Unsaon paghimo ang holiday mood sa balay

Sa tinghunlak ang temperatura moubos, apan kinsa ang miingon nga ang atong buot mahulog uban sa thermometer? Ang pipila ka yano nga mga tip makatabang kanimo sa paghubad sa mga ideya sa ting-init ngadto sa kamatuoran bisan pa sa kausaban sa panahon. Ug hinumdomi: ang atmospera sa bakasyon mahimo (ug gikinahanglan) pag-usab bisan sa balay.
Ang matag usa kaninyo pamilyar sa pagbati sa talagsaong espirituhanong pagbayaw, nag-uban sa usa ka maayong bakasyon. Sa kaadlawon ikaw mahigalaon, mapahuway ug puno sa inspirasyon. Ang mga plano sa grandiose puno sa imong ulo ug ingon og hingpit nga masabtan: "Sa akong pagpauli, magamit ko ang usa ka blog," "Uban sa akong bana kanunay kaming mag-date," "Ug ako magbangon."

Ang problema mao nga sa luyo sa pultahan sa imong gipuy-an nga apartment ikaw kasagaran nahimamat dili sa usa ka dagat sa mga posibilidad, apan sa usa ka bukid nga dili hinugas nga labasan ug dinosena nga dili masulbad nga mga butang sa panimalay. Unsa'y usa ka dako nga blog, kon ang boss nagpadala na og tulo ka mga e-mail uban ang kinahanglanon aron sa pagsulat pag-usab sa katapusang taho. Ug kini magsugod nga mangitngit sayo. Ug karon walay pagsubay sa enerhiya sa ting-init ...

Ang pagbatok sa pagkapukan ug rutina wala'y kapuslanan, naghunahuna kami, ug nagbasol nga kami nagbutang sa mga plano sa likod nga kahon sa gabinete, diin ang mga hilaw nga sarafan ug dagami nga kalo naghulat na alang sa sunod nga ting-init. Apan, dili kinahanglan nga buhaton kini. Ang positibo nga kinaiya, ang mapuslanon nga epekto nga atong gibati sa panahon sa mainit nga mga adlaw, konektado dili lamang ug dili kaayo sa exotic nga kinaiyahan sa kalikupan ug sa atmospera sa bakasyon, apan sa husto nga pagbati sa kahiladman nga mahimo nimong mabuhat sa balay. Kining yano ug garantisado nga makalingaw nga mga tip makatabang kanimo sa pagtuo nga ang bakasyon usa ka kahimtang sa hunahuna, ug ang mga damgo sa ting-init mahimong usa ka tinuod nga kalampusan sa tingdagdag!

Kung ikaw kulang sa pagkamamugnaon, ania kung unsa ang imong mahimo ...
Ang pag-agos sa bag-ong mga kasinatian mao ang yawe sa pagkamamugnaon, busa bisan unsa, bisan sa usa ka mubo nga biyahe, naghimo kanato nga gusto nga magsugod sa paghimo sa mga nota sa pagbiyahe o pagpalit og album ug paghimo sa mga sketch, o paghanduraw mahitungod sa talagsaon nga resipe. Ayaw tugoti ang pagdagayday sa imong mga ideya sa pagdula! Sa pagdasig wala ka magbilin kanimo sa siyudad, sulayi ang mosunod:

Maglakaw ka layo
Likay sa pamilyar nga mga dalan nga magdala kanimo ngadto sa usa ka boutique, gym o grocery store. Gub-a ang gikan sa usa ka maayo nga groomed o drenched nga dalan ug ipugos ang imong kaugalingon aron mahatag ang pagtagad sa mga detalye sa palibut. I-ayo ang tanan nga mga makapaikag nga mga butang uban sa tabang sa mga espesyal nga aplikasyon alang sa smartphone - motan-aw sa mga litrato ug mga video, pagbutangbutang sa mubo nga mga teksto. Ang pag-anunsiyo nga adunay talagsaon nga mga hulagway, ang mahayag nga botas nga goma sa usa ka tawo o bisan usa ka matahum nga bukid sa nahulog nga mga dahon makadasig kanimo sa usa ka balak, blog entry o paglalang sa script.

Pagkatulog
Usa sa mga rason kon nganong ikaw hilig sa usa ka bakasyon mao nga, kung wala ang trabaho, ang Internet, ang mga kasamok sa trapiko ug uban pang mga problema, mas natulog ka (maayo, o labing menos). Sa panahon sa pagkatulog, ang imong utok abtik ug tinuyo nga nakiglambigit sa kasayuran nga nadawat alang sa adlaw, nga usahay nahimong orihinal nga mga koneksyon. Kung atong mahanduraw ang kaamguhan sa usa ka tawo diha sa dagway sa usa ka daan nga kabinet sa kahon sama sa usa ka librarya, dayon ang tanan nga mga dahon ug mga karton nga papel ibutang sa hingpit nga pagkahan-ay sa hayag, ug ang natulog magkasagol sa nahibulong nga kasamok sa paglalang nga makamugna sa tanang mahait. Kon ikaw gipugngan sa usa ka malipayon nga katapusan nga talan-awon, tin-aw nga maghimo sa buluhaton ("Nagapangita ako ug usa ka halandumon nga ngalan alang sa akong online nga tindahan!"), Ug dayon moadto sa daplin. Adunay mga kahigayonan nga makamata uban sa andam nga solusyon sa problema!

Kon wala ka'y ​​igong kusog ug dedikasyon, mao kung unsa kini ang panahon nga buhaton ...

Pag-focus sa "dinhi ug karon"
Ang pagdagsang sa mga balud, ang pagtan-aw sa mga kabukiran, ang pagdagan sa mga panganod - sa bakasyon ang kaanindot sa palibut nga kinaiyahan naghimo kanato sa usa ka panaghunahuna nga panag-uyon ug nagtabang sa paghawan sa hunahuna sa mga pagduha-duha ug mga kabalaka. Ang pinakabag-ong datos nagpakita sa usa ka direktang koneksyon tali sa mahunahunaon nga pagpamalandong ug sa kalihokan sa mga rehiyon sa utok nga responsable alang sa labing lisud nga mga buluhaton. Mahimo kang mamalandong kung asa nimo gusto, bisan naglakaw sa kadalanan-tungod niini matag higayon, ihulog ang imong tuo nga tiil diha sa daplin sa dalan, hunahuna nga "husto", ug isulti ang sama sa wala. Ayaw kabalaka sa mga lumalabay ug mga puddles. Mahimo ka gani maghugas sa mga pinggan. Dili sa pagtugot sa nakuha nga automaticity sa mga lihok sa pagbalhin kaninyo ngadto sa impyerno gikan sa "dinhi ug karon." Pinaagi sa pagsentro sa pagtagad sa kasamtangan, mahimo nimong mahunong ang gikan sa external stimuli ug mawala ang walay hinungdan nga mga hunahuna.

Pag-log off sa network
Sa bakasyon, dili namo gusto nga susihon ang sulat kada napulo ka minuto. Ug diha sa kasayuran nga limpyo kaayo ang anaa! Alang sa usa ka gabii sa usa ka semana, isulti ang usa ka desisyon nga "dili" sa tanang butang nga adunay screen, ug paghalad niini nga panahon sa mga dula sa lamesa uban sa pamilya, paglimpyo, pagkamamugnaon. Ayaw kalimti nga mas maayo kon imong bation sa buntag.

Maghilom sa bug-os
Ang mga pahumot sa lab-as nga mga utanon makapalig-on sa atong abilidad sa pag-focus. Ug ang mga pahumot sa bulak makapauswag sa katulin sa panglantaw sa bag-ong impormasyon sa 17%. Tungod kay ang tanan nanglambo na sa kinaiyahan, gamita ang mga kahibulongan sa kahumot: ibutang ang duha ka mga tulo sa mga bulak nga bunga sa imong pulso ug sa pagginhawa.

Lain alang sa kaayohan sa hinungdan
Ang makalagot nga trabaho sulod sa kap-atan ug lima ka minutos uban ang regular nga 15-minutos nga mga pagpahulay sa "pag-reset" magtugot kanimo sa pagpadayon sa usa ka taas nga ang-ang sa abot hangtud sa gabii. Mao kini ang konklusyon nga nakab-ot sa mga tigdukiduki gikan sa Columbia University. Busa karon mahimo kang magtrabaho ug magtinapulan!

Kung wala ka igo nga gugma, kana ang kinahanglan nimo nga buhaton ...

Susiha ang luna
Naghunahuna sila: sa bakasyon, ang usa ka dako nga higdaanan ug starched sheets nakadani kanato labaw pa kay sa TV, paghinumdum sa mga nakalimtan nga mga kalingawan, lakip na ang pagkatulog anaa sa katapusan nga dapit ... Ang sekreto sa pagkamadanihon sa sex sa hotel anaa sa iyang bag-o nga kabag-ohan, apan mahimo kini nga gibalik sa balay! Ayaw kalimti ang kwarto, pagsuhid sa mga posibilidad sa kaligoanan, sala, koridor o pasilyo. Ginapalitan namon ang wala pa mahibal-an, busa paningkamoti nga mahimo bisan ang labing malinawon nga kagabhion ngadto sa usa ka tinuod nga engkuwentro, ug magantihan kanimo adunay usa ka dili malimtan nga sekso.

Ipahayag ang imong mga pagbati
Sa pagbakasyon, kanunay nimong namatikdan (ug namatikdan) ang mga kahanas sa imong kaparis, bisan kini usa ka gasa sa pag-navigate sa usa ka dako nga siyudad nga walay kard o ang abilidad sa pagpakigsabot sa usa ka diskwento bisan sa usa ka dili maayo nga magbabaligya. Busa unsa man ang nakapugong kanimo sa pagtan-aw sa imong hinigugma sa usa ka bag-ong panimalay ug pagpahayag sa imong pagdayeg kaniya? Gipamatud-an sa mga bag-o nga pagtuon nga ang mga magtiayon nga adlaw-adlaw nagtala sa tanan nga mapasalamaton sa usag usa nga mobati nga nagkahiusa ug mas malipayon. Busa, matag adlaw imong isulti sa imong hinigugma labing menos tulo ka maanindot nga mga butang, bisan ang trite, pananglitan: "Pagkaanindot nimo paghimo kanako nga tsa." Tan-awa, siya mobayad kanimo sa sama.

Himoa siya nga "makagiya"
Himoa ang usa ka sulundon nga adlaw ug himoa nga ang kauban magdesisyon alang sa iyang kaugalingon kung giunsa niya gusto nga mogahin niini (sama sa paghisgut sa programa alang sa usa ka adlaw sa panahon sa pamahaw nga bakasyon). Uban sa kaandam nga modawat sa bisan unsang plano, bisan ang usa ka adlaw-adlaw nga marathon nga nagtan-aw sa serye mahitungod sa mga cowboys sa luna o sa usa ka hingpit nga lahi nga marathon, nga diha sa mga sinehan nga gimarkahan nga "18+". Kini magtugot kanimo nga mag-uyog og gamay, ug ang imong minahal makaamgo nga imong gipasalamatan ug gitahud ang iyang mga tinguha.

Pag-andam sa panihapon
Ang pag-alagad sa kuwarto tingali usa sa pinakadakong pagkaon nga bakasyon. Apan, usahay kini igo nga magpakaaron-ingnon nga ikaw anaa sa usa ka bantog nga hotel, aron ang pagkalipay sa kahimtang makadakop kanimo - bisan kung anaa ka sa balay. Ipagawas ang bag-ong pinutos nga lino, mga light candle, ibutang ang mga bulak diha sa plorera, mag-order sa pagkaon gikan sa imong paborito nga restaurant, ug makabaton ka og kaluho, sama sa usa ka lima-star nga hotel ... Bonus: dili nimo kinahanglan nga mohatag bisan usa ka tip.

Dili matulog
Nahinumdom ka ba sa una nimo nga gugma? Lagmit, ang lucky guy wala gani nagduda nga ikaw adunay mga pajama, tungod kay ikaw wala pa makakita kaniya. Kon gusto nimong himoon ang imong kinabuhi sa sekso sa usa ka bag-ong lebel, kinahanglan nga ikaw magbatasan sa hubo nga pagkatulog. Ang wala sa mga pajama kanimo nagpadala sa husto nga mga signal ngadto sa lalaki: ang panit sa panit sa panit gibasa nga dili masayop ingon nga usa ka ilhanan sa gugma ug kalaw-ayan.