Ang kalimpyo sa pagmasahe ug ang mga bahin niini

Mga hiyas sa paghinlo sa panglawas, teknik ug mga kontraindikasiyon
Kung wala ka pa nakadungog mahitungod niini nga matang sa pagmasa kaniadto, dayon ang akong tambag kanimo, ayaw tabi ang panid, siguroha nga basahon ang kasayuran sa ubos, tungod kay kini usa ka pangutana sa usa ka kinahanglanon ug mapuslanon nga pamaagi alang sa imong kalawasan sa panglawas sa panglawas.

Daghang mga lihok sa iyang mga lihok dako kaayo. Adunay nga mga tipo: pagpasig-uli, tonic, makapahupay, ug pagmintal sa kaugalingon. Sa laing pagkasulti, gihimo kini sa usa ka prophylactic nga katuyoan, alang sa pag-atiman sa lawas ug paglig-on sa panglawas, alang sa pagrelaks, paghupay sa kakapoy. Uban sa tabang niini, ang mental ug pisikal nga tensyon gikuha, ang mahinungdanon nga tono mosaka, ug ang lawas mauli human sa sakit. Dili kini pagpahisama sa pag-ingon nga human lamang sa pipila ka sesyon adunay dako nga kusog ug kusog.

Ang mga nag-unang buluhaton sa paghugas sa kalimpyo

Ang nag-unang buluhaton sa paghugas sa kalimpyo mao ang pagdugang sa sirkulasyon sa dugo, pagpalambo sa emosyonal nga kahimtang. Makahimo ka dili lamang sa kinatibuk-an, apan usab sa lokal nga pagmasahe sa usa ka piho nga zone. Ang sesyon sa pangkinatibuk-ang kalimpyo sa paghugas molungtad og mga 20 minutos, diin ang 10 minutos gihatag sa liog, likod ug mga bitiis, 3-4 minutos sa dughan ug katunga sa gidak-on sa tiyan ug mga 4 minutos nga magpabilin sa mga kamot. Sa gigahin nga panahon alang sa matag zone, kini gikinahanglan aron sa paghatag sa tanan nga mga teknik sa pagpanunod sa bisan unsang pamaagi sa pagmasahe - pag-stroking, paggaling, pagmasa, effleurage, vibration. Ug ako makadaug niadtong mga makatabang sa pagsulbad sa suliran nga gihimo sa usa ka piho nga pamaagi. Pananglitan, aron sa paghupay sa tensyon, gikinahanglan nga ang main nga pamaagi mao ang pag-stroking. Aron ipaaktibo ang kalihokan sa pangisip, pananglitan sa wala pa ang eksaminasyon, dugangi ang gigamit nga puwersa. Busa, gituohan nga kini nga matang sa masahe talagsaon gayud - kini makahimo sa paghimo sa resulta nga imong gipaabut gikan niini sa takna.

Panglawas sa panglawas sa nawong

Ang pagpahigayon sa pamaagi sa paghugas sa kalimpyo sa lokal nga lugar sa kini nga lugar, kini posible nga mapugngan ang dagway sa mga timailhan sa pagtigulang, aron ang panit mas masulub-on ug pagkamaunat. Busa, gikinahanglan ang pagpahigayon niini, nga mitabok sa bakanan sa ika-25 nga anibersaryo.

Sa wala pa magamit, pagkuha sa usa ka cream, lotion o lana sa nawong ug i-apply sa usa ka gamay nga bahin sa panit aron sa pagsusi alang sa usa ka alerdyik nga reaksyon. Kon ang tanan maayo, ipaatubang sila atubangan sa pamaagi, paglikay sa lugar nga naglibot sa mga mata. Ang mga lihok kinahanglan nga mahimong kahayag ug moagi sa mga linya sa labing gamay nga pagtuyhad sa panit.

Ang pagmasahe kinahanglan nga ipahigayon sa mga kurso sa napulo ka mga sesyon nga may frequency nga direkta nga proporsyon sa edad nga kategoriya. Para sa mga batang babaye 25 ka tuig 1-2 beses sa usa ka tuig, nan mas kanunay.

Pagpadapat sa usa ka adlaw-adlaw nga cream sa imong nawong, ihigot ang imong mga tudlo sa panit sa direksyon sa mga templo ug lugar sa mata. Apan ayaw kalimti nga kini dili usa ka propesyonal nga pamaagi ug wala kini mopuli sa buhat sa wizard.

Ang nag-unang mga timailhan alang sa

Ang prayoridad girekomendar ngadto sa mga tawo nga adunay pagkunhod sa tono sa kaunuran, nadaot sa metabolismo sa cellular, uban ang dagway sa mga timailhan sa pagtigulang, pagkawala sa pagkalalom sa panit, ang hitsura sa depresyon ug gikulbaan nga kahinam.

Mga kontra

Dili kini girekomenda alang sa mga babayeng mabdos, mga babaye atol sa pagregla. Paglikay sa pagmasahe atubangan sa mga abscesses, mga sakit sa panit, mga tumor, uban ang pagpalapad sa mga ugat ug tuberculosis, hernia o progresibong ihi o mga sakit sa bile-stone.

Pag-apply alang sa paghinlo sa kalimpyo, hinumdumi nga kini dili usa ka panit ug human sa mga sesyon ang imong osteochondrosis magpabilin uban kanimo. Apan, tungod sa mga sakit sa cardiovascular, mga sakit sa mga kaugatan ug mga kaugatan, uban sa bronchitis o laryngitis, siya makahimo sa direktang pagtambal sa husto nga direksyon.