Kining duha nagpaabut sa malipayon nga kinabuhi sa pamilya.
Sa kaniadto, adunay mga malipayon nga mga gutlo, mga problema sa hiniusa, ang pagkatawo sa imong mga anak. Nag-uban ka diha sa kasubo ug kalipay. Ikaw alang sa usag usa ang labing suod ug labing gimahal nga mga tawo. Alang sa usag usa sila abaga ug suporta, nahibal-an nila kanunay nga ang usa ka mahigugmaon ug hinigugma nga tawo naghulat kanimo sa balay.
Apan, karon ang tanan lahi, ang kaminyoon nalaglag. Unsa ang hinungdan sa imong diborsyo - pagbudhi sa usa ka minahal, pagluib o pagpasa sa mga pagbati - dili kini importante. Karon importante kon unsaon pagbalik sa kalinaw sa hunahuna human sa diborsyo. Unsaon pagsugod sa pagtukod og bag-ong kinabuhi? Unsaon nato pagsalig sa umaabot uban ang pagsalig?
Unsa nga mga pagbati ug emosyon ang imong nasinati human sa pagdiborsyo? Nawad-an ka ba sa imong kaligdong? Siyempre, dili na nimo gustong makita o madungog ang bisan kinsa. Kamo ang labing gusto nga mag-inusara uban sa inyong mga hunahuna. Aron mahulog sa nangagi ug maguol ka ug maghilak mahitungod sa usa ka butang nga dili mahitabo sa imong kinabuhi. Ikaw nanumpa sa imong kaugalingon tungod sa tanang sayop nga imong nahimo. Gitunglo nimo ang imong kanhing asawa tungod sa pagluib ug kasakit nga iyang gihimo kanimo.
Gisaad nimo ang imong kaugalingon nga ikaw manimalos; nga wala nay lain nga mosalig ug dili magbutang sa bisan kinsa nga tawo sa iyang kasingkasing. Ang imong kalinaw sa hunahuna human sa pagdiborsyo mao ang hapit na mahugno.
Ang mga sikologo salamat sa mga survey, nakaingon sa usa ka tawo nga nakalahutay sa usa ka diborsyo, dili molapas sa unom ka bulan. Ang unang butang nga makaapekto sa panagbulag mao ang pagsalig sa kaugalingon ug kalinaw sa hunahuna sa usa ka babaye. Apan, hangtud nga ikaw makakat-on sa paghigugma sa imong kaugalingon pag-usab hangtud nga ikaw mahibalik sa kalinaw - dili ka magsugod sa tinuod nga pagkinabuhi.
Ibalik ang kalinaw sa hunahuna human sa diborsyo - tinuod ba kini? Gikinahanglan nga masabtan kini nga isyu sa mas detalyado ug maningkamot sa pagpangita sa usa ka agianan gikan sa problema.
Ang unang butang nga kinahanglan nga masabtan mao nga ang imong depressive state usa ka hingpit nga normal nga reaksyon sa usa ka tawo ngadto sa usa ka kusog nga sikolohikal nga hampak. Gusto ka nga maghilak ug maguol - siyempre, bisan ang usa ka buhi nga tawo nga nakahibalo unsaon sa pagbati ug pagsinati.
Aron mahibalik ang kalinaw sa hunahuna human sa pagdiborsyo, kinahanglan nimo nga tangtangon ang kahaw-ang sa kalag. Kung ikaw usa ka inahan, nan ang Dios nakahatag na kanimo sa labing dakong kalipay - mga anak. Hinumdomi nga dili kini sayon alang kanila karon: ang ilang amahan mibiya kanila, ug ang iyang inahan haduol na nga mawad-an sa katapusan nga tinguha nga mabuhi. Gusto nimo ang imong mga anak nga magmalipayon? Busa. Wala ka'y katungod nga magul-anon - kinahanglan nimo kini karon. Ihatag sa imong mga anak ang ilang gugma ug pag-amuma, ang imong kasakit mawala.
Wala ka ba gipasaligan sa saad nga ang tanan nga butang segurado nga mausab gayud? Dili nimo madawat ang kamatuoran nga "ang tanan nga nahimo alang sa labing maayo"? Sa pagkatinuod, ang imong ulo nakasabut nga ang tanan tinuod. Apan ang kasingkasing sakit kaayo nga dili kini makadawat sa ingon nga masakit nga kamatuoran.
Ang mga higala gitambagan sa pagpangita sa usa ka bag-ong uyab ug sa paglunop sa kalibutan sa gugma ug gugma? Apan, ikaw karon anaa sa kahimtang nga bisan sa samin nahadlok ka nga tan-awon.
Ayaw kahadlok ug ayaw kaulaw sa imong mga pagbati, bisan unsa pa ka hungog ang imong gipakita kanimo. Gusto ka bang mohilak? Hatagi ang imong kaugalingon niini nga oportunidad, apan alang lamang sa usa ka adlaw ug dili sa atubangan sa mga bata.
Sabta nga ang diborsyo dili mao ang katapusan sa kinabuhi. Ang imong kalinaw sa hunahuna nagdepende sa imong pagbati.
Ang trabaho - magapapahawa sa daotang mga hunahuna, magapapahawa sa kasubo ug mga panumduman. Pagpuyo sa karon.
Sa diha nga maluwas ka sa panahon sa depresyon human sa diborsyo - mobalik ngadto sa kalinaw sa hunahuna, pagpauswag sa imong buot, gusto ka nga magpuyo ug magtinguha sa imong kalipay.