Kini anaa sa lawak sa alisngaw sa Rusya nga gigamit ang mga silhig gikan sa kahoy nga oak, birch ug uban pang mga kahoy, ingon man sa nagkalainlaing mga pag-inom, mga lami ug mga lana nga nagsabwag sa pula nga init nga mga bato ug gidala uban ang alisngaw. Gipahimsog nila ang positibo nga epekto sa init nga hangin sa lawas, pagpalambo sa kalipay gikan sa proseso sa pagligo ug sa piniling pinili nga proporsyon ug mga komposisyon nga gipahayag nga mga gamit sa pagtambal.
Ang pagduaw sa kaligoan maghatag sa usa ka lawom nga pag-init sa lawas, salamat nga ang mga proseso sa metaboliko nga mga stimulus, mga hagit, toxins ug sobrang fluid ang gihaw-as. Busa, ang mga pamaagi sa paghugas mapuslanon kaayo alang sa mga tawo nga sobra sa timbang o sa sukwahi gusto nga makabaton og timbang.
Daghang mga doktor nagtambag sa mga tawo nga nag-antus gikan sa radiculitis, sip-on, bronkitis ug bisan pneumonia sa pagbisita sa kaligoanan. Kung walay ingon niini nga posibilidad, ang alternatibo mahimo nga kahumot, nga mahimong maandam sa balay, nga magdugang sa mga gikinahanglang mga lana sa pag-ayo, sama pananglitan sa kahumot sa mga dagum sa pino o puno sa tsa.
Ang mga pag-ayo sa Bath nga inubanan sa daghan nga ilimnon ug pipila ka mga medisina nagpasiugda sa pagbuhi sa mga bato gikan sa mga kidney ug pantog. Usa ka komon kaayo nga sakit nga gi-date nga gitawag ug vegeto-vascular dystonia, nga adunay daghang mga dili maayo nga mga simtomas, mahimo usab nga matambalan sa usa ka kaligoanan. Tungod sa kusog nga pagbag-o sa temperatura, ang mga sakyanan gibansay ug sa wala madugay mi-adjust sa mga kausaban sa gawas nga palibot. Human sa usa ka panahon ang tanan nga mga sintomas mawala.
Dugang pa sa kaligoanan nga mapuslanon kaayo alang sa panit ug sa lawas ingon nga usa ka bug-os nga mga herbal baths, nga hinungdanon alang sa mga tawo nga gusto nga mawad-an sa timbang, ug sila makahimo sa paghupay sa stress ug kakapoy, paghugot ug pagpalambo sa kolor sa panit ug daghan pa. Kini nga mga kaligoanan mahimong andam sa panimalay, apan kinahanglan nga kanunay mo nga konsultahon ang imong doktor ug pilion ang husto nga hugpong sa mga hilba.
Ang labing maayo mao ang pagkuha sa ingon nga therapeutic paligo human sa paglimpyo sa panit, nga kinahanglan nga hugasan uban sa sabon o sa usa ka espesyal nga scrub sa daan. Human maligo, dili nimo kinahanglan nga hugasan pag-usab ang tubig. Ang mga pamaagi nga adunay herbal infusions kinahanglan nga buhaton lamang sa enameled bathtubs. Ang kasubsob sa ilang panggawi - 1-2 beses sa usa ka semana, ang gidugayon gikan sa 5 ngadto sa 20 ka minutos, alang sa matag usa kini gitino nga indibidwal gibase sa kinatibuk-ang kahimtang sa lawas. Ang mga pagtambal sa Bath dili lamang usa ka panginahanglan, apan usa ka maanindot nga proseso nga adunay daghang mga benepisyo sa panglawas.