Nganong kinahanglan ang usa ka bata nga matulog sa usa ka adlaw?
Ang batang bata puliki kaayo sa kahibalo sa kalibutan nga siya nagrebelde batok sa adlaw nga pagkatulog: siya yano nga nagbasol nga mag-usik sa panahon kaniya. Apan kon magpadaog ka sa mga binuang nga bataon ug dili nimo tugutan ang batan-ong naturalista nga matulog, sa gabii siya mahimong talagsaon ug malipayon. Mahimong matulog sa dili pa ang panihapon ug momata alas 9:00 sa gabii nga puno sa kalig-on ug andam alang sa mga dula ug bag-ong mga nadiskobrehan. Tungod niini, ang bata mokalma ug moadto sa kiliran nga mas duol sa kagabhion, ug momata pagkasunod buntag, walay kahayag sa kaadlawon. Ingon sa usa ka resulta, ang pamaagi sa adlaw pagalapas. Ug sa mas kanunay nga kini nga sitwasyon nagsubli, labi nga lisud ang pagbutang sa bata.
Tan-awa ang bata
Ang mga bata natawo nga adunay lainlaing mga temperaments ug biorhythms. Gikan sa unang mga adlaw tan-awa ang bag-ong nahimugso, ilabi na kung unsa ang iyang gibuhat, sa wala pa makatulog: naghubas, miliso, hilum nga mga bakak. Makatabang kini kanimo nga masabtan ang mga mumho ug makaangay sa mga kinahanglanon niini.
Kanus-a kini mas maayo nga magkampo?
Ang pinakamaayo nga solusyon mao ang pagbahin sa pahulay sa adlaw ngadto sa duha ka mga bahin: wala madugay human sa pamahaw ug human sa paniudto. Hinumdomi nga ang tinguha nga matulog gipahayag sa lainlaing paagi. Ang bata mahimo nga mopahid sa mga mata, naghilak, o, sa pagsabwag, magsugod sa pagdula nga mas aktibo, nga daw gusto nga "makaikyas" gikan sa pagkatulog.
Hinumdomi ang mga ritwal
Hinungdanon kaayo ang pag-obserbar sa usa ka sunod-sunod nga aksyon kada adlaw sa dili pa matulog. Pananglitan, pagkuha og mga kurtina, pagbutang og mga mumho sa mga pajama, ibutang kini sa usa ka pasungan, pag-stroke sa likod. Mahimo nimo sa samang higayon ang pagkanta sa usa ka kanta sa bata o hilom nga mosulti sa usa ka istorya.
Komportable nga higdaanan
Usahay lisud alang sa usa ka bata nga makatulog tungod sa usa ka elementarya nga kahasol: usa ka malisud nga kutson, taas nga unlan, usa ka bug-at nga habol. Aron makapahuway ang bata, uban ang kalingawan, pag-atiman sa usa ka komportable nga higdaanan ug higdaanan nga lino (kanunay nga gama sa natural nga panapton).
Paglakaw pa
Ang damgo usa ka pahulay. Busa, gikinahanglan ang pag-organisa sa pagkatulog sa bata sa ingon nga paagi aron siya makapahulay gikan sa usa ka butang. Sa buntag, ang bata kinahanglan nga mobalhin pa, maglakaw sa presko nga hangin. Kon ang bata naghatag og kusog, ayaw pagduhaduha, sa diha nga ang iyang ulo makahikap sa unlan, siya dali nga makatulog.
Kalinaw lang!
Kasagaran ang usa ka hamtong nga bata nga naghigda na sa higdaan, naghangyo kanimo sa pagdala og usa ka butang o ipakita. Oo, siyempre, lisud nga dili masuko human sa ikapulo nga paghangyo nga magdala og tubig o lain nga dulaan, apan paningkamuti ang pagbantay sa imong kaugalingon. Kon mas gikulbaan ka, ang dugang nga imong gipugngan ang panahon sa pagkatulog.
Dili ko gusto ug dili ko!
Kung dili nimo ibutang ang bata sa hapon, hunahunaa: tingali kinahanglan nga usbon ang usa ka butang sa iyang rehimen? Pananglitan, aron sa pagpuli sa duha ka adlaw nga pagkatulog sa adlaw sa us aka usa ka higayon (kini aktwal nga sa edad nga mga 18 ka bulan). Apan kon ang tanan nimo nga mga lansis dili makatabang ug ang matumpag nga dili matulog sa panahon sa adlaw, pako sa neurologist.
Maayong pagkatulog
Ngadto sa bata mas sayon matulog, magamit ang mga lansis. Humok nga dulaan. Ibutang siya sa pasungan. Kini makahatag sa higayon nga mobati nga luwas. Mga disk sa musika. Pananglitan, ang mga rekord sa mga kanta o mga tingog sa ihalas nga mga mananap nga hingpit nga naghupay ug nagpahayahay. Mga Libro. Daghang mga bata ang gustong maminaw sa mga istorya ug mga balak sa oras sa pagkatulog. Ang pagbasa mamahimong usa ka ritwal nga pagkatulog.