Ang mga sayaw sa Oriental sa atong panahon popular kaayo. Kini nga mga sayaw nag-okupar sa unang dapit sa ilang kaanyag ug pagkababaye. Dili lamang sila matahum ug mapuslanon alang sa mga babaye, apan usab ang labing tigulang babaye nga sistema sa pagpalambo sa panglawas. Hunahunaa kung unsa ang paggamit sa oriental dances.
Unsa ang kaayohan sa usa ka babaye nga nagdala sa mga sayaw sa sidlakan
Ang paggamit gikan niining matang sa oriental nga arte alang sa usa ka babaye hilabihan ka daghan. Ang mga regular nga klase sa niini nga matang sa arte naghimo sa tanang mga kaunoran, nga miapil sa proseso sa pagkatawo, pagkamaunat ug kusog. Dugang pa, sa tabang sa pagsayaw sa tiyan, mahimo nimo nga mapugngan ang mga spasms nga mahitabo sa panahon sa pagbalik sa pagregla. Ang sayaw sa Oriental gihulagway sa ingon nga ehersisyo nga nag-uyog sa hawak. Kini nga ehersisyo makatabang sa pagdugang sa sirkulasyon sa dugo sa pelvic area. Kini adunay usa ka dili mausab nga kaayohan sa pagpasig-uli sa buhat sa mga obaryo, maingon man sa mga mucous uterus. Maayo ug humok nga mga paglihok sa hips sa panahon niini nga sayaw sa sulod sa kinatawo nga kinatawo sa babaye. Ang pagsayaw sa Oriental usa ka maayo nga tabang alang sa babaye nga lawas.
Mapuslanon kaayo ang oriental dances alang sa mga lutahan, ug usab uban sa tabang sa pagbansay sa posture, ang pagkaporma sa intervertebral nga mga disc mopauswag. Sa pagpanarbaho pinaagi niining matang sa arte ang gibug-aton nga gibug-aton, ang mga hips mahimong pagkamaunat, ang tiyan gihugot. Uban sa regular nga mga klase sa pagsayaw, ang mga babaye nga nag-antus sa arthritis hingpit nga makalimot kon unsa ang kasakit. Uban sa tabang sa nagkalain-laing ehersisyo, ang mga kaunuran sa likod gituy-od, gikapoy ug gikuha ang tensyon. Ang dughan, ang mga kasakit sa ulo nga gipahinabo sa mga clip sa usa ka liog nga hinay-hinay nga nausab ang giablihan.
Siyempre, ang pagsayaw sa tiyan nagdugang sa sekswalidad sa bisan unsang babaye. Usa ka babaye nagsugod sa paghigugma ug pagbati sa iyang lawas, nga positibo nga makaapekto sa iyang personal nga kinabuhi. Dugang pa, ang mga benepisyo sa pagsayaw gibati sa tibuok lawas sa babaye. Sa panahon niini nga mga sayaw, ang mga kaunuran sa tanan nga mga organo nalangkit. Kini nagpalambo sa paglihok sa tinai, sistema sa kasingkasing, utok, ang panit nahimong labaw nga pagkamaunlod, ang sistema sa respiratoryo na normal. Dugang pa, ang gait nahimong sayon, ang mga gimbuhaton sa tanan nga sistema gipalambo.
Unsa ang laing mga benepisyo nga gidala sa mga sayaw sa sidlakan?
Sa paghimo sa mga kalihokan sa sayaw sa oriental, ang mga kaunuran sa mga kamot ug ang bakos sa abaga aktibong nalangkit. Tungod niini, ang tono sa kalambigitan sa intercostal nagdugang, nga nakapahimo sa dughan sa babaye ug hugot.
Ang kombinasyon sa pipila nga mga elemento sa sayaw sa oriental (pag-uyog, pagbunal, plastik) ngadto sa mga kaunuran sa tiyan naghatag sa pagka-flexible ug paglihok. Ang panit sa tiyan nga rehiyon nga gihikawan sa cellulite interlayer ug flabbiness, og elasticity. Ang baye nga babaye sa hinay-hinay mahimong nagkahiusa, nakakuha sa hapsay nga kurba ug mga laraw.
Ang mga klase nga adunay mga oriental nga porma sa pagsayaw usa ka maayong oportunidad sa paghupay sa tensiyon. Sila hingpit nga makarelaks sa tibuok lawas, paghupay sa tensiyon sa hunahuna human sa usa ka adlaw nga trabaho. Kini nga matang sa arte mahimong ikatandi sa dinamikong pagpamalandong. Nagsul-ob sa usa ka sayaw, hingpit ka nga nagpunting niini ug nabalda sa mga problema. Ang mga sayaw sa silangan nagpalingkawas sa hunahuna. Ang usa ka tawo mahimong mas mamugnaon ug emosyonal. Ang binuhat sa kaugalingon nga tiyan pagsayaw, gamit ang intuition ug musika makatabang sa pagkuha sa babag tali sa lawas ug sa hunahuna. Ang usa ka tawo mahimong tinuod nga pintor, nga nagdugang sa iyang pagsalig sa kaugalingon. Ang ingon nga kahimtang human sa mga klase nagpadayon sa taas nga panahon. Ang pagsalig sa kaugalingon makatabang sa usa ka babaye nga mag-abli sa lainlaing lahi sa kalihokan.
Ang puno ug rhythmic nga pagginhawa sa panahon sa mga klase nga adunay oriental sayaw pabor sa mga sentro nga responsable sa kalipay. Gipakita kini sa emosyonal nga estado ug kahimtang sa panglawas tungod sa pagpagawas sa mga endorphin, nagkadako ang kahimtang.
Ang mga kaayohan sa pagbuhat sa ingon nga mga sayaw taas kaayo. Sa hinay-hinay, usa ka babaye ang gigamit kaayo ngadto kanila nga siya dili gayud makahimo nga walay lain nga bahin sa positibo nga mga emosyon. Apan angay nimong hibal-an nga sa dili ka pa magsugod, kinahanglang mokonsulta ka sa instruktor ug doktor. Tungod kay ang mga sayaw nga oriental adunay mga kontraindiks usab.