Ang pagbag-o nga mahitabo ingon nga resulta sa malnutrition sa mga bukog ug cartilage sa dugokan gitawag og osteochondrosis. Tinuig nga tuig, ang osteochondrosis hugot nga nahimutang ikaduha human sa trangkaso, kini nga sakit angay sa ngalan nga "sakit sa siglo". Ug, sa kinatibuk-an, mga masakiton nga mga tawo nga nagtrabaho. Sa kinatibuk-an, ang mga kausaban nga may kalabutan sa osteochondrosis mas komon sa mga tawo nga nag-edad og 30 ngadto sa 50 ka tuig. Dili kaayo komon sa mga tawo nga sulod sa 50 ka tuig. Ang hinungdan sa osteochondrosis mao ang physical trauma, ang hypothermia sa liog ug abaga sa bakus. Ang lungtad nga tension sa kaunuran sa cervical spine, sa lain nga mga pulong: fixed postures, ug vice versa sa kalihokan sa motor, kung ang mga lihok dili gigamit, dili organisado, kining tanan usab nagmugna og mga kondisyon alang sa dagway ug pag-uswag sa osteochondrosis.
Ang labing komon nga hinungdan sa osteochondrosis mao ang dili aktibo nga estilo sa kinabuhi, ingon man ang dili angay nga pagkaon. Ang osteochondrosis sa cervical spine usa ka pamaagi sa patolohiya nga diin ang nutrisyon sa vertebral disks nahunong, nga mosangpot sa ilang anam-anam nga kadaut. Tungod sa dugang nga pag-uswag sa sakit, ang mga disc sa intervertebral mawad-an sa ilang porma ug mohunong sa paghimo sa ilang mga batakang buluhaton. Ang abilidad sa dugokan sa pagsumpo sa pisikal nga mga kapit-os nawala. Ang sulod nga parte sa disc (pulp) hinay-hinay nga gipagahi ug nabahin ngadto sa mga isla nga makalusot sa singsing sa mga ligaments nga naglibot sa pulp, ug gipugos ang mga gamot sa vertebral nerves, nga miresulta sa pagporma sa usa ka intervertebral hernia - usa sa mga ulahing bahin sa osteochondrosis.
Ang Osteochondrosis sa cervical region makapukaw sa sakit sa ulo, sakit sa liog ug moagi sa bukton. Mahimong adunay usa ka pagbati sa "nagkamang nga mga kilay" sa mga kamot ug sa liog. Ang osteochondrosis kasagarang makapahinabo sa mga pagtukaw sa kagabhion tungod sa dagway sa kasakit ug pagkamanubo sa dapit sa ibabaw nga bahin, sama sa usa ka damgo nga miabut kami sulod sa dugay nga panahon sa usa ka posisyon nga wala'y paglihok. Ang laing pagpakita sa cervical osteochondrosis usa ka paglapas sa nutrisyon sa utok ug ang hitsura sa susama nga mga sintomas: kalit nga kahuyang, pagkawala sa panimuot, kasaba sa ulo, ningdaot sa koordinasyon. Tungod niini, sa presensya niini nga patolohiya, gikinahanglan nga mag-amping gayud: sa paglikay sa mahait ug kusgan nga mga pagtuyok sa ulo, aron magpabilin sa usa ka posisyon sa dugay nga panahon, sa pagbayaw ug paglihok sa mga bug-at nga mga butang. Kinahanglan nga mahibal-an kon unsaon paglihok sa husto, ilabi na sa paghigda ug pagbangon gikan sa higdaanan. Kung matulog, maglingkod sa daplin sa higdaanan, kung gitugotan ang spine, pugngi ang imong ulo ug balik. Ayaw dayon nga matulog, mas maayo nga magpabilin sa gihatag nga posisyon sulod sa pipila ka mga segundo, dayon mohigda sa imong kilid sa hinay-hinay ug hinay-hinay ug mohigda sa makadiyut. Dayon himua ang komportable nga posisyon, paminaw sa imong lawas ug sulayi nga dili buhaton ang bisan unsang butang nga dili gusto sa imong taludtod. Sa diha nga naghigda sa imong likod, paningkamoti ang dili paggisi sa likod sa imong ulo gikan sa unlan. Pananglitan, kung kinahanglan, pananglitan, mas maayo nga ang "pag-ayo nga pag-ayo" gikan sa likod sa ulo ngadto sa templo.
Sa pagtratar sa osteochondrosis sa cervical region, ang folk medicine sagad gigamit. Usa sa mga resipe: ibubo ang mga dahon sa horseradish uban sa tubig nga nagabukal, unya pagbira ug gamay nga bugnaw. Ang mga dahon gigamit diha sa likod nga nawong sa liog, sa tumoy sa pelikula ug maayo ang insulated. Paghupot sulod sa usa ka oras. Kini nga compress makapahupay sa kasakit ug makalutaw sa mga kaugatan sa utok.
Mahimo nimo kining gamiton nga resipe: isagol ang wholemeal sa tubig, paghimo usa ka cake. Guntinga ang keyk sa usa ka pan nga walay lana. Pugngi, i-apply sa likod sa liog ug hupti kini hangtud mobugnaw.
Ang Osteochondrosis usab naggamit sa mga pagpuga ug mga decoctions sa tansy bulak, bulak nga lilac, radishes, oats, puti nga cherry, St ni wort, juniper, barberry, maalamon. Makahimo ka sa pagsabwag o pagkalus gikan sa pagkolekta niini nga mga hilba. Gigamit kini nga mga diuretics, analgesics, pagpalambo sa metabolismo.
Apan mas hinungdanon ang pagpugong sa sakit kay sa pagtagad niini. Alang sa paglikay sa osteochondrosis, ang mosunod nga mga pagbansay kinahanglan ipahigayon:
1. Ang taludtod tul-id. Ang mga abaga walay paglihok sa panahon sa ehersisyo. Pangulo sa tuo sa tuo (ayaw usba!) Ug paningkamuti ang paghikap sa abaga sa imong dunggan. Balik sa sinugdanan nga posisyon ug paghimo sa bakilid sa wala nga abaga. Ang pag-ehersisyo dili dayon mahimo. Apan sa paglabay sa panahon ikaw makahimo niini nga gawasnon.
2. Ang lawas tul-id. Ang dalunggan moabot sa tuo nga abaga, ang dughan mopunting, unya ang ulo hapsay nga maglikol sa wala nga abaga ug likod. Likayi ang pagtuyok sa ulo sa ulo. Paghimo og duha ka ehersisyo sa usa ka direksyon ug duha sa lain. Ang mga overvoltages sa maong mga pagbansay dili madawat.
Aron malikayan ang osteochondrosis, kinahanglan nga imong sundon ang mga mosunod nga mga lagda: himoa ang dugang nga therapy sa exercise, tan-awa ang imong postura. Wagtanga ang pisikal nga overload sa trabaho, sa balay. Ug ang mga nag-unang butang: diha-diha dayon kuhaa ang unang dili maayo nga mga sensation sa rehiyon sa cervical taludtod.
Kami naglaum nga ang among artikulo nakagusto kanimo mahitungod sa osteochondrosis sa liog, pagpugong, pagtratar sa mga folk remedyo ug mga pamaagi makatabang kanimo sa pagkuha niini nga sakit.