Ang bag-o nga henerasyon matan-aw nga mas bata kay sa kaniadto. Ang atong mga lola kinahanglan lamang nga mag-antus sa natural nga pagkatigulang, nga dili sa ilang pagbuut nga ang arsenal sa mga rejuvenating nga mga ahente, ang mga kalampusan sa modernong pagpanambal ug sikolohiya nga anaa kanato. Ang mga modernong kababayen-an nindot kaayong tan-awon nga usahay lisud ang pagtino sa hitsura sa ilang edad sa pasaporte.
Ilabi na gusto ko nga basolon ang pasaporte sa pagpamakak, sa dihang nahimo na nga tin-aw nga ang "conserved" nga kabatan-onan dili kanunay resulta sa mahalon nga plastic surgeries. Ang sekreto sa bakakon nga kabatan-onan anaa sa yano nga mga butang nga ubos sa bisan unsang babaye. Ang ilang kayano wala magpasabot nga dili epektibo. Sa kasukwahi, ang pagsubay sa yano nga mga rekomendasyon ug pagbag-o sa tanan nga mga aksyon ngadto sa sistema, magtugot sa paghimo sa imong kaugalingon nga "juvenile apple", nga maglangan sa pagkatigulang sulod sa 10 ka tuig.- Kami ang among gikaon. Ang kalidad sa bisan unsang butang, butang, butang o buhing organismo nagdepende sa kalidad sa materyal nga gikan niini gimugna. Ngano nga kita, nga nagapuno sa atong lawas sa bug-at nga pagkaon, ubos nga grado sa fast food ug ubos nga kalidad nga mga produkto, nagpaabut nga kini magpabiling batan-on ug himsog? Siyempre, ang mga panawagan alang sa usa ka transisyon ngadto sa hustong nutrisyon dugay na nga nahuman, ug ang tanan nag-agulo, apan kini nga kondisyon dili ma-underestimated. Ang kalidad nga pagkaon ug pagsunod sa pagkaon - ang nag-unang "mga tisa" sa pundasyon sa panglawas, ug sa ingon, ug sa kabatan-onan. Gipahinay ang nagkatigulang nga proseso nga balanse nga pagkaon, diin ang punoan nga dapit gihatag ngadto sa presko nga mga utanon ug prutas, sereales, nuts ug uban pang mga pagkaon nga puno sa mga pangunang bitamina sa mga batan-on - A, C, E. Isip antioxidants nga natural, kini gikan sa toxins. Apan bisan kung ang inadlaw nga rasyon naglangkob lamang sa mapuslanon, gipalig-on nga mga pagkaon, apan ang gidaghanon sa mga pagkaon mahimo nga ipakaon ngadto sa tanang mga anak sa East Africa, kini walay labut sa saktong nutrisyon. Ang sobra nga pagkaon usa ka natago apan peligroso kaayong kaaway sa kabatan-onan. Ang pagkunhod sa mga bahin ug mga kaloriya mahimong makahulam sa mga kabatan-onan ug kinabuhi.
- Ang paglihok mao ang kusog sa kabatan-onan. Ang kinabuhi sa aktibong kalihukan nagpalugway sa kabatan-onan, ug kini dili balita alang sa bisan kinsa. Apan, Ikasubo, kanunay natong gipasagdan ang mga klaro ug yano nga mga kamatuoran, nga nagbasol sa pag-uswag sa tanan, sa trabaho nga paglingkod o sa kakulang sa panahon. Ang pagpadayon sa pisikal nga kalihokan wala magkinahanglan og mga komplikado nga akrobatiko nga mga komplikado, daghang panahon o kwarta. Igo na ang pagbalibad sa makadaghan sa usa ka semana gikan sa pagbiyahe sakay sa sakyanan, pag-ilis niini uban ang mga paglakaw o pagbisikleta. Ang mga oras sa paglingkod atubangan sa TV o kompyuter mahimong pakubsan, gamit ang libre nga panahon alang sa yoga ug pagpamalandong. Ug ang mga trabahante sa opisina makahimo sa pagbuhat sa dili komplikado nga gymnastics, nga dili gani mobangon gikan sa trabahoan. Ang mga batan-on nga babaye nga adunay mga babaye adunay 24 ka oras sa usa ka adlaw, adunay mga anak, pamilya, trabaho, pag-atiman ug mga problema. Apan ang pagpuyo sa usa ka batan-on ug himsog nga lawas alang kanila usa ka gamhanan nga kadasig. Busa, sa ilang mga kinabuhi, ang tanan masulbad pinaagi sa husto nga pagbutang sa mga prayoridad. Apan bisan kon walay paagi sa pagputol sa pipila sa imong importanteng mga kalihokan sa makadiyut, aduna gihapoy lakang. Sex! Tungod niini nga kalipay dihay mga oportunidad. Lisud ang paghimo sa mas aktibo, mahunahunaon nga lawas ug pisikal nga ehersisyo. Kadtong mahatagan sa gugma matag adlaw sulod sa unom ka bulan, adunay mga kahigayonan nga makita ang 5-7 ka tuig nga mas bata kay sa dili kaayo aktibo sa sex sa mga kauban.
- Ang kinabuhi nga walay tensiyon. Daghan ang moingon nga ang modernong kalibutan puno sa daotan, mga nag-aghat ug mga tigpanghilabot, nga nagdala sa depresyon. Mao nga, kon mahimo nga usa ka "sudlanan", diin ang tanan nga dili tamad, paglabay sa basura sa dagway sa gipahamtang nga pagbati sa pagkasad-an ug utang, pagpangayo ug pag-angkon, kahadlok ug kabalaka. Aron mapapas ang balasto, makapahinuklog nga depresyon ug katigulangon, ug mahimong mas tensiyonado, posible ug gikinahanglan. Alang niadtong gusto nga magpabiling batan-on kutob sa mahimo, panahon na nga usbon pag-usab ang ilang kinaiya nga gipahamtang pinaagi sa pagpadako ug sa katilingban, nga armado uban ang himsog nga pagkahakog ug pagbiya sa mga nag-unang mangaon sa mga balita sa kalinaw - kanunay nga nagreklamo ug nag-antus sa mga nagbagutbot ug walay kapoy nga mga magbubuhat nga negatibo. Ang depresyon dili mogamot sa usa ka himsog nga kalikopan sa moralidad, diin ang mga tawo nga adunay positibo nga kinaiya ug mamugnaon nga mga tinguha naghimo sa ilang kaugalingong matang sa ilang mga kinabuhi.
- Mga kahibulongan sa modernong kosmetolohiya. Ayaw kahadlok o pasagdi ang mga nakab-ot sa modernong siyensiya sa kaanyag ug kabatan-onan. Ang pag-uswag wala lamang nagahimo sa usa ka malaglagon nga katuyoan, apan adunay daghang mga bentaha nga makapahimo kanimo nga mabuhi nga mas dugay, samtang nagpabilin nga batan-on ug matahum. Ug kini dili mahitungod sa mahal nga plastic nga operasyon, apan mahitungod sa mas barato nga mga pamaagi sa rejuvenating - kosmetiko nga pamaagi. Sa pakigbisog alang sa kabatan-onan, gipakita nila ang ilang kaugalingon nga labing epektibo:
- Ang paglusot sa laser - sulod sa daghang katuigan, pagwagtang sa panit sa mga tigulang nga mga selula, pig-ot nga pigmentation ug mga "bituon" gikan sa mga sudlanan.
- Ang mga sugi sa hyaluronic acid - "mga cocktail" gikan sa mga aktibo nga pagpangandam mopuno sa mga wrinkles sa wrinkles sa panit sa nawong.
- Photorejuvenation - light flashes pagwagtang sa mga depekto sa nawong sa nawong ug sa pagdugang sa elasticity sa panit.
- Botox injections - hapsay ang dili kaayo lawom nga mga wrinkles ug kasilag sa mata.
- Pag-amuma sa panagway. Pipila ka tuig ang panuigon ug maayong pagkapili nga mga kosmetiko, ingon man usab ang mga sinina, mga make-up ug estilo sa buhok, makalabay sa pipila ka tuig. Ang mga kababayen-an nga nag-atiman sa ilang kaugalingon, nagsunod sa uso ug interesado sa mga novelties ug kalampusan sa industriya sa fashion, kanunay nga mas maanyag ug mas madanihon kay sa ilang mga wala'y edad nga mga kaedad. Sa dihang maalamon, si Coco Chanel talagsaon nga namatikdan nga ang usa ka babaye nga nag-edad og 20 anyos adunay panagway nga iyang nadawat gikan sa kinaiyahan, sa edad nga 30 - ang usa nga iyang gihimo, ug sa edad nga 40 - ang usa nga angay kaniya.