Kung hunahunaon mo kini, ang tanan nga may kalabutan sa pagpakaon sa mga bata usa ka dako nga kabalaka. Sa una nga mga hamtong miambak sa bata: "Aw, kaon! Nganong makakaon man ikaw? "Ug kon matunaw ka, ang tanan kalit nga mausab:" Kaon! Sunda ang pagkaon! "Unsaon nato pagpakaon ang bata aron siya motubo nga himsog ug dili mag-antos sa sobrang timbang? Ug kung ang problema nagpakita pa - kung unsaon pag-atubang sa sobra nga katambok sa mga bata? Paghatag mga tubag sa pangunang mga pangutana nga gipangutana sa mga ginikanan sa endocrinologist sa mga bata.
1. Sa unsa nga edad nga ang mga bata magsugod sa pag-angkon sa sobrang timbang?
Sa pagkatinuod, ang problema sa hilabihang katambok, sumala sa ilang giingon, walay edad - natawo kita niini ug, sa pagkatinuod, kini nag-uban kanato sa tibuok natong kinabuhi. Ang partikular nga pagtagad kinahanglan ibayad ngadto sa mga ginikanan nga sobra sa timbang mao ang problema sa pamilya. Kon ikaw anaa sa usa ka pamilya nga may gibug-aton, ang tanan mao ang normal, kinahanglang imong hatagan og pagtagad ang klasikal nga panahon sa pag-uswag sa paglambo.
♦ Gikan sa 1 ngadto sa 3 ka tuig - ang panahon sa pagporma sa function sa sistema sa digestive. Niini nga edad, kinahanglan ka nga alerto sa ingon nga sintomas ingon nga usa ka dali nga gibug-aton sa timbang. Mahimo kini mahitabo tungod sa sayo nga pagpakaon. Ayaw pagdalidali ug ayaw pagsulay sa "pagsubay sa mga lagda." Kon malampuson nga mopailalom sa pagpasuso, ayaw pagsulod sa pagkaon sa bata nga lain nga pagkaon. Gikan sa sinugdan, magiyahan sa iyang tinguha: ang bata dili mokaon og bisan unsa nga mas ubos kay sa unsay gikinahanglan sa iyang lawas.
♦ Ang bata nagbag-o sa kahimtang (miadto sa usa ka kindergarten, sa eskuylahan, nagsugod sa paglingkod sa usa ka nanny, ug uban pa). Sa kini nga kaso, mahimo siyang magsugod sa mga sakit sa pagkaon nga may kalabutan sa tensiyon. Ayaw pagdala sa "tam-is nga insentibo", ayaw pagsulay sa pagpalit sa pagkaon gikan sa bata, mas maayo nga hatagan siya og dugang nga pagtagad niining panahona.
♦ 12-15 ka tuig - transisyonal nga edad, sekswal nga pagkahinog sa lawas. Ang organismo sa bata motubo, ang mga kausaban sa hormone mahitabo niini, mao nga gikinahanglan ang pagmugna og maayo nga kondisyon alang sa usa ka tin-edyer nga hingpit nga molambo.
Kini mao lamang ang mga labing mahinungdanon, panahon sa mga bata. Sa kasamtangan, ang bata mahimong magsugod sa pagbug-at sa bisan unsang edad. Ug sa kini nga kaso, ang unang lakang kinahanglan nga moadto sa doktor. Ang doktor maoy magdeterminar kon giunsa pagbabag sa imong anak ang naandan, ug makatabang kanimo nga masabtan ang hinungdan.
2. Unsaon sa pag-ila sa makatandog nga kaha sa usa ka bata gikan sa seryoso nga sakit?
Kasagaran, sa unang mga bulan sa kinabuhi sa usa ka bata, ang mga inahan pagaatimanon, aron siya makadugang sa gibug-aton. Ang usa ka maayo, sulundon nga bata, nga nakadayeg sa tanan nga mga lola ug mga tiya, kinahanglan nga sama sa usa ka gamay nga pungpong nga adunay mga bendahe nga hilo sa mga kamot ug tiil. Apan ang bata nagtubo, nagsugod sa paglakaw, ug dinhi ang "puffy" nga hulagway nagpakita sa iyang reverse nga bahin. Wala sila misunod - ug ang makapatandog nga butuz nahimong usa ka tinuod nga dolly, nga nahilayo sa iyang mga kaubanan sa kahibalo sa kalig-on ug gani kahibalo. Kung nakamatikod ka nga ang bata dili sama sa kadaghanan sa mga bata sa iyang edad (kaayo nga manipis o tambok), adto sa doktor. Labaw sa tanan - ngadto sa endocrinologist sa mga bata. Human sa tanan, kinahanglang magsugod ka sa pagpakig-away nga adunay sobra nga gibug-aton kutob sa mahimo.
3. Pila ang kinahanglan nga mga lalaki ug mga babaye magtimbang sa kinatibuk-an sa lainlaing panahon? Hain man ang lagda?
Ang mga lagda sa gibug-aton alang sa matag edad mahimong maestablisar nga kondisyonal, tungod kay ang tanan nga mga bata adunay nagkalainlain nga pagtubo, ug busa, kinahanglan nga magkatimbang sa lain. Ang kadaghanan nga mga lagda sa timbang mahimong isipon lamang alang sa mga bata nga wala pay 7 anyos - ang gitawag nga growth jumps nagsugod dayon, ug ang mga numero alang sa taas ug gibug-aton sa mga batang single-bata mahimong magkalahi sa daghang mga kilo. Ang presensya sa mga problema nga adunay sobra nga gibug-aton sayon nga mahibal-an pinaagi sa hubo nga mata: ang bata gaan nga mas mabuya kay sa iyang mga kaedad.
4. Unsa ang kapeligrohan sa sobrang gibug-aton? Unsang matanga sa mga sakit ang mahimo niya?
Ang sobra nga timbang nga nag-inusara usa na ka sakit. Dugang pa, kini mahimong usa ka simtoma (o bisan hinungdan) sa daghang mga sakit, nga makapasamot sa dalan nga naglungtad na sa mga sakit o makahimo og maayong pabor sa ilang panagway. Ang kolor niini nga mga sakit walay kinutuban:
♦ Mga sakit sa sistema sa musculoskeletal (ang bata adunay dugang nga karga sa mga lutahan);
♦ Mga sakit sa gastrointestinal nga tract (pagkaon sa sobra nga pagkaon, paghimo sa dili kinahanglan nga panit sa digestive tract);
♦ Sakit sa bronchi ug baga (lisud nga pagginhawa);
♦ mga sakit sa cardiovascular (ang "mga pug-anan" diha sa kasingkasing-gikinahanglan ang pagpainit sa daghang dugo);
♦ mga metabolic disorder.
5. Unsaon sa pagpakaon sa bata sa husto? Unsay hinungdan sa sobra nga gibug-aton?
Siyempre, ang kalidad sa pagkaon usa ka importante nga butang. Ug karon ang mga ginikanan sa pagpadako sa mga bata kinahanglan nga ilabinang maminaw. Ang walay katapusan nga mga chips, cola, popcorn, crackers, chocolate bars ug uban pang delicacies, nga ang mga modernong mga bata andam nga mosuhop sa mga dili kontrolado nga gidaghanon, nakaamot sa proseso sa hilabihang katambok. Adunay laing suliran - usa ka dili aktibo nga estilo sa kinabuhi. Ang among mga anak mibiya sa mga yarda, milabay sa mga bola ug mga jumper, ug hinoon andam nga molingkod sa adlaw sa computer, nagtan-aw kung unsa ang dexterous nga mga dula sa mga dula nga nagdagan, milukso ug gibuntog ang mga babag. Niini nga paagi, sa dili pa ang hilabihang katambok - usa ka lakang. Paghukom alang sa imong kaugalingon: ang atong lawas gihan-ay nga yano - ang lawas kinahanglan nga makadawat sa kusog nga enerhiya (kaloriya) nga gikinahanglan sa paghimo sa pipila ka trabaho. Kon ang balanse nga gilapas, kini mahimong usa ka hinungdan sa pagkawala sa timbang. Busa, ang husto nga nutrisyon dili pa garantiya sa normal nga metabolismo.
6. Unsa ang kinahanglan kong buhaton kon ang usa ka bata ganahan sa mga tam-is ug kini makapahimo kaniya nga sobra sa timbang?
Ang mga pagkaon dili usa ka makadaot nga produkto. Dugang pa, ang tam-is gikinahanglan alang sa bata aron mapalambo ang kalihokan sa utok. Apan adunay usa ka matam-is nga panginahanglan sa hunahuna. Una sa tanan, kinahanglan nimo nga mahibal-an ang kantidad: kung ang pamilya adunay diabetes, kinahanglan nga imong ipamenos ang paggamit sa mga tam-is sa usa ka minimum. Kung ang bata mag-mobile ug adunay bug-at nga palas-anon, nan mahimo ka nga mokaon nga mas tam-is, mas maayo sa buntag, sa diha nga siya anaa sa kinapungkayan sa kalihokan.
7. Sa unsang mga kahimtang nga kinahanglan nga makontak ang usa ka doktor ug usa ka doktor?
Ang imong doktor sa distrito makatino sa gikinahanglan nga pagkontak sa usa ka espesyalista sa sobra nga katambok. Himoa kini nga usa ka lagda nga magamit ngadto kaniya labing menos makausa sa matag unom ka bulan, ug unya dili ka makalimtan ang bisan unsang mga pagsalikway o dili maayo nga mga pagbag-o sa panglawas sa imong anak. Sa tinuud, daghang mga espesyalista kinahanglan nga motabang sa pagpakigbatok sa sobra nga katambok sa mga bata: usa ka pediatrician, usa ka endocrinologist ug, siyempre, usa ka psychologist.
8. Unsaon nako pagbug-at ang timbang?
Ikasubo, ang sobra nga gibug-aton sa mga bata ... wala gitagad. Nga mao, dili kini maayo nga medikal (wala'y espesyal nga mga tambal sa mga bata, ug ang mga hamtong dili tugotan sa paggamit niini). Busa, alang sa panglawas sa imong anak, ang doktor mangayo gikan kanimo sa labing seryoso nga kalampusan. Human sa tanan, mahimo nimong mabuntog ang sobra nga katambok, pinaagi lamang sa hingpit nga pagbag-o sa dalan sa kinabuhi sa tibuok pamilya. Sukad karon, kinahanglan ka nga mosunod sa bag-ong mga lagda:
♦ Ayaw pagpalit ug mga tam-is (dili kinahanglan nga anaa sa balay);
♦ hikalimtan ang mahitungod sa panimpla (ketchup, mayonnaise ug uban pang mga sauces usab alang kanila), samtang kini makadasig sa kahinam;
♦ Pakan-a ang bata kanunay ug hinay-hinay;
♦ Ayaw pag-adto sa mga fast food restaurant (ug ayaw paliton ang pagkaon niini);
♦ Maglakaw uban sa bata diha sa seksyon sa sports.
9. Unsa man kon ang usa ka bata nga bata mabugalbugal sa eskwelahan?
Niini nga sitwasyon, mas maayo nga dayon ibalhin sa usa ka psychologist. Siya motabang sa bata nga malikayan ang pagporma sa lawom nga mga tinukod. Alang sa imong bahin, kinahanglang ipakita nimo ang pagkamataktikanhon: ayaw itunong ang isyu. Ayaw gub-a ang bata sa usa ka baba, ayaw kaulaw ("Pag-usab, pagsalop sa gabii!"). Ipahimutang ang imong anak sa usa ka taas nga proseso sa pagkawala sa gibug-aton ug himoa kini ingon nga dili makaguol kutob sa mahimo. Tungod kay ang pagpakig-away batok sa sobra nga gibug-aton sa mga bata usa ka proseso nga nagkinahanglan sa bata nga adunay dako nga internal nga mga gasto ug determinasyon.
10. Nganong ang pipila ka mga bata matambok, bisan sila nagkaon og diyutay, ug igo ang paglihok?
Ang mga hinungdan sa maong mga sakit sa metaboliko wala pa matun-an. Ang kapakyasan mahitabo sa lebel sa mga proseso sa biochemical sa lawas. Mao nga ang usa ka tawo makahimo nga makakaon kung unsa ug unsa ang iyang gusto sa tibuok niyang kinabuhi, ug ang usa nga sa iyang pagkabatan-on kinahanglan nga maghunahuna mahitungod sa ratio nga gikaon ug gigahin nga mga kaloriya. Ang ingon nga mga tawo, sa usa ka bahin, dili mabuhi sa paagi sa pagpalabi, ug sa pikas nga bahin - makasinati og usa ka pagbati sa kagutom, tungod kay ang dihadiha nga reaksiyon sa lawas niini mao ang pagtipig sa tambok. Usa ka agianan: kaon og diyutay ug kanunay, aron ang lawas dili makahukom nga kini ang panahon sa pagtipig alang sa umaabot.
OPINYON EXPERT:
Olga Viktorovna Utekhina, doktor sa mga bata-endocrinologist
Ala, karon ang sobra nga gibug-aton mao ang usa sa dinalian nga mga problema sa katilingban. Kini sama sa usa ka depensibong reaksyon sa katilingban sa kahimtang sa politika ug ekonomiya sa nasud. Ug ang mga bata mao ang labing huyang ug huyang nga bahin niini. Ang ilang lawas sa usa ka subconscious level mosangpot sa mga problema, lakip ang pagkawala sa timbang. Sa pagkasayud niini, ang mga ginikanan kinahanglan nga ilabi na nga matinagdanon sa mga bata: sa kanunay nga pagpakigsulti kanila (tingali, sa kadaot sa ilang kaugalingon nga karera - takus kini), hisguti uban kanila ang tanan nga ilang nakita ug nadungog (sa nataran o eskwelahan, ug sa TV) paghupot ug usa ka pagsalig nga relasyon. Dugang pa, gikan sa pagkabata gikinahanglan nga itanum sa bata ang usa ka himsog nga kinaiya ngadto sa pagkaon. Ipaathag sa iya ang makahalalit, nga mapuslanon. Ayaw paghatag og tam-is nga mga gasa. Ug, siyempre, ayaw'gulata ang iyang baba sa mga tam-is ug mga rolyo aron sa pag-neutralize bisan gamay lang.