Ang dugay nang gipaabot nga higayon miabut - nahimo ka nga usa ka inahan! Anaa na ang tulo nimo, ug tingali labaw pa ... Karon usa ka bag-o nga sakop sa pamilya ang nagpakita - usa ka gamay, matahum, dugay nang gipaabut ug gikinahanglan nga pagtagad sa iyang tawo. Bisan sa kamatuoran nga gikapoy ka human sa pagkahimugso, kinahanglan nimo nga ibutang sa imong bag-ong papel ug dili malimot sa imong minahal ug mahigugmaon nga bana ...
Nagtuo ko nga dili tanang mga ginikanan sa umaabot maghunahuna mahitungod sa sekswal nga kinabuhi uban sa dagway sa bata, apan sa kawang ... Kinahanglan nga labing menos sa pag-andam sa moral alang sa panahon nga abante. Kon unsaon pag-establisar og usa ka suod nga relasyon human sa pagpanganak, kining artikuloha magasulti kanimo. Siyempre, siyempre, nga ikaw "makigkita" niini sa dili pa ikaw masulbad sa mga problema.
Human sa pagpanganak, usa ka babaye ang nausab sa psychologically, karon ang iyang gugma ug pagtagad nasentro sa usa ka gamay nga mumho, apan ayaw kalimti ang hinigugma nga tawo. Alang sa pagkaayo, magkinahanglan ka ug 6-8 ka semana, bisan kung ikaw nanganak o pinaagi sa caesarean section. Kini nga panahon madanihon nga makasukol. Una, adunay pagbawi sa uterus ug sa vagina human sa pagpanganak, ug, ikaduha, adunay panahon sa pagpasibo sa mga bag-ong kondisyon. Ayaw pagdali! Human sa tanan, ang wala pa sa sekswal nga mga relasyon mahimong mosangpot sa kasakit ug mga proseso sa pagpanghubag. Busa, gikinahanglan nga itakda ang daan nga panahon sa paglikay sa bana, aron kini dili bag-o ug wala damha alang kaniya. Bisan pa niana, wala ko girekomendar ang akong mga pagbati nga limitado lamang sa gugma sa platonic. Ang romantiko nga relasyon, oral sex - kini ang kinahanglan nimo karon! Moingon ka: "Kanus-a?" Oo, bisan kanus-a nimo gusto! Ang nag-unang butang mao ang tinguha sa paglig-on ug pagpalambo sa imong mga pagbati ug mga relasyon. Ug bisan kon gikapoy ka, makagahin ka og panahon sa paggakos ug paghalok.
Unang sekso human sa pagpanganak
Ang unang sekso human sa pagpanganak susama sa una nga sekswal nga kasuod. Wala ka mahibalo kung unsa ang mahitabo. Ug kon ang mga seams gipatuman tungod sa mga ruptures o episiotomy (cut sa perineum), nan ang mga kahadlok mas dako pa. Busa, sama sa unang higayon, kinahanglan adunay labaw nga kalumo ug pagmahal. Ang bana kinahanglan magpugong gikan sa mapintas nga mga tinguha sa iyang gugma ug magpakita sa hilabihan nga kalaw-ayan kutob sa mahimo.
Posible nga mga problema
Ang nag-unang problema nga giatubang sa kadaghanan sa mga babaye sa panahon sa postpartum mao ang pagkaligo sa vagina. Gipatin-aw kini, una, pinaagi sa kausaban sa hormonal background (ang pagkawala sa estrogens), ug ikaduha, pinaagi sa kakapoy.
Dili kini lisud ang pagsagubang niining tanan. Gibaligya karon ang daghang mga higala, mga lubreta, dili lamang sa mga tindahan sa sekso, kondili usab sa mga botika ug mga supermarket. Busa, sa akong hunahuna kini takus sa pagpalit sa ingon nga usa ka "limbong" o pag-order sa usa ka bana alang sa iyang kaugalingon usa ka matang sa "gasa".
Ang mga kalihokan sa panimalay kinahanglan ipanghatag. Himoa, kon posible, ang imong bana makatabang kanimo, ug dili ka kinahanglan magdumili sa gitanyag nga tabang gikan sa mga paryente. Nagakatulog sa usa ka natulog nga pagkatulog ug ikaw, tungod kay ang usa ka nagapasuso nga inahan nagkinahanglan og pahulay. Ang moderno nga kalibutan sa kanato adunay igo nga pagpahigayon sa usa ka papel sa mama. Ang mga disposable diapers, washing machine makapakunhod sa mga buluhaton sa panimalay.
Higugmaa ang imong kaugalingon!
Ang kanunay nga problema sa suod nga mga relasyon sa panahon sa postpartum mao ang kasuko sa babaye sa iyang panagway: dugang nga mga libra, dagko nga mga suso, mga marka sa panit ... Akong matikdan nga kini dili kaayo dili matagbaw sa mga bana nga dili angay sa babaye mismo. Kinahanglan nga higugmaon mo ang imong kaugalingon kung si kinsa ka!
Dugang pa, ayaw kalimot sa pagtan-aw sa imong kaugalingon nga magpadayon sa pagbati dili lamang usa ka inahan, kondili usa usab ka babaye. Pagmantala sa imong kaugalingon kas-a sa usa ka semana nga may maskara sa nawong, maghimo sa imong buhok, maghimo'g depilation, maghimo sa usa ka matahum nga himan, sa katapusan mobati nga sama sa usa ka babaye - gitinguha, maanyag, hinigugma.
Gikan sa kaugalingon nga kasinatian
Sa adlawng natawhan sa akong dugay nang gipaabut nga anak nga babaye, gilibutan ako sa gugma ug pagtagad sa akong bana. Nianang adlawa among gibati ang usa ka talagsaon nga tinguha alang sa pagkasuod ... Dili alang sa bisan unsa nga sila nag-ingon: "Ang gidili nga bunga matam-is." Human sa paggawas gikan sa ospital sa maternity, nagsugod ang usa ka siklo sa pag-atiman, ang tinguha alang sa sekso wala moabut. Bisan pa niana, wala namo kalimti ang pagtagad sa mga bana sa usag usa: mga halok, mga paghalok-ang tanan.
Ug karon ang dugay nang gipaabot nga higayon miabut na! Nianang adlawa, wala ako makatagbaw. Ang hinungdan sa tanan mao, una sa tanan, ang mga kahadlok ug pagkauga sa vagina. Bisan pa sa tanan, gisagubang namo ang problema! Ang mga tambal, erotikong mga pelikula, mahumot nga pahumot, giluwas sa among gugma.
Ang proseso sa pagtukod og suod nga mga relasyon human sa pagpanganak nagdala kanamo mga upat ka mga bulan (nga ang 8 ka semana mao ang "postpartum abstinence"). Moingon ako usa ka butang, walay imposible kung gusto nimo kini!
Ang sekso usa ka pakigbugno batok sa postpartum depression
Ang usa sa mga timailhan sa mga psychologist sa postpartum depression tukma nga nagpalahi sa kakulang sa tinguha alang sa sekswal nga kasuod. Sumala sa estadistika, kapin sa 40% sa mga kababayen-an ang nakasinati og mga kalisud sa suod nga mga relasyon tulo ka bulan human sa pagpanganak ug mga 18% nag-atubang sa susamang mga problema sulod sa usa ka tuig. Ug usa ka gamay nga porsyento sa mga babaye ang nakatagamtam sa kalipay gikan sa unang pagsulay.
Pagkat-on sa pagrelaks. Kalma nga inahan, malipayon nga mga ginikanan - ang garantiya sa kalinaw sa bata. Paggugol og pipila ka mga minuto sa usa ka adlaw alang sa pagpahayahay, pagpaminaw sa maanindot ug nagpahayahay nga musika. Makatabang kini kanimo sa pagpahayahay nga mas sayon sa paghikap sa iyang bana.
Pagmalig-on! Hinoon, nanganak ka sa gikaibgan ug gimahal nga bata - ang resulta sa imong gugma. Kini ba usa ka butang nga gitandi? Dili ba ang mga kalisud nga imong nasinati? Ilabi na ang panahon molupad dayon, ug sa matag bulan mas sayon kini, ug mas sayon. Kalimti ang kasakit, pag-ayo sa mga hubag, ang bata motubo ug matulog nga mas maayo. Ug ayaw pagkasuko sa laing kapakyasan. Kini mao ang kaso, kung dili tanan sa makausa, apan ang tanan sa matag higayon.
Ang kinaiya sa babaye-inahan gigantihan uban sa potensyal nga kusog, pagpalihok nga posible nga ibalik ang kabukiran. Nahibal-an ko gayud!