang nag-unang tawo wala magpakita ug dili komportable sa ilawom sa higdaanan. Dili kinahanglan nga magpakaaron-ingnon ka nga usa ka bayani gikan sa bantog nga bisikleta kinsa, sa wala pa ang edad nga 40, nagtan-aw ilawom sa higdaanan nga naningkamot sa pagpangita sa usa ka lalaki, ug human sa 40 ka tuig mibutang og lain nga higdaanan, mao nga ang kahigayunan nga makaila.
Wala'y gikansela nga mga nightclub ug karaoke bar, gym, swimming pool ug naglakaw uban sa mga higala. Daghan ang nasinati sa Internet. Dili kini mao ang kanunay nga yawi sa kalampusan, kasagaran ang mga lalaki nangita alang sa usa ka relasyon sulod lang sa usa ka gabii. Daghang mga tawo ang naulaw sa pag-adto sa mga pampublikong lugar o sa dalan, apan sa Internet wala sila mahadlok sa pagpalibog, pagbirigbirig, dili mahadlok sa pagpahayag sa ilang mga pagbati. Kinahanglan nga magpili ka pag-ayo sa imong kaugalingon nga mga higala, dili nimo kinahanglan nga magbitay sa liog sa unang cute nga blonde sa litrato, tungod kay siya miingon nga ikaw madanihon sa litrato. Kon sa imong hunahuna nga ikaw dili takus sa gugma, nan wala'y gugma.
3. Subconscious reluctance nga makig-estorya
Ang ingon nga mga tawo gusto ug gusto nga makigsulti, apan sa madali nawala nga interes ug sila gikapoy. Ang pagbati sa pag-inusara gibase sa pamatasan, sa personal nga mga kinaiya, sa ato pa, sa mga kahimtang sa panimuot nga lisud tuk-on.
Higugmaa ang imong kaugalingon, magkinabuhi nga nahiuyon sa imong sulod nga kalibutan, uyon sa imong kaugalingon, pagkinabuhi alang sa imong kaugalingon. Kini dili sayon. Alang sa mga nagsugod, gikinahanglan nga mahangpan ang kalibutan, sama sa nakita sa mga empleyado nga kanunay nga nagpalibut sa ilang mga buko-buko, pinaagi sa mga mata sa ilang mga lola, kinsa interesado kung nganong ikaw nag-edad og 30 nga walay mga anak ug dili minyo? Pagdala sa mga bukton sa mga pamatuud ug sa pagbansay sa awto, hikalimti nga kini anaa. Paggahin og panahon alang sa imong kaugalingon, pag-atiman sa imong paborito nga mga butang, aron ang tibuok adlaw mapuno sa positibo nga mga emosyon. Kung dili ka gusto nga maghugas sa mga pinggan, ayaw paghugas, wala'y makakita niini, ug kini ang dugang nga kasubo. Makapaminaw ka sa musika, magbasa sa imong paborito nga libro, magkainit, manglakaw sa dili pa matulog, tan-awa ang imong paborito nga salida.
Alang sa tawo nga nagpasiugda sa panag-uyon, sa subconscious level, ang mga tawo nagaatubang kaniya. Ang usa ka maayo nga pagbati sa humor, pagkamalaumon, sinsero ug mahigalaon nga pahiyom dili mobiya sa mga tawo nga walay pagtagad. Kon ang imong mga hunahuna giubanan sa imong kamingaw, nan ang ingon nga usa ka dautan nga lingin dili tingali mabuak. Pagpangutana? Maayo ba ang kinabuhi kon ikaw nagsunod sa prinsipyo sa "mas maayo nga makig-uban sa usa ka tawo kay sa usa?" Kini tanan mahitungod kanimo, kinahanglan ka magbag-o aron dili ka makatabang sa uban, apan aron mawala ang kamingaw. Kung mag-ingon kita nga kita mag-inusara, kini nagpakita nga walay "prinsipe sa puti nga kabayo." Pag-usab sa imong pamaagi sa kamingaw ug pangutan-a ang imong kaugalingon kung unsa ang imong gikinahanglan nga usbon sa imong kaugalingon, aron dili mag-inusara. Mas maayo nga makigbisog sa nag-inusara nga kamingaw.
Makatabang ang mga ehersisyo
1. "Pagpangayo"
Ang babag sa komunikasyon kinahanglan nga tangtangon sumala sa mga prinsipyo sa shock therapy. Sugdi ang mga pagbansay uban ang usa ka hangyo.
Ipangutana ang mga pangutana ngadto sa mga lumalabay, pinaagi sa, sama sa paglabay, sa aksidente. Pangita og mga gaan nga mga pulong.
"Mahimo ba nimo akong tabangan?" ... "Gusto kong mangutana nimo" o "Maayo unta kon imo kong gitabangan," samtang gipatin-aw nga dili ka masakitan kon madumili ka. Kini nga mga paghangyo, kung nahibal-an nimo sa una nga ikaw madumili, ug gikinahanglan nga ibutang ang imong kaugalingon sa kapakyasan, ug sa dili pa nimo kinahanglan nga tun-an kini. Walay kalagot, walay kasulbaran sa komunikasyon.
2. "Adlaw sa pakigbisog batok sa kamingaw"
Pagpili og usa ka adlaw sa katapusan sa workweek, mahimo kini nga Biyernes o Sabado, kung mahimo nimo nga makaadto sa usa ka pasundayag sa imong paborito nga banda o sa usa ka club o usa ka eksibit, sa usa ka pulong ngadto sa diin ikaw komportable. Nagplano ka nga isagol ang mapuslanon sa makapahimuot, ug moadto didto dili lamang sa pagpaminaw o pagtan-aw, kondili sa pagbansay sa komunikasyon. Pag-adto lang sa tawo nga imong gusto, ug pangutan-a kung unsa ang iyang opinyon mahitungod niini nga panghitabo. Kinahanglan ninyong hinumdoman ang pahiyom ug huptan ang positibo nga pagbati.
3. Pagpamalandong "Akong Kalayo"
Ingon nga dili kini katingad-an, kinahanglan nimo nga mag-inusara nga mag-inusara uban sa pag-inusara. Usa sa epektibo nga pamaagi, kini usa ka pagpamalandong, nga nagtumong sa paghimo pag-usab sa kaharmonya ug pagpangita sa usa ka sulod nga kinauyokan. Isira ang imong mga mata, hunahunaa nga gabii na. Mibiya ka sa balay ug milakaw sa parke. Dili ka magdali, lakaw lang. Ang niyebe nagkidlap diha sa mga sagbayan sa mga parol, sa dalan nga natunaw. Mihunong ka ug gidayeg ang niyebe. Iyahat ang imong mga mata ug tan-awa ang mga balay nga adunay mga bintana nga nagkidlap, diin ang suga nasunog. Ug sa matag bintana usa ka gamay nga kalibutan.
Hunahunaa nga sa sulod nimo usab, kini nga kahayag nagadilaab. Nagahatag kini kanimo ug mainit nga kalinaw ug kahupayan. Ug kana nga dili nimo mahitabo, kini magasunog uban ang kalma, mainit ug klaro nga kahayag. Ang kahayag usa ka dila sa siga, mahimo nimo kini sa imong mga kamot, ug ania kini sa imong atubangan, sa imong mga kamot. Salamat kaniya alang sa kalinaw ug kainit. Pagdayeg sa kahayag ug ibalik kini. Karon siya magauban kanunay kanimo. Ablihi ang imong mga mata.
Karon nahibal-an na nato kung unsaon pagsagubang sa kasubo dili usa ka batan-ong babaye. Hibaloi nga ang kamingaw natawo sa imong kalag. Busa, mahimo nimo kining usbon.