Unsa ang mapuslanon alang sa pagpahayahay sa usa ka tawo sa pagbalik sa pagmasahe?
Ayaw kalimti nga hapit bisan unsang matang sa pagmasahe (bisan ang sekswal) nagdala og daghan nga mga kaayohan. Ang kapahayan mapuslanon alang sa:
- Ang kusog nga pagpaayo sa mga kaunoran human sa pagbansay sa esport, pagpahupay sa tensyon sa mga kaunuran ug mga lutahan;
- Pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo ug tono;
- Psychological discharge human sa trabaho, pagkuha sa pagkuha sa mga depressions;
- Partially disposal of salts (uban sa regular nga pamaagi);
- Pagtangtang sa mga labad sa ulo tungod sa mas maayo nga sirkulasyon sa dugo;
- Pag-uswag sa relasyon sa pamilya (ug kini importante).
Rekomendasyon kon unsaon paghimo sa tukmang pagbalik sa pagmasahe
Ang pagmasahe dili lamang usa ka pisikal nga epekto, apan ang usa ka kusog nga pagbaylo sa enerhiya nahitabo. Busa, mahinungdanon ang pagsubay sa pipila ka yano nga mga lagda, sa dili pa ikaw magsugod sa pagdala sa kalipay sa lalaki:
- Mahigalaong kinaiya. Ayaw pag-adto alang sa pagmasahe, kung ikaw usa ka butang nga nasuko o dili malipayon. Ang imong pagbati ipasa ngadto sa kauban ug siya dili makadawat sa kalipay gayud;
- Atol sa proseso, handurawa ang usa ka butang nga malipayon ug hayag. Ang positibo nga pagbati usa ka importante nga bahin sa usa ka nagpahayahay nga pagmasahe sa likod;
- Sa diha nga ikaw nagapandong sa imong mga kamot sa ibabaw sa lawas sa usa ka tawo, ayaw sila kuhaa hangtud sa katapusan;
- Ang mga paglihok dili angay nga halog o mapintas. Sulayi ang pagbuhat sa tanang butang nga hapsay ug sa malumo;
- Husto lang ang klasikal o lain pang kalingawan;
- Paggahin og panahon sa pagkuha sa mahinungdanon nga mga lana nga abante. Dili sila mahal kaayo, apan ang baho ug epekto niini dili mabalhin.
Pagbalhin uban sa nagpahayahay nga pagmasahe: teknik sa pasundayag
Adunay daghang mga kapilian alang sa paglihok, nga gigamit sa mga propesyonal. Sila yano ra:
- Sayon nga pag-ulan sa lawas, taphaw. Hinay-hinay pag-rub ang imong panit ubay sa spine ug mga kilid. Walay paningkamot nga magamit dili gikinahanglan, wala'y kinahanglan nga magdali, apan hinay sa pagpadayon sa paglihok wala girekomendar. Gidisenyo kini, una sa tanan, aron mapalambo ang sirkulasyon sa dugo. Igo na ang 5-7 ka minuto;
- Pagkalos sa mga gusok sa mga palma. Giisip kini nga usa ka mas lawom nga porma sa pag-stroking ug ginahimo nga diagonally sa likod, tali sa mga blades sa abaga ug sa dugokan. Ibutang pag-una ang maong kalihukan ngadto sa wala nga kilid (paghaplap gikan sa kilid ngadto sa spine), dayon ngadto sa tuo;
- Gipunting. Gikinahanglan ang pagpagawas sa gaan gikan sa coccyx ngadto sa liog uban sa imong mga tumoy sa tumoy sa panit uban sa dali nga circular motions;
- Himoa ang imong mga kaunuran sa daplin sa vertebra, pagpadapat sa usa ka gamay nga pwersa uban sa imong kumagko. Ang mga paglihok kinahanglan nga ipahigayon gikan sa hawak ug mobalhin ngadto sa liog.
Ihatag ang imong kapikas o lalaki sa dili ikatandi nga kalipay sa pagpahayahay sa pagmasahe, nga dili lamang makalipay, apan mapuslanon usab alang sa imong personal nga relasyon ug alang sa kahimsog sa tawo.